Nesen esmu veicis dažus pētījumus, un izrādījās, ka mans ķermenis ir paskābināts ar urīnskābi. Kā es detoksicēju - atskābinu savu ķermeni?
Ja jums ir augsts urīnskābes līmenis, obligāti jāapmeklē ģimenes ārsts un jānosaka cēlonis. Ja līmenis ir pārāk augsts, ārsts izraksta zāles urīnskābes līmeņa pazemināšanai. Jūs varat uzzināt, ka cēlonis ir ģenētisks defekts, un jums tie būs jālieto visu atlikušo mūžu.
Uztura laikā ierobežojiet pārtikas daudzumu, kas bagāts ar purīniem, kas veido urīnskābi. Tie ir: gaļa, pākšaugu sēklas, zivis. Ēdiet daudz dārzeņu un dzeriet daudz ūdens, īpaši uz nakti, lai izskalotu urīnskābi, kas šajā dienas laikā ir augsta.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza Čajka
Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
