PĀRTIKA, KAS NOŅEM BADU
Galvenais / Uzturs / 2011

Pārtika, kas noņem badu



Redaktora Izvēle
Es kļūstu resns, bet es nezinu, kāpēc: ko es varu darīt, ja man ir liekais svars?
Es kļūstu resns, bet es nezinu, kāpēc: ko es varu darīt, ja man ir liekais svars?
Ir svarīgi zināt, kā izvēlēties, ko ēst, lai izvairītos no izsalkuma, kad beidzat ēst vai dažas stundas vēlāk. Pārtika, kas nodrošina kompleksus ogļhidrātus Ogļhidrāti nodrošina enerģiju ķermenim. Kompleksie ogļhidrāti, ko sauc arī par lēnajiem cukuriem, piemēram, cietes, kartupeļiem vai maizi, ķermenis lēnām uzsūcas un nav uzreiz pieejami. Kompleksie ogļhidrāti veido