Diēta: gaļa, kurā ir mazāk kaloriju

Gaļa, kurā ir mazāk kaloriju uz 100 gramiem

• Vistas gaļa: 180 kalorijas.
• Grauzdēts steiks: 165 kalorijas.
• Kotlete: 168 kalorijas.
• Cepta liellopu gaļa: 155 kalorijas.
• Pava: 145 kalorijas.
• Trusis: 135 kalorijas.

Kaloriju skaits desās

• Desa: 300 kalorijas.
• Žāvēta desa: 460 kalorijas.
• Serrano šķiņķis: 350 kalorijas.
• Rillette: 580 kalorijas.
• Kūpināts speķis: 680 kalorijas.