Super kokteiļi ir 70 pārbaudītas garšīgu kokteiļu receptes, pateicoties kurām jūs nodrošināsiet savu ķermeni ar ārkārtīgi vērtīgām barības vielām, bet jūsu aukslējas - īsti garšu svētki. Grāmatā atradīsit supergardu un veselīgu superēdienu kokteiļu receptes, t.i., produktus ar visaugstāko vērtīgo vitamīnu un minerālvielu saturu, kā arī sarakstu ar poļu superēdienu aizstājējiem, kurus viegli varat atrast vietējos veikalos. Poradnikzdrowie.pl ir grāmatas mediju patrons.
- Super-kokteiļi tika veidoti, lai "sašķidrinātu" vērtīgus barojošus produktus. Gatavojot receptes, es bieži izmantoju sastāvdaļas, kuras parasti izmanto ēdienos, kas nav kokteiļi. Bieži vien ar tiem pagatavoto dzērienu garša man bija īsts pārsteigums - piemēram, sula, kurā tā iekļauta Briseles kāposti, kas kļuva par mana dēla Staša iecienītāko dzērienu. Es mēģināju izmantot plaši pieejamus superēdienu produktus. Vietējie produkti ir tikpat labi kā tie, kas tiek ievesti no citas pasaules malas - tie var būt vienlīdz garšīgi un vērtīgi mūsu veselībai - saka grāmatas autore Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super kokteilis veselībai un skaistumam - kokteilis potenci un daudz ko citu
Sastāvdaļas:
- 100 g sarkanās pupiņas (vārītas vai konservētas)
- 3 ēdamkarotes vārītu negrauzdētu griķu
- 100 ml auzu piena (vai cita augu izcelsmes piena)
- 3 plūmes
- ½ glāze avenes
- 1 tējkarote rožu ziedlapu ievārījuma - pēc izvēles
Sajauciet pupiņas, putraimus, auzu pienu, plūmes un avenes. Kokteilim varat pievienot rožu ziedlapu ievārījumu.
Sarkanās pupiņas ir cinka avots, kas atbilst piem. testosterona ražošanai un pareizai prostatas darbībai.
Par autori Katarzyna Błażejewska-Stuhr, klīniskā diētas ārste, psiho-dietoloģeViņa ievēro principu, ka ēst var gandrīz jebko, svarīgas ir proporcijas. Piedāvātajās diētās, kā arī pacientu izglītībā viņš uzsver sezonālos, reģionālos un - kas ir svarīgi - dabiskos produktus. Pārdotāko grāmatu autors, t.sk. Kokteiļi veselībai un skaistumam, t.i., kā sajaukt savā dzīvē, Kokteiļi veselībai un skaistumam, t.i., garšīgi, svaigi, krāsaini un Kokteiļi veselībai un skaistumam, t.i., veselīgi, garšīgi, īpaši.
Poradnikzdrowie.pl ir grāmatas mediju patrons - mēs to iesakām!
