Sveiki. Mani sauc Kuba, man ir 14 gadi, 168-170 cm, svars 65 kg. Acīmredzot mans svars ir normāls, bet man ir nedaudz izliekts vēders un krūtis. Ko es varu darīt, lai to pazaudētu un man būtu plakans vēders un krūtis? Varbūt man vajadzētu ievērot diētu - vai jūs man uzrakstītu ēdienkarti, kuru var viegli pagatavot mājās? Vai varbūt kaut ko ieteikt man to pazaudēt.
Sveika Kuba! Es saprotu, ka jūsu līknes var būt jūsu ziņā. Uzkrātie tauki šajās ķermeņa daļās var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību. Ir vērts par to runāt ar savu aprūpētāju un vērsties pie pediatra. Konkrētai ķermeņa daļai nav diētas. Jūsu ķermeņa svars patiesībā nav slikts. Es iesaku jums katru dienu vingrot. Meklējiet internetā piemērotus vingrinājumus šīm ķermeņa daļām. Veiksmi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
