Man ir četras nedēļas pēc kuņģa rezekcijas. Pirmās divas nedēļas es zaudēju 6 kg, un tagad svars stāv uz vietas. Ēdot es nejūtos ļoti piepildīta.
Veselības ceļveža vietnē varat izlasīt detalizētus ieteikumus jūsu gadījumā: www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Lai iegūtu svaru, jums vajadzētu ēst bieži, bet tam vajadzētu būt nelielām pārtikas porcijām, jo ķermenim nav kur to uzglabāt. Ēdot nedrīkst arī dzert, jo tad ēdiens ar ūdeni ātrāk pārvietojas pa zarnām, mazinot sāta sajūtu. Jums arī jārūpējas par atbilstošu diētas siltumspēju un tās kvalitāti, un visgrūtāk - iemācieties lēnām košļāt. Ir vajadzīgs arī laiks, lai viss normalizētos. Parūpējies par sevi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
