Vai dzimumakts ir pārstājis jūs pievilināt? Nenovērtējiet par zemu problēmu, jo tā ne tikai apdraud attiecības. Samazināts libido var veicināt veselības problēmas. Kādi ir nevēlēšanās nodarboties ar seksu iemesli?
Galvassāpes, nogurums - cik reizes esat izmantojis šos un citus attaisnojumus, lai izvairītos no seksa? Ja nejūtat vajadzību pēc tuvības, jums vajadzētu mēģināt to mainīt, jo dzimumakta priekšrocību saraksts ir garš, bet nav pilnībā zināms.
Dzimumakts uzlabo jūsu garastāvokli, un dzimumakta laikā ievērojami palielinās endorfīnu, ko sauc par laimes hormoniem, līmenis. Tie pasargā no osteoporozes (stiprina kaulus) un aizkavē novecošanās procesu. Arī hormons DHEA, kura ražošana palielinās dzimumakta laikā, palīdz saglabāt jaunību. Tas ietekmē labu atmiņu un ... palielina apetīti pēc seksa.
Jo vairāk jūs mīlaties, jo vairāk jūs to vēlaties. Dzimumakts ietekmē arī ādas asins piegādi, ievērojami uzlabojot tās izskatu. Turklāt dzimums atslābina un darbojas kā laba masāža.Bet vissvarīgākais ir fiziska tuvība - tas saista un stiprina attiecības. Tāpēc dzimuma trūkuma dēļ var rasties pat sabrukums.
Uzziniet par libido samazināšanās cēloņiem sievietēm. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Nav libido - nenovērtējiet par zemu problēmu
Ir vērts to saprast un negaidīt, kad meklēt palīdzību, jo nepatika pret seksu tikai padziļināsies. Jums nevajadzētu kaunēties par samazinātu potenci (ko sauc par hipolibidēmiju), jo, kā parādīja pētījumi, šī problēma skar pat katru trešo sievieti.
Diemžēl daudzas sievietes to nenovērtē, uzskatot to par dabisku lietu, izdegšanu, kas agrāk vai vēlāk parādās attiecībās. - Tā ir nepareiza domāšana - vēlmes samazināšanos nevar pieņemt par normu, - saka seksologs Katažina Klimko-Damska. - libido samazināšanās cēloņi var būt dažādi, jo dzimumtieksmi ietekmē daudzi faktori.
Lasiet arī: Dzimumatkarības negatīvā ietekme
Libido samazināšanās cēloņi
Tiesa, kad rutīna ielaužas attiecībās, tas atspoguļojas arī gultā. Kad jūs zaudējat vēlmi izklaidēties vai zaudējat interesi par partneri, jums vajadzētu godīgi sarunāties ar savu vīrieti. Varbūt jums ir kopīgas fantāzijas, kuras vienmēr gribējāt realizēt, bet kautrējāties par tām runāt? Kopā noteikti ir vieglāk atrast veidu, kā dažādot savu intīmo dzīvi.
LASI ARĪ:
- Ideāls sekss - cik ilgi dzimumaktam vajadzētu ilgt?
- Auglīgu dienu kalkulators
- DABAS APHRODISIĀZES nodrošinās auglību un labāku dzimumu
30% sieviešu nodarbojas ar seksu, kad tās nevēlas
Saskaņā ar Zbigņevs Izdebskis publicēto ziņojumu par seksualitāti 9. nacionālās debates par seksuālo veselību laikā 30% sieviešu dzimumattiecībās bija ar savu partneri, kaut arī tās nevēlējās. Interesanti, ka piespiedu dzimumakta upuri ir tikai sievietes, bet arvien vairāk arī vīrieši.
Ļoti bieži potences samazināšanās ir saistīta ar stresu un nogurumu, kas ir jūtams dienas beigās. - Tāpēc ir ļoti svarīgi atvēlēt laiku tikai sev. Pasaule nesabruks, ja tīrīšanu pārcelsiet uz citu dienu - uzsver Klimko-Damska. - Atrodiet kaut ko, kas novērš jūsu uzmanību no pienākumiem. Tas var izklausīties niecīgi, taču pat pusstunda, kas veltīta sev, palīdz atgūt spēkus. Vai varbūt mēģiniet mīlēties no rīta, kad esat atsvaidzināts?
Var būt arī tas, ka partneris nedod jums to, ko jūs no viņa sagaidāt. Arī šajā gadījumā tas neiztiks bez godīgas sarunas. Negaidiet, kamēr viņš izdomās, kas jums patīk. Pastāsti man par savām vajadzībām un to, kā tev patīk pieskarties. Atkārtota ķermeņa atklāšana var būt aizraujoša.
Bieži vājināta libido cēlonis ir neizskaidrojami strīdi vai slēpts aizvainojums pret partneri. Šajā situācijā jums vajadzētu koncentrēties arī uz sarunu. Ja jūs nevarat sarunāties savā starpā kā agrāk, varbūt jums vajadzētu apsvērt iespēju saņemt palīdzību no seksologa. Šādi apmeklējumi var palīdzēt noskaidrot daudzus pārpratumus.
Ja jūs ilgu laiku cīnījāties ar vēlmes samazināšanos, tas neiztiks bez seksologa vai psihologa palīdzības. Libido trūkuma cēlonis var būt audzināšana, reliģiozitāte, pagātnes pieredze un citi dziļi iesakņojušies psihes notikumi, kurus ir ļoti grūti patstāvīgi risināt, bieži pat ļoti grūti pat apzināties. Ja jums iepriekš bija normāla seksuālā dzīve, problēmu būs vieglāk novērst.
Libido samazināšanās - vainīgi kompleksi
Arī tas, kā jūs sevi redzat, ļoti ietekmē jūsu libido. Kompleksi un zems pašnovērtējums efektīvi iznīcina vēlmi glāstīt. Vienīgā izeja ir pieņemt sevi. Atcerieties, ka neviens nav ideāls un vīrieši tik un tā redz sievieti kopumā. Viņi nekoncentrējas uz nelielām nepilnībām, piemēram, celulītu vai strijām.
Ja jūs attur no dzimumakta bailes no neplānotas grūtniecības, pie ginekologa izvēlieties pareizo kontracepcijas līdzekli.
Atcerieties, ka, ja pats nespēj atrast cēloni, ir vērts apmeklēt seksologu. Speciālists jums noteikti palīdzēs.
Ieteicamais raksts:
Kompleksi: kā tie rodas un kā ar tiem rīkoties? SvarīgsTikpat 67 procenti. sievietes 50 gadu vecumā novēro vēlmes samazināšanos, kas dažreiz ir saistīta ar maksts sausumu. Visbiežākais cēlonis ir estrogēna samazināšanās. Par laimi, ir veids, kā to izdarīt: pēc pienācīgas pārbaudes jūs varat farmakoloģiski līdzsvarot hormonu līmeni.
ikmēneša "Zdrowie"
