Vai ir droši dot glutamīnu 9 gadus vecam bērnam

Labdien, 9 gadus veca zēna treneris, kurš trenē cīņas klasiskā stilā, vecākiem ieteica dot pulvera veidā sagatavotu preparātu - tīru glutamīnu, L-glutamīnu kā uztura bagātinātāju. Tā kā vecāku izcelsmes valstī (Kubā) nav piekļuves internetam un profesionālas medicīniskās konsultācijas, viņi man lūdza pārbaudīt, ko domā Polijas ārsti. Vai tas ir drošs mazulim? Vai ir kādas kontrindikācijas?

Sveiks Pāvils

deviņus gadus vecs zēns nevar lietot uztura bagātinātājus, kas paredzēti sportistiem. Pirmkārt, tāpēc, ka neviens nav pārbaudījis preparāta efektivitāti vai toksiskumu bērniem, un, otrkārt, tāpēc, ka pastāv liels piesārņojuma risks ar nelegālām vielām. Tie var būt hormoni, smago metālu atlikumi, antibiotikas. Treškārt, glutamīns var negatīvi ietekmēt zēna hormonu līdzsvaru, izraisot hormonu sekrēcijas un augšanas traucējumus. Efekts laika gaitā var būt tāls. Glutamīns ir endogēna aminoskābe, t.i., tāda, ko organisms pats ražo vajadzīgajā daudzumā. Pārāk daudz nozīmē slodzi uz iekšējiem orgāniem, piemēram, nierēm. Paliek: daudzveidīgs uzturs, kas atbilst ķermeņa vajadzībām, īpaši attiecībā uz kalorijām, un pūles, kas vienmērīgi attīsta un stimulē visus fiziskās sagatavotības komponentus. ar laba vēlējumiem

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.