Garšaugi palīdzēs stiprināt ķermeni pirms rudens / ziemas infekcijas sezonas vai pēc slimības. Īpaši vērts tos lietot, ja uzturā ir trūcīgi vitamīni, nav laika vai vēlmes sportot, jūs esat saspringts un jums bieži ir naktis. Kuri stiprināšanai paredzētie augi ir visvērtīgākie un kā tos izmantot, lai panāktu gaidīto efektu?
Zāļu stiprināšana, kā norāda nosaukums, atbalsta ķermeņa aizsardzību, palīdzot tai novērst infekciju - vai cīnīties ar to ātrāk, ja tā notiek, neskatoties uz profilaksi.
Viņi nedara brīnumus, tas ir, tie neaizsargās mūs no katras rudens / ziemas infekcijas, it īpaši, ja mūs ikdienā pārāk neinteresē imunitātes jautājums, atceroties to tikai tad, kad mēs kļūstam par vieglu vīrusu un baktēriju mērķi.
Bet, regulāri lietojot, tie var mūs ievērojami stiprināt, īpaši, ja izvēlamies tos, kuru iedarbību ir apstiprinājusi mūsdienu medicīna.
Ir vērts atcerēties, ka katram no šiem augiem ir nedaudz atšķirīgas īpašības un tas citādi iedarbojas uz ķermeni. Tomēr katrs no tiem to stiprinās un palīdzēs samazināt rudens un ziemas infekcijas risku. Atklājiet visefektīvākos augus ķermeņa stiprināšanai.
Satura rādītājs
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Mežonīgā roze
- Žeņšeņa sakne
- Melns ceriņš
- Pīlādžu augļi
- Tīrīšana
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Polisaharīdiem, flavonoīdiem, polifenolskābēm, alkilamīdiem un poliacetilātiem, kas atrodas zāļu un ehinacejas saknē, ir spēcīga imūnstimulējoša iedarbība. Ir pierādīts, ka tie stimulē limfocītu aktivitāti un palielina organisma dabisko imunitāti, tādējādi samazinot uzņēmību pret vīrusu un baktēriju infekcijām.
Ehinacejas uzlējums un no tā gatavie gatavie preparāti aizsargā pret tipiskām rudens infekcijām, piemēram, saaukstēšanos, gripu, faringītu vai bronhītu, kā arī pret sēnīšu infekcijām mutē, jo šim ārstniecības augam piemīt arī pretsēnīšu īpašības. Šīs zāles novārījums palīdzēs arī noguruma un vājuma gadījumā atveseļošanās laikā.
Lai to pagatavotu, vienkārši ielejiet ēdamkaroti sasmalcinātu ehinacejas sakņu ar glāzi ūdens, vāriet un turiet 10-15 minūtes zemā siltumā, pēc tam atlieciet uz ceturtdaļu stundas un izkāsiet - dzeriet šo novārījumu pusi glāzes trīs reizes dienā.
No otras puses, mājās gatavota ehinacejas tinktūra ir lielisks veids, kā saīsināt infekcijas laiku. 10 dagus žāvētu un maltu sakņu vai garšaugu ielej 1/2 litru tīra degvīna, cieši aizver trauku. Noliek malā siltā vietā un katru dienu krata. Pēc divām nedēļām dekantē tinktūru un izspiež nogulsnes caur biezu marli. Ik pēc 2-3 stundām ņem 2 ml tinktūras, lai saīsinātu infekcijas laiku.
Ir vērts atcerēties, ka ehinacejas ārstēšana, īpaši ar gatavu preparātu palīdzību, jāveic ne ilgāk kā 10 dienas - tās ilgstoša lietošana var mazināt imunitāti.
Mežonīgā roze
Tās nogatavojušies augļi ir ļoti vērtīgs C vitamīna avots, kas nepieciešams pareizai fagocitozes norisei (t.i., patogēno mikroorganismu neitralizēšanai ar balto asins šūnu palīdzību).
Tās efektivitāte palielinās, ja to kombinē ar bioflavonoīdiem - un arī tie šajā augā ir sastopami lielos daudzumos. Mežrozītēs ir arī ievērojams daudzums citu sastāvdaļu, tostarp B grupas vitamīni, E vitamīns, karotinoīdi, minerālsāļi un organiskās skābes, kas uzlabo veselību un atbalsta imunitāti.
Mežrozīšu infūzija jālieto gan profilaktiski, gan atveseļošanās laikā. Ēdamkaroti sasmalcinātu augļu ielej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj to nosegtu ceturtdaļu stundas, pēc tam izkāš. Dzert glāzi silta infūzijas 2-3 reizes dienā.
Ieteicamais raksts:
Garšaugi pārmērīgai vairogdziedzera aktivitātei: vai tie darbojas? Kuri augu maisījumi ir efektīvi ...Žeņšeņa sakne
Slēpj ļoti vērtīgu vielu: līdz 12 procentiem. Damarāna atvasinātie triterpēna saponīni, kas minēti kā ginsenozīdi. Tie padara žeņšeņu par daudzveidīgu zāļu lietošanu un ļoti pozitīvi ietekmē mūsu imūnsistēmu.
Šīs vielas stimulē imūnās šūnas (limfocītus, makrofāgus), izraisot to tūlītēju reakciju uz patogēniem mikroorganismiem, kas nonāk organismā. Žeņšeņs satur arī daudzus vitamīnus, minerālvielas, aminoskābes, polisaharīdus, peptīdus, flavonoīdus un ēterisko eļļu.
Tam ir ļoti spēcīga iedarbība, un tāpēc visdrošāk ir lietot gatavus preparātus ar standartizētu sakņu ekstrakta daudzumu. Pirms tam ir vērts konsultēties ar ārstu, jo dažas slimības (piemēram, hipertensija vai sirds problēmas) neļauj to lietot patstāvīgi.
Melns ceriņš
Terapeitiskos nolūkos tiek izmantoti plūškoka ziedi un augļi ar visaugstāko bioloģiski aktīvo savienojumu koncentrāciju. Ziedi satur daudz flavonoīdu, organiskās skābes, miecvielas, triterpēnus, un augļi papildus satur vitamīnus, īpaši C vitamīnu un A provitamīnu.
Elderberry darbojas profilaktiski, bet arī lieliski nostiprina ķermeni infekcijas laikā, paātrinot atveseļošanos. Plūškoka ziedu novārījumam un augļu sulai ir spēcīga sviedrēšanas iedarbība, tā palīdz cīnīties ar drudzi un tām piemīt atkrēpošanas īpašības, tāpēc ir vērts tās lietot, piemēram, bronhīta un citu rīkles slimību laikā.
Tie arī stiprina rīkles un elpošanas ceļu gļotādas, kas samazina mikrobu izplatīšanos. Viņiem ir arī pretvīrusu īpašības. Lai pagatavotu stiprinošu plūškoka ziedu novārījumu, ēdamkaroti kaltētu ziedu ielej ar glāzi auksta ūdens, uzvāra un vāra uz lēnas uguns piecas minūtes, pēc tam noliek uz ceturtdaļu stundas, izkāš un izdzer 1/3 glāzes 2-3 reizes dienā.
Ieteicamais raksts:
3 garšaugi, lai jūs uzmundrinātuPīlādžu augļi
Viņiem ir daudzpusīgas īpašības, ieskaitot ķermeņa stiprināšanu. Tos var lietot pret bakteriālām infekcijām, kā arī profilaktiski pret saaukstēšanos un gripu, tos ieteicams lietot arī atveseļošanās laikā.
Pīlādžu augļi satur organiskās skābes un karotinoīdus, kā arī tanīnus, ogļhidrātus (ieskaitot sorbitolu), daudz C vitamīna un A provitamīnu. Augļu novārījumu var pagatavot mājās - vienkārši ielejiet ēdamkaroti sasmalcinātu augļu ar glāzi remdena ūdens, uzvāra un uzkarsē uz 5 minūtēm, pārklāj, pēc tam noliek uz ceturtdaļu stundas un izkāš. Jūs varat dzert pusi tases 2-3 reizes dienā.
Tīrīšana
Šis dekoratīvais krūms, kas Polijā aug tikai podos, gadsimtiem ilgi ir izmantots dabiskajā medicīnā valstīs, kas robežojas ar Vidusjūru. Cistus satur daudz polifenolu un flavonoīdu, kas stiprina ķermeni un atbalsta imūnsistēmas darbību.
Infekcijas gadījumā tējas dzeršana no tīrīšanas var lieliski papildināt ārsta noteikto ārstēšanu, uzlabot pašsajūtu un paātrināt atveseļošanos. Jūs to varat iegādāties zāļu veikalā vai pagatavot no auga lapām, kas audzētas uz jūsu pašu palodzes. Ēdamkaroti svaigu (sasmalcinātu) vai žāvētu lapu vajadzētu pagatavot kā parasto tēju, nolikt malā, apsegt 8–10 minūtes, pēc tam sasprindzināt un dzert divas vai trīs reizes dienā.
Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
