Vigoreksija: atkarība no sporta

Vigoreksija ir PVO atzīta slimība, kas ietekmē cilvēkus, kuri ir atkarīgi no pārmērīga sporta veida. Aptuveni 15% no tiem, kas dienā no vienas līdz vairākām stundām nodarbojas ar sportu, var ciest no vigoreksijas. Atkarības risks ir sportistiem amatieriem, kuri trenējas apmēram 10 stundas nedēļā. Šī atkarība sastāv no ilgākas sporta nodarbības, jo nejūtas labi, ja pārtraucat to nodarboties.

Kas ir vigoreksija?

Sports izdala endorfīnus, kas rada labsajūtu un pilnības sajūtu. Sportisti ar vigoreksiju pastāvīgi cenšas palielināt šo "baudu", kas var izraisīt patiesu atkarību.

Kādi ir vigoreksijas cēloņi

Iemesli šādai atkarībai no sporta ir vairāki, piemēram, skaudība, apsēstība izskatīties atlētiski, nepieciešamība aizpildīt emocionālu vai profesionālu vakuumu, narcisma klātbūtne, griba pārsniegt savas robežas un panākt labāku pašnovērtējumu.

Kādas ir vigoreksijas sekas

Vigoreksijas skartās personas ikdienas dzīve ir pilnībā organizēta ap sportu, kas var izraisīt ģimenes un profesionālās problēmas. Sporta spēlēšana kļūst par apsēstību, kurai ir pārsvars pār citām lietām.

Vigoreksijas sekas

Sportisti, kuri, visticamāk, cieš no vigoreksijas, ir tie, kas praktizē kultūrismu un izturību.

Atkarības no sporta riski ir saistīti ar tādu pašu pārmērīgu vingrinājumu. Piemēram, vispārējs izsīkums intensīvas sporta aktivitātes dēļ. Cita starpā pastāv muskuļu asaru, cīpslu ievainojumu, kaulu lūzumu un sirdslēkmes risks.

Atkarības risks no anaboliskiem produktiem vai olbaltumvielām ir arī ļoti reāls dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri veic svaru.

Vai esmu atkarīgs no sporta?

Cilvēki ar vigoreksiju mēdz noliegt savu atkarību no pārmērīga sporta veida, viņi pat palielina fizisko aktivitāšu biežumu, lai nonāktu pretrunā ar ģimeni un draugiem.

Vigoreksijas ārstēšana

Bieži vien nepieciešams konsultēties ar psihologu vai atkarības speciālistu. Šis solis ir iespējams tikai tad, ja persona pieņem ideju, kas ir atkarīga no vingrinājuma.

Vigoreksijas profilakse

Ieteicams dažādot fiziskās aktivitātes, nodarboties ar sportu mazāk izolētā veidā, tas ir, ar citiem cilvēkiem. Prakse labklājībai, nevis saistībām. Sportam ir jābūt patiesam priekam, nevis ierobežojumam.

Ijupco