Mēs nepacietīgi gaidām viņu parādīšanos, un, lai arī viņi pie mums ir bijuši salīdzinoši neilgu laiku - tikai nepilnus divus vasaras mēnešus - tieši šajā laikā viņi vētra sita mūsu galdos. Tikko publicētie valsts mēroga pētījumu rezultāti apstiprina, ka to ēšana ir patiess prieks daudziem poļiem. Vai jums arī tie patīk?
Ar krējumu, jogurtu, šokolādi kā piedevu makaroniem vai desertiem pamatu siera kūkām un kokteiļiem - zemenēm, jo tieši par to mēs runājam, ēd dažādos veidos. Viņi mums tik ļoti garšo, ka saskaņā ar Kantar National veikto pētījumu par augļu un dārzeņu patēriņu mēs negaidām ar līdzīgu ilgu.
Pētījums rāda, ka zemenes valda - veselas divas trešdaļas respondentu starp iecienītākajiem augļiem vispirms nosauca zemenes. Pagājušajā sezonā 66 procenti. no mums tos ēda vairākas reizes nedēļā, un 94 procenti. - vismaz reizi mēnesī. 98 procenti Aptaujātie poļi atzina, ka pagājušajā gadā tos vismaz reizi apēda. Viņu popularitāte arī pastāvīgi pieaug: 13 procenti. respondentu paziņoja, ka viņi tos ēd biežāk nekā iepriekšējos gados.
No kurienes šī parādība? Katram cienītājam, iespējams, ir skaidrs: tie garšo lieliski, smaržo skaisti, bet - kas ir mazāk acīmredzami - tie ir arī vērtīgs uzturvielu avots. Tie ir mūsu poļu superaugļi. Viņiem ir vairāk C vitamīna nekā citrusaugļos, tajos ir arī daudz antioksidantu, kas netieši aizkavē novecošanās procesu un ietekmē ādas izskatu un stāvokli.
Zemenes atbalsta imunitāti, samazina uzņēmību pret baktēriju un vīrusu infekcijām. Tie ir labs šķiedrvielu avots, kas atbalsta zarnu peristaltiku. Regulāri tos ēdot, mums ir lielākas iespējas uzturēt veselīgu ķermeņa svaru un samazināt aterosklerozes risku (tajos esošās vielas palīdz pazemināt “sliktā” ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs). Zemenes arī samazina sirds un asinsvadu slimību risku un pasargā no vēža.
Labas ziņas visiem gardēžiem: šī gada zemenes ir klāt. Ne tikai tie, kas ievesti, paņemti pirms nedēļas un apsmidzināti ar daudziem līdzekļiem, lai palielinātu to svaigumu, bet arī mūsu vietējie, kas salasīti tās pašas dienas rītā. Pagaidām jūs varat iegādāties siltumnīcas zemenes - lielākā daļa to šķirņu jau zied tuneļos (un Kantar monitoringa dati liecina, ka 37% poļu 2020. gada aprīlī ēda zemenes). Pirmās zemenes, kas novāktas tieši no lauka, parādīsies maija vidū, kā prognozē audzētāji.
Kā būt "MasterChefa" zvērinātam un nepieņemties svarā?Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
Mēs iesakām arī:
- Kādus vienreizējās lietošanas cimdus izvēlēties un kur tos lēti iegādāties?
- Skriešana maskā rada slodzi plaušām un sirdij
- Skatiet, kā viņi mūs kontrolēs tirdzniecības centros
- Aprūpes pabalsts tiks pagarināts? Pārbaudiet, ko valdība plāno
- Vai vēlaties zaudēt svaru? Jūs joprojām varat ēst to, kas jums patīk. Izmēģiniet mūsu diētas programmu
- Kas ir karantīnas brauciens caur?
- 5G un koronavīruss. Zinātniekiem nav šaubu
- Vai sarunas laikā mēs inficējamies ar koronavīrusu? Jauni pētījumi
- Kā attīrīt masku un to nesabojāt?
- Vai ir droši nosūtīt bērnu uz bērnudārzu vai bērnudārzu?
