Slaida figūra un pārāk platas augšstilbi

Man ir 12 gadi, mana aizraušanās ir dzīvnieki, un nākotnē es kaut ko noteikti darīšu, kas ar viņiem saistīts. Bet es arī gribētu būt modele (foto) un, lai arī esmu tieva (159 cm gara un 39 kg svara), man ir ļoti platas augšstilbi, tie ir muskuļoti, taču ne tāpēc es izmēģināju dažādus vingrinājumus šīm ķermeņa daļām, taču rezultātu nebija. Kas attiecas uz diētu, man nepatīk gaļa, dārzeņi un augļi, es ēdu tikai augļu un dārzeņu konservus, piemēram, tomātus un buljonus, kukurūzas pārslas. Esmu atkarīgs arī no piena šokolādes (jo tas ir vienīgais, ko es ēdu, kad runa ir par saldumiem). Es ēdu maz produktu, bet lielos daudzumos, lai gan es neesmu redzams. Vienīgā problēma ir augšstilbi. Ko es vēl varu darīt?

Hey Paulina! Ir lieliski, ka šajā vecumā jums jau ir aizraušanās un vēlaties kaut ko darīt tās labā nākotnē.

Kas attiecas uz jūsu figūru, man nav augšstilbu diētas. Turklāt jūs esat tik slaids, ka nav ieteicama neviena diēta, taču nav ieteicams samazināt diētu. Regulāri vingrinājumi - staigāšana, skriešana, nūjas, tas varētu jums palīdzēt.

Tomēr ir arī tāda lieta kā ģenētiskā programmēšana, kuru nevar mainīt. Formu mēs mantojam no vecākiem un vecvecākiem. Visticamāk, ka savu formu esat paņēmis, piemēram, no mātes.

Jums ir 12 gadi, tāpēc jūs visu laiku augat. Dodiet sev laiku, lai siluets veidotos pats. Uzgaidi!

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl