Jūs esat vientuļā māte, un dažreiz jums ir šaubas par to, vai jūs izdarījāt pareizi, vai arī jūs to varētu izdarīt? Viena vientuļā māte nav viegls ceļš, taču liktenis jums ir liels atalgojums: bērns, kuram jūs būsiet vismīļākā būtne pasaulē. Viena māte nenozīmē vientulību.
Ieraugot uz ielas smejošos pārus, kas lepni stumj ratiņus. Jums ir vīrieši, kuri ar mīlestību apņem grūtnieces. Tad jūs domājat: "Un es esmu viens ... Vai es varu tikt galā?" Noteikti! Galu galā jums ir bērns, ar kuru vien pietiek, lai sagādātu prieku jūsu dzīvē. Viens pats - tas nenozīmē vientuļš. Psihologi vientulību definē kā emocionālu stāvokli, kas izriet no pozitīvu attiecību trūkuma ar citiem cilvēkiem. Tā ir subjektīva sajūta: tu esi vientuļš, kad redzi sevi kā vientuļu, kuru visi pametuši. Bet tas nav iespējams, ka jums nav labu sakaru ar apkārtējiem cilvēkiem! Jums ir ģimene, draugi, paziņas un galvenokārt ... bērns, kuru nēsājat zem sirds.
Vientuļa māte toreiz un šodien
Mūsdienās vientuļā māte nav bezcerīga situācija. Stereotips par to, ka vientuļa sieviete audzina bērnu un kuru stigmatizē viņas vide, pamazām izzūd aizmirstībā. Morālās izmaiņas ir padarījušas ģimenes modeli 1 + 1 arvien populārāku. Arī viena no vecākiem audzināt bērnu arvien vairāk ir apzināta izvēle: es gribu, lai man būtu bērns, bet ne vienmēr vīrs. Vientuļā māte vairs nešokē, nepasliktina, neizraisa nosodījumu. Gluži pretēji: tas ir varonīgas drosmes un spēka paraugs. Kopējā izpratnē vientuļā māte nav nodarījums pret vispārpieņemtu normu, bet gan sievietes neatkarības izpausme, tiesības lemt par sevi un patstāvīgi audzināt bērnu.
SvarīgsPēdējo 20 gadu laikā vientuļo vecāku skaits Polijā ir pieaudzis uz pusi. Šādu ģimeņu ir vairāk nekā miljons, un 90 procenti no tām ir mātes ar bērniem.
Finansiāls atbalsts vientuļajai mātei
Vientuļās mātes bieži baidās rīt
Varbūt brīžiem jūs pārņem šaubas: vai esat pārliecināts, ka varat to izdarīt, vai rīkojāties pareizi ... Šādas emocijas ir pilnīgi normālas, un jums ir visas tiesības uz tām. Vairāk - par tiem vajadzētu runāt skaļi. Šeit jums palīdzēs siltas un sirsnīgas sarunas ar draugiem, ģimeni, paziņām un domu apmaiņa diskusiju forumā ar sievietēm līdzīgā situācijā. Jūs arī nedrīkstat vainot sevi notikušajā. Kad esat pieņēmis lēmumu būt vientuļai mātei, iemesliem, kāpēc to darāt, ir jābūt pietiekami spēcīgiem: jūs uzskatījāt, ka tā būtu labāk. Ja, no otras puses, tā nebija jūsu izvēle, vājuma laikā padomājiet par to, kāda varētu būt jūsu un jūsu bērna dzīve kopā ar partneri, kurš nespētu sagādāt jums laimi un kuram tēva loma būtu pārāk grūta. Dažreiz labāk ir, ja bērnam ir viens, bet mīlošs vecāks, nekā tas, ka velti jācenšas pēc mīlestības, kur nav mīlestības, vai liecinieks vecāku nesaprašanai ... Gadās arī, ka partneris nomirst pirms bērna piedzimšanas. Tad vientuļā māte ir divtik sarežģīta. Ir sēras, neiedomājamas ilgas, pat nožēla par partneri, ka viņš ir aizgājis, un bailes par nākotni. Tomēr tajā pašā laikā jūsu grūtniecībai ir metafizisks elements: mirušais partneris dzīvo jūsu gaidāmajā grūtniecības laikā. Šādi jums vajadzētu domāt par to. Tas dos jums spēku pat skumjās un sērās. Bet jūs nevarat atļauties izmisumam. Tas jūs paralizē un var padarīt jūs vienaldzīgu pret visu. Ja jums ir grūti tikt galā ar šo situāciju vienatnē vai pat ar draugu palīdzību, nevilcinieties meklēt profesionālu palīdzību. Jūs varat atrast viņu psiholoģiskajā vai psihiatriskajā klīnikā. Jūs lēnām atgūsiet līdzsvaru, un vairs nebaidīsities, raugoties nākotnē.
Vientuļajām mātēm bieži ir ārkārtējas emocijas
Tomēr vispirms jums vajadzētu paļauties uz savu tuvinieku palīdzību. Nebaidieties un nekautrējieties to lūgt, kad rodas vajadzība. Ir svarīgi uzturēt labas attiecības ar apkārtējiem, lai jūs justos droši. Centieties neatstāt novārtā kontaktus ar ģimeni un draugiem. Atklāti runājiet par savām bailēm, neslēpiet emocijas - gan pozitīvas, gan negatīvas. Šāda saruna ne tikai sniegs šķīstīšanās sajūtu un būs atvieglojums; tas arī ļaus paskatīties uz savu problēmu no citas perspektīvas. Viņi saka, ka bailēm ir lielas acis. Domas, kas jūs biedē, zaudēs iznīcinošo spēku, ja tās teiksit skaļi. Tiešām! Nosaucot trauksmi, tas palīdzēs jums to mazināt un padarīt cilvēku. Ticiet man: jūs noteikti atradīsit atbalstu un sapratni starp saviem radiniekiem (ģimeni, draugiem un pat kaimiņiem). Bet, kamēr jūs viņiem nepateiksiet, kas jūs visvairāk satrauc, viņi nezinās, kā jums palīdzēt.
Viena vientuļā māte ir jauns dzīves posms
Pat ja jūs pašlaik gatavojaties mammas lomai, svarīga ir viena lieta: māte ir lieliska attīstības iespēja. Pat ja jūs domājat, ka bērna piedzimšana jums aizvērs daudzas iespējas, domājiet par to kā par iespēju pārkāpt savas robežas. Mīlestība, kas savienos jūs ar savu mazuli, ļaus izjust pilnīgi jaunu cilvēces aspektu. Tas, kā jūs rīkojaties ar šo lomu, būs atkarīgs no tā, vai jūs redzat, ka jūsu māte ir šķērslis vai jauns posms jūsu dzīvē. Zināšana, ka jūs esat vienīgais atbalsts savam mazajam, dos jums spēku. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz viņa var darīt jūsu mazuļa labā - daudz vairāk, nekā jūs spētu izdarīt pats. Jūs mobilizēsieties darbībai: mācieties, meklējiet labāku darbu; būsi labāk organizēts, atbildīgāks, drosmīgāks. Un pats galvenais - jūs nekad vairs neatgriezīsities tukšā mājā. Tevi gaidīs kāds, kurš tevi mīl visvairāk. Un vispirms padomājiet par to. Jūsu bērnam ir nepieciešama mīloša aprūpe, taču tikpat svarīgi ir tas, lai viņš augtu jautrā gaisotnē. Tas ir vienkāršākais veids, kā to izveidot bērnam, kad esat laimīgs un piepildīts.
Laimīga vientuļā mamma
Kāda būs jūsu dzīve, atkarīgs tikai no jums. Pirmkārt, jums ir obligāti jāpieņem sava pašreizējā situācija. Nedomājiet to par “vainu” un “sodu” - kas bija, kas bija, un par to nav vērts pakavēties. Neskatieties uz priekšu, svarīgi ir tas, kas jums priekšā. Nekad nelietojiet bērnu kā savu īpašumu vai kā tādu, kas jūs aizstātu ar partnera neesamību. Šim mazajam, jūtīgajam vīrietim ir vajadzīga jūsu mīlestība, bet gudra mīlestība. Nepadariet viņu par sarunu ķēdi attiecībās ar savu tēvu, pat ja jums ir aizvainojums pret viņu. Ja viņš vēlas redzēt bērnu, viņam ir tiesības to darīt, tāpat kā bērnam ir tiesības zināt vecāku. Lai jūs būtu laimīgs, ir svarīgi pieņemt sevi un savu izvēli. Tas nav tik grūti, jums ir pamats lepoties: esat nolēmis par ārkārtas pasākumu, kas pats audzina bērnu. Pareizi: neatkarīgi, nevis vientuļi. Nav teikts, ka jums ir jāiet cauri dzīvei vienam, ka savā ceļā jūs nesatiksit kādu, kurš jūs mīlēs un varbūt pat aizstās jūsu bērna tēvu.
Vientuļa māte dažkārt ir saistīta ar nepieņemšanas trūkumu
Jūsu vide var atšķirīgi uztvert jūsu vientuļo māti. Lielākā daļa cilvēku, iespējams, būs laipni, taču jums jābūt gatavam arī uz stulbiem jautājumiem, neatbilstošiem komentāriem vai noraidījumu. Jūs nonāksiet situācijās, kas jūs apkaunos vairāk nekā vienu reizi, tāpēc labāk sagatavojiet standarta repliku, piemēram: “Es nekad neesmu bijis tik laimīgs kā tagad. Mums ir labi kopā ar bērnu. " Tam būtu efektīvi jāpārtrauc apgrūtinoša saruna. Iepriekš arī apsveriet, kādās oficiālās un administratīvās situācijās jums var jautāt par bērna tēvu. Apsveriet paternitātes jautājumu, ja tas ir saistīts ar tiesu, kas piešķir uzturlīdzekļus bērniem. Uzziniet tūlīt, kas var jums palīdzēt, kad jums jādodas uz slimnīcu, kurš jūs uzņems pēc dzemdībām. Ir arī svarīgi, lai jums būtu atbalsts pirmajā periodā pēc bērna piedzimšanas; varbūt kāds no tuviniekiem šo laiku dzīvos pie tevis - mamma, māsa? Varbūt draugs vai kaimiņš dienas vai vakara laikā varētu iegriezties, lai palīdzētu iepirkties, veikt mājas darbus vai mazgāt mazuli. Brīvajā laikā klausieties iecienīto mūziku, dodieties pastaigās, skatieties jaukas filmas, lasiet romānus un ceļvežus pozitīvā tonī.Padomājiet par bērnu, kurš drīz parādīsies pasaulē. Turklāt ņemiet vērā, ka jūs neesat pirmais un pēdējais, kurš nonāk šajā situācijā. Interneta forumā runājiet ar citām vientuļajām sievietēm, apmeklējiet vietņu apvienības, fondus, centrus, kas rūpējas par vientuļajām mātēm (adreses lodziņā). Ir svarīgi, lai jūs nejustos viens. Viena māte nenozīmē vientulību.
ikmēneša "M jak mama"
.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
