Pārtikas pārslodze nav slimība. Tas ir dabisks stāvoklis, kas parāda, ka krūtis gatavojas barot bērnu. Tomēr bieži pārtikas plūdi rada trauksmi nesen ceptai mātei - it īpaši tāpēc, ka tas var būt diezgan sāpīgs. Skatiet, kā pārvaldīt ēdiena uzņemšanu, kā mazināt sāpes un kā to atšķirt no krūts iekaisuma.
No fizioloģiskā viedokļa pārtikas pārslodze ir krūts dziedzera spriedze palielinātas piena ražošanas rezultātā. Un, kaut arī tas rada zināmas nepatikšanas, tas patiesībā rada prieku. Sākums jaunajām māmiņām ir grūts. Parasti tūlīt pēc piedzimšanas mēs uztraucamies par to, kā stimulēt laktāciju, un mums ir bažas, ka mēs nevarēsim barot bērnu. Bet, ja, piemēram, nakts vidū, ap 4. dienu pēc dzemdībām (sievietēm, kurām ķeizargrieziena operācija tika veikta pat 6. dienā), jūs pamodāties gultā, kas samērcēta ar pienu, tas nozīmē, ka jūsu bažas šajā brīdī ir beigušās, vai esat pārliecināts, ka jums ir pārtika - jums ir daudz tā. Tik ļoti krūtis jūtas kā eksplodēt. Viņi ir saspringti, ievērojami palielināti, smagi un bieži sāpīgi. Var gadīties arī tā, ka piens pats no tiem izplūst. Tas viss notiek tāpēc, ka pārtikas ražošana strauji pieaug. Kamēr tūlīt pēc dzemdībām dziedzeri izdalīja tikai aptuveni 100 ml jaunpiena, četras dienas vēlāk tas ir 500 ml vai pat 750 ml piena (kas izskatās gluži kā piens). Tas ir pārāk daudz jaundzimušajam.
Vai jūs varat izvairīties no pārtikas pārslodzes?
Zīdīšanas konsultanti sākotnēji iesaka pēc iespējas biežāk - pat ik pēc 1,5–2 stundām - piesaistīt mazuli pie krūtīm. Jūs pat varat viņu nomodā aizmigt un pabarot, kamēr viņš guļ. Tādā veidā mazuļa vēders izstiepjas un spēj uzņemt arvien vairāk piena. Dažreiz ir iespējams novērst pārtikas pārslodzes veidošanos, mātes un bērna organismi pielāgojas viens otram, laktācija stabilizējas, un krūtis ražo tieši tik daudz pārtikas, cik zīdainim nepieciešams. Tomēr biežāk, it īpaši ar sievietēm, kuras pirmo reizi kļūst par mātēm, tas nav tik vienkārši.
Lasiet arī: Bērnība no A līdz Z - kas notiek ar mammu pēc dzemdībāmKo darīt, ja rodas pārtikas slodze?
Pirmkārt - nevajag nervozēt. Piena plūsmas process ir saistīts ar oksitocīna un prolaktīna ražošanu, savukārt stress bloķē šo hormonu sekrēciju un līdz ar to var likt pienam atteikties izplūst, un zīdainim būs grūtāk zīst. Zīdainis ir jānostiprina un jābaro no vienas un otras krūts. Ja pēc pirmā tas kļūst piesātināts un jūs nevēlaties sūkāt otro, jūs varat izteikt pienu ar krūts sūkni vai vienkārši viegli saspiest to ar roku. Ir vērts to darīt, piemēram, dušā, zem silta ūdens straumes. Zīdīšanas sākumā ir ļoti svarīgi iztukšot krūtis - bet ne pilnībā (jo tas vēl vairāk palielinās piena ražošanu). Tikai tik daudz, lai atvieglotu un atslābtu. Pārtikas pārpalikums piena kanālos var izraisīt pārtikas stagnāciju un arī krūts iekaisumu (mastītu). Aukstums palēnina piena ražošanu, tādēļ, ja jūs cīnās ar pārslodzi, pēc barošanas ir vērts uzņemt vēsus (bet ne ledus!) Kompresus. Vecmāmiņu veids, kā tikt galā ar pārtikas plūdiem, ir kāpostu lapas, kuras mēs atdzesējam ledusskapī, pēc tam sakuļam ar piestu, lai izdalītos sula, un ieliekam krūšturi.
Tas jums noderēsKā pielikt bērnu pie krūtīm?
Barošanas slodzes laikā ir svarīgi pareizi nofiksēt bērnu. Bērna mutei jābūt pilnībā atvērtai, lūpām saritinātām, degunam un zodam pieskaroties krūtīm. Visam sprauslam, ne tikai galam, un lielai daļai areola (jo lielāka areola) jābūt mazuļa mutē. Viņa mutes stūrī jābūt darba valodai. Tādā veidā bērns papildus masē sprauslu, regulē piena plūsmu un var arī glābt māti no piena stagnācijas.
Cik ilgi ilgst pārtikas slodze?
Zīdīšanas lēkmes laikā no krūtīm var saražot pat 10 reizes vairāk piena, nekā nepieciešams jaundzimušajam bērnam. Tad mēs strādājam pie laktācijas regulēšanas, mums ir "jāmāca" krūtīm, cik daudz piena ražot. Divas mātes krūtis spēj barot dvīņus un pat trīnīšus. Jebkurš pārpalikums ir jānoņem un jāsasaldē (pat uz 3 mēnešiem), to var izmantot vēlāk - ja mamma atstās māju, kāds varēs dot bērnam pienu no pudeles. Pārtikas plūdi parasti mazinās pēc apmēram divām dienām, un laktācija stabilizējas.
Kā atpazīt pārtikas stagnāciju?
Pārtikas stagnācija izpaužas ļoti cietās krūtīs, abās vai tikai vienā. Dažreiz jūs varat precīzi sajust lielu un cietu bumbiņu krūtīs. Tas ir piepampis, aizsērējis piena kanāls. Pārtikas stagnācija jāmasina pēc iespējas ātrāk - arī šeit palīdz silts ūdens, ir vērts izmantot arī siltas kompreses - lai noņemtu lieko pienu. Ļoti labs stagnācijas noņemšanas veids ir vienkārši barot bērnu no krūts.
Vērts zināt
BRĪDINĀJUMS!
Pirms barošanas neļaujiet krūtīm sasalt. Ja tas notiks, piens neplūst un mazulis var atturēties no zīšanas, kas vēl vairāk saasina problēmu. Pirms barošanas turiet krūtis siltumā.
Pārtikas stagnāciju var izraisīt ne tikai nekontrolēts uzbrukums, bet arī, piemēram, piespiežot krūtis gulēšanas laikā vai stingru krūšturi.
Kā atpazīt mastītu?
Ja pārtikas stagnācija netiek noņemta, tas var izraisīt sastrēguma mastītu. Tas ir nopietns stāvoklis, kas izpaužas:
- ļoti sāpīgas un cietas krūtis (vai viena krūts);
- sarkana un silta āda uz krūtīm;
- drudzis;
- drebuļi;
- slikta pašsajūta;
- strutojoša un asins krāsas satura izvadīšana no sprauslas;
- apkārtējo limfmezglu palielināšanās (zem paduses).
Sastrēguma mastītu ārstē atkarībā no situācijas smaguma: biežāka krūts iztukšošana (ja bērnu nav iespējams pabarot, tad vismaz jāpauž krūts pumpis), mazuļa barošana dažādās pozās, aukstas kompreses, pietiekama hidratācija (vismaz 3 litri), atpūta, zāles pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi (paracetamols, ibuprofēns) un pat antibiotikas. Jūs varat arī dzert salvijas infūziju, kas nedaudz kavē laktāciju. Neārstēts vai slikti ārstēts mastīts var izraisīt abscesa veidošanos un pārtikas zudumu.
