Michał Gątarek: Pēc bariatriskas operācijas es esmu cits cilvēks

Miča Gątareks (27) pēc bariatriskas operācijas zaudēja 69 kg. Viņš ir mainījies līdz nepazīšanai. Ne tikai fiziski.

Varšavietim Mihalam Gątarekam vienmēr ir bijušas problēmas ar lieko svaru. Viņš bija "briest" kā 3 gadus vecs bērns. Mēs runājam ar Mičelu par to, kā viņš uztvēra savu aptaukošanos, kā citi cilvēki pret viņu izturējās un kas viņu pamudināja veikt bariatrisko operāciju.

Vai jūs traucēja tas, ka jūs izskatāties savādāk nekā citi bērni?

M.G.: Es to sapratu tikai pamatskolā. Bērni mani ķircināja. Kad es iegāju skolā, viņi mani sveica ar vārdiem "resns" vai "resns cilvēks". Vidusskolā tā nebija. Neviens vairs ar mani tā nerunāja, bet tajā posmā liekā svara problēma jau bija manā galvā. Es sāku mēģināt zaudēt svaru, un jāatzīst, ka man ir zināmi panākumi. Es biju tuvāk ķermeņa svara normai nekā jebkad agrāk. Es sāku rīkoties, jo vēlējos iepriecināt mani - sevi un meitenes. Bet arī tāpēc, ka mana māte man vienmēr teica, ka būt resnai ir neveselīgi.

Jūsu māte ir veselīgas virtuves popularizētāja. Jūs uzaugāt šajā. Tātad, kur vispirms rodas liekais svars un pēc tam aptaukošanās?

M.G .: Pārtikas jomā es nekad neesmu bijis sistemātisks. Es ēdu no rīta un tikai pēc tam vakarā. Lielas porcijas. Turklāt, kad es sasniedzu pilngadību, es pārtraucu apmeklēt Ciechocinek pēc novājēšanas nometnēm, kas iepriekš man ļoti palīdzēja. Vienkārši man vairs nav tiesību uz šādiem braucieniem.

Lasiet arī: Aptaukošanās ķirurģiska ārstēšana: bariatriskās ķirurģijas veidi Aptaukošanās - Bariatrijas pacientu atbalsta grupas cēloņi, ārstēšana un sekas

Vai jūsu liekais svars traucēja fiziskās audzināšanas stundās?

M.G .: Noteikti jā, lai gan vienmēr esmu centies būt aktīvs. Varbūt mani rezultāti bija nedaudz sliktāki nekā maniem vienaudžiem, bet es vienmēr centos sekot tiem līdzi. Man patika riteņbraukšana, kā arī ziemas un ūdens sporta veidi, piemēram, peldēšana, vindsērfings, niršana. Es vienmēr esmu izvēlējies “vientuļus” sporta veidus, nevis komandu sporta veidus. Diemžēl studiju laikā es nonācu mazkustīga dzīvesveida slazdā, es sāku ēst vēl sliktāk un pēc kāda laika nonācu līdz vietai, kur man tiešām bija par daudz. Pirms pieņēmu lēmumu par ārstēšanos, man izdevās vēl divas reizes doties uz novājēšanas sanatorijām. Tur es satiku cilvēkus, kuriem bija veikta bariatriska operācija. Patiesībā tur es uzzināju tik daudz par šo aptaukošanās ārstēšanas veidu.

Šīs uzturēšanās un fiziskās aktivitātes, kuras mēģināju atdzīvināt, diemžēl nepalīdzēja apkarot jo-jo efektu. Kritiskajā brīdī, 2016. un 2017. gada mijā, es svēru jau 133 kilogramus, mans ĶMI bija 46 ( ĶMI> 40 ir trešās pakāpes aptaukošanās - Piezīme red.). Es strādāju birojā un vadīju mazkustīgu dzīvesveidu. Es daudz nekustējos un man sāka likties arvien sliktāk. Man bija arvien grūtāk staigāt, un es arvien vairāk elpoju. Es nevarēju pavadīt pusi dienas ar velosipēdu kā iepriekš. Tomēr man jāatzīst, ka man nekad nav bijušas aptaukošanās komplikācijas, piemēram, hipertensija vai 2. tipa cukura diabēts. Rīcības stimuls radās, runājot ar cilvēkiem, kuriem bija veikta bariatriska ārstēšana. Un zināšanas, kas iegūtas no interneta. Es nobriedu vairākus mēnešus līdz lēmumam sākt ārstēšanu.

Vai jūs zināt, kāds ir jūsu ĶMI?
Pārbaudiet to šeit: ĶMI kalkulators

Kā noritēja jūsu ārstēšanas process?

M.G .:: Kad nonācu Varšavas Kara medicīnas institūta Vispārējās, onkoloģiskās, metaboliskās un krūšu kurvja ķirurģijas nodaļā, es satiku cilvēkus, kuri mani saprot. Tur es saņēmu reālu palīdzību. Man bija jāgaida daži mēneši līdz operācijai. Un tas, iespējams, bija visgrūtākais šajā dziedināšanas procesā. Tajā laikā mans uzdevums bija "zaudēt" 10 procentus no ķermeņa svara jeb apmēram 13 kg. Un tā arī darīju. Šoreiz man palīdzēja vēl viens brauciens uz sanatoriju, kur, pateicoties sabalansētam uzturam un ikdienas vingrinājumiem, es varēju samazināt pēdējos norādītos kilogramus un tādējādi kvalificēties operācijai. Man bija jāpierāda, ka spēju kontrolēt galvu. No otras puses, šāds sākotnējais svara zudums palīdz ķirurgam veikt procedūru. Jāatceras, ka ar bariatrisku pacientu strādā vesela speciālistu komanda. Ķirurgs nepalīdzēs tikt galā ar domām un bailēm, kas tevi pārņem. Šādam pacientam nepieciešama psihologa, dietologa un fizioterapeita palīdzība, kas palīdzēs izvēlēties individuālu vingrinājumu komplektu.

Vai jūs ļoti baidījāties no operācijas?

M.G.: Manas uzņemšanas dienā slimnīcā es biju eiforijas stāvoklī. Visa šī diena pagāja tā, it kā būtu pagājušas 15 minūtes. Es ļoti gribēju šo operāciju. Mana operācija ilga 1,5 stundas.Es tikai atceros, ka, guļot uz operāciju galda, es šausmīgi baidījos, ka narkoze nedarbosies un es jutīšu sāpes, bet, kad pamodos, man radās iespaids, ka ir pagājusi tikai sekunde. Man tika veikta uzmavas gastrektomija - laparoskopiska procedūra, kas ietver 9/10 kuņģa noņemšanu. Es izgāju no slimnīcas 2 dienas pēc operācijas. Es nejutu sāpes. Vienīgās neērtības bija aizplūšana, kas iztecēja manas asinis no operētā vēdera zonas.

Ar kādiem uztura ieteikumiem jūs izrakstījāt mājās?

M.G .: Ieteikumi man tika iesniegti pirms procedūras. Dietologs man teica, ka man vajadzētu ēst putru pirmo nedēļu pēc operācijas, pēc tam pāriet uz jauktiem produktiem, piemēram, bērnu burkās. Un pirmo mēnesi pēc operācijas vispār neēdiet cietu pārtiku.

Vai šī izredzes jūs biedēja?

M.G .: Nē. Es to domāju par eksperimentu.

Ieteicamais raksts:

Diēta pēc bariatriskas operācijas. Ko jūs varat ēst pēc bariatriskās operācijas?

Jums tika veikta operācija, nācāt mājās ar ieteikumiem. Un kas? Vai tas joprojām bija grūtāk?

M.G .: Nē. Tas vienkārši kļūst vieglāk. Mēnesi pēc operācijas mani vairs neierobežoja fakts, ka man bija jāēd mazuļu zupas. Es sāku ēst normālas maltītes, protams, attiecīgi mazākos daudzumos. Tas ir tikai tas, ka, mēģinot ēst vairāk, samazināts kuņģis to neuzņem. Protams, man pastāvīgi jāpapildina sevi ar vitamīnu un dzelzs preparātiem. Es cenšos ēst vismaz 5 reizes dienā, lai gan tas būtu vēl biežāk. Piemēram: manas olu kulteni veido viena ola. Bet, dodoties uz restorānu ar draugiem, es pasūtu nevis steiku, bet gan salātus. Es arī sagatavoju viesmīli iesaiņot atlikušo maltīti, lai es to varētu aizvest, ja nepieciešams. Es par to runāju atklāti. Ja kādam ir iebildumi pret manu uzvedību, es paskaidroju, ka esmu bariatrīts un vairs nevaru ēst.

Jums tika veikta operācija pirms vairāk nekā 2 gadiem. Cik svara jūs līdz šim esat zaudējis?

M.G .: Kritiskajā brīdī mans ĶMI bija 46 ( ĶMI> 40 ir trešās pakāpes aptaukošanās - Piezīme red.). Es visvairāk zaudēju svaru pirmajās nedēļās pēc operācijas. Es zaudēju svaru lēcieniem - 3 kilogrami dienā. Protams, pirmajās dienās pēc operācijas es jutos vājāka, bet mazāk nekā mēnesi vēlāk es atgriezos darbā un pie sava parastā dzīvesveida. Šajā brīdī es vairs nezaudēju svaru. Svars bija 64 kg. No šodienas mans ĶMI ir 22 (normāls ĶMI ir 18,5 - 24,99 - Piezīme red.).

Kā šī operācija tevi ir mainījusi?

M.G .: Operācija mani pilnībā izmainīja! Tas man deva pārliecību. Sāku skeitbordu, no kura tagad praktiski nenokāpju.

Jūs esat zaudējis vairāk nekā pusi no sevis. Iespējams, ka bija liekās ādas problēma. Kā jūs ar to rīkojāties?

M.G .: 2019. gada septembrī man tika veikta vēdera plastika, t.i. liekā vēdera ādas liekā noņemšana.

Vai kaut ko jūs šodien gribētu teikt cilvēkiem ar aptaukošanos, kuri baidās no operācijas?

M.G .: Bailēm ir lielas acis. Bariatrijas ķirurģija jums ir labākais solis dzīvē.

Sākot ar lēmumu par ārstēšanu un beidzot ar plastisko ķirurģiju - skatieties, kā izskatījās Mišela ceļš

Aptaukošanās ir slimība

partnera materiāls

Aptaukošanos Pasaules Veselības organizācija ir oficiāli atzinusi par slimību. Aptaukošanās Polijā ir sasniegusi epidēmijas apmērus. Jau 700 000 poļu ar trešās pakāpes aptaukošanos ir nepieciešama dzīvību glāboša bariatriskā ķirurģija. Bariatriskam pacientam nepieciešama starpdisciplināra speciālistu aprūpe ķirurģijas, psiholoģijas, dietoloģijas un fizioterapijas jomā.

Lasīt vairāk Svarīgi

Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu attieksmi pret cilvēkiem un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav satura, kas diskriminētu vai stigmatizētu cilvēkus, kuri cieš no aptaukošanās.