METEOROPĀTIJA - alerģija pret laika apstākļiem

Meteoropāti precīzi paredz augstāko un zemāko punktu atnākšanu. Tad viņiem sāp galva, kaulu lūzumi, viņi jūtas briesmīgi. Vai jums arī tas ir? Laipni lūdzam klubā cilvēkiem, kuri cieš no meteoropātijas, t.i., paaugstināta jutība pret laika apstākļu izmaiņām.

• Vai jūs ciešat no meteoropātijas?

Dr Paweł Błaszczyszyn no dabiskās medicīnas klīnikas KOMED Varšavā: mazliet tāds. Kad spiediens strauji pazeminās, man sāp galva.

• Iespējams, ka man ir arī meteoropātija, jo, kad televīzijā tiek paziņots par lietu, man sāp ceļgals vai elkonis.

Pareizi, kaulu lūšana ir viens meteoropātijas simptoms.

• Vai meteoropātijas simptomi pasliktināsies? Vai dzimšanas apliecībai ir nozīme?

Protams, jo vecāks cilvēks kļūst, jo jutīgāks pret laika apstākļu izmaiņām. Jaunieši tāpēc nejūt lielu diskomfortu. Es to saistītu ar vitālo spēku, kuru mēs zaudējam ar vecumu.

• Kas ir meteoropātija?

Tā ir jutība vai, kā daži saka, alerģija pret laika apstākļu izmaiņām. Katrs no faktoriem, kas veido t.s. laika apstākļi: temperatūra, spiediens, gaisa mitrums, vējš, gaismas daudzums. Bet par meteoropātiju mēs runājam tikai tad, kad viena vai vairāku viņu darbība traucē mūsu ikdienas dzīvi.

• Daudzi cilvēki no tā cieš?

Droši vien trešdaļa no mums. Tikpat 70 procenti meteoropāti ir sievietes. Dažreiz ļoti jauni, bet visbiežāk vecumā no 45 līdz 50 gadiem. Interesanti, ka pēc 50 gadu vecuma vīrieši biežāk kļūst par meteoropātiem.

• Vai laika apstākļi ir saistīti ar hormoniem?

Lielā mērā jā. Jo lielāks traucējums, jo spēcīgāka ir reakcija uz laika apstākļu kaprīzēm. Un tāpēc, ka sievietes ir pakļautas ikmēneša cikliem un t.s. hormonālās vētras - grūtniecības laikā, menopauzes laikā - tie visbiežāk ir meteorīti. Turklāt lielākajai daļai sieviešu ir zems asinsspiediens, kas arī palielina jutīgumu pret laika apstākļiem. Vīriešiem hormonālās svārstības ir vieglākas.

• Acīmredzot laika apstākļu izmaiņas cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz depresiju, jūtas sliktāk?

Tā ir patiesība. Optimisti ir daudz mazāk meteoropāti. Optimisms ir kā bruņas - tas novērš stresu vai samazina tā postošo iedarbību. Persona ar augstu vitalitāti ir izturīgāka pret ārējiem stimuliem. Pacienti ar sirds slimībām, reimatismu, astmas slimniekiem, čūlām un diabētu daudz vairāk cieš, mainoties gaisa temperatūrai un mitrumam.

• Kā dzīvesveids un dzīvesvieta ietekmē šīs kaites?

Profesors Džpians Aleksandrovičs mēdza teikt, ka "vingrinājumi aizstāj daudzas narkotikas, bet neviena narkotika nevar aizstāt vingrinājumus". Rūdīts, atlētisks un pareizi barots pilsētnieks, iespējams, nebūs meteoropāts. mazāk svarīgi ir tas, kur tu dzīvo, un svarīgāk ir tas, kā tu dzīvo un cieni savu veselību.

• Vai meteoropātiju var veiksmīgi izārstēt?

Ne pilnībā, bet mēs varam samazināt jutīgumu pret laika apstākļiem, stingrāk izturoties un vadot tā saukto higiēnisko dzīvesveidu. Mēs varam cīnīties arī ar meteoropātijas simptomiem. Ja tie ir temperatūras izmaiņu rezultāts, es ieteiktu siltas kompreses, apģērbu, kas pasargā no mitruma, un pat valkāt pārsēju virs sāpošās locītavas. Dažreiz sāpju mazināšanai palīdz arī aspirīna lietošana.

Pasaules Veselības organizācija iesaka katru dienu bez pārtraukuma doties uz āru vismaz 30-50 minūtes, nevis, piemēram, trīs reizes stundas ceturksnī. Šāda "masīva" svaiga gaisa, dabiskās gaismas un kustības deva mūs arī imunizē pret negatīvu laika apstākļu izmaiņu uztveri. Pēkšņu laika apstākļu izmaiņu gadījumā izvairieties no kafijas un stipras tējas, taukainas gaļas un siera.

• Kā gan citādi var mazināt auras ietekmi?

Palīdzēs masāžas vai pareiza uztura. Masāža uzlabo asinsriti un vielmaiņu. Tikpat svarīga ir viegli sagremojama un pilnvērtīga diēta, kas bagāta ar beta-karotīnu, C, E un B vitamīniem un mikroelementiem. Jāēd daudz augļu un dārzeņu, zivju un mājputnu. Pēkšņu laika apstākļu izmaiņu gadījumā iesaku izvairīties no kafijas un stipras tējas, taukainas gaļas un sieriem. Lai paaugstinātu asinsspiedienu, jums vajadzētu dzert daudz un nedaudz vairāk sāls. Kad tas ir zems, ir vērts dzert kafiju ar pienu un cukuru, apēst nelielu gabaliņu tumšās šokolādes. Uzplaukuma gadījumā drīzāk ķeramies klāt zaļajiem dārzeņiem, pākšaugiem, zivīm, banāniem, žāvētām vīģēm, taču šoreiz izvairīsimies no sāls. Un, ja pūš stiprs vējš, vēl vairāk saldināsim vāju kafiju vai tēju. Dzersim augļu sulas, sālīsim traukus nedaudz vairāk nekā parasti un atkal varēsim ļauties melnajai šokolādei.

• Ārsti dažreiz iesaka lietot homeopātiskos līdzekļus.

Es arī par. Ir īpaši komplekti slimībām, kas saistītas ar laika apstākļu maiņu. Depresija nomierina asinszāli, locītavu sāpes - kosa. Tuksneša zāle, ko sauc par "velna nagu" (Harpagophytum procumbens), ir tik lielisks pretreimatisma un pretiekaisuma līdzeklis. Tas nomierina pietūkumu, mazina locītavu stīvumu, detoksicē ķermeni un uzlabo tā imunitāti.

• Kad jūtamies miegaini, baudām kafiju. Tas ir labi?

Atkarīgs no tā, kāda veida. Ļoti spēcīga un rūgta palīdz īsu laiku. Kafija ar pienu un cukuru ilgst ilgāk. Dzerot to, mums vajadzētu atcerēties atjaunot magnija deficītu. Kafijas vietā palīdzēs vingrošana. Viss, kas jums jādara, ir vingrošana ar atvērtu logu vai 10 minūšu pastaiga pa māju. Jūs varat arī uzņemt pārmaiņus vēsu un siltu dušu.

• Kuri gadalaiki ir slikti meteoropātiem?

Agrs pavasaris un vēls rudens. Tas notiek tāpēc, ka tad atmosfēras frontes mainās visstraujāk. Bet ne tikai viņi ir vainīgi mūsu kaites. Galu galā mēs arvien biežāk novērojam dažādas laika apstākļu anomālijas, kad pēkšņi, ziemas vidū, mums ir pavasaris, un vasarā tas ir karsts kā tropu valstīs. Tas ir ļoti slikti arī slimniekiem. Ir cilvēki, kuri karstā laikā jūtas briesmīgi. Pirmkārt, es iesaku viņiem izvairīties no saules, dzert daudz minerālūdens un bieži mazgāties vannā, kā vien viņiem vislabāk atbilst. Ja jums patīk aukstas dušas, lietojiet tās pēc iespējas biežāk. Es tomēr nepārliecinātu pievienoties kādu, kurš dod priekšroku siltajai dušai vai saunai.

ikmēneša "Zdrowie"