Bailes no skolas un aprūpes un atbalsta trūkums: kur saņemt palīdzību?

Pēc 3 mēnešiem man aprit 18 gadi, es mācos vidusskolas 2. klasē. Mana problēma ir paniskas bailes iet uz skolu, kas manī ir apmēram 3 gadus. Sākumā es nokavēju vienas stundas, tagad visu nedēļu varu palikt ārpus skolas. Mani vecāki domā, ka esmu vienkārši slinks un izdomāju lietas - līdz brīdim, kad es pats tā domāju. Bet vairs nav tā, ka es negribētu celties no rīta. Man sāk sāpēt vēders, es varu raudāt, jo baidos, piemēram, stāties pretī skolotājiem. Ārpus skolas man ir daudz draugu, es daudz runāju, bet skolā man nav mēles mutē. Man ir kauns, sāku sarkt un svīst, kaut arī man nav problēmu sarunāties ar tiem pašiem cilvēkiem ārpus skolas sienām. Es vairs nezinu, ko darīt, mani paralizē bailes. Man ir kauns iet pie psihologa, jo vecāki par mani pasmiesies un neizrādīs atbalstu, ko ikdienā īsti nekad neizrāda. Ko darīt, lai bez bailēm ietu uz skolu un vairs nejustu šo paniku?

No satura izriet, ka mums ir divas savstarpēji saistītas problēmas. Pirmais ir vecāku atzīšanas, atbalsta un aprūpes deficīts, un otrais ir tā saucamā "skolas fobija". Man ir aizdomas, ka otrā problēma lielā mērā ir saistīta ar pirmo, kas ir jūsu vecāku nepieņemšanas, atbalsta, novērtēšanas un varbūt pat mīlestības trūkums.

Jums jāatzīst, ka esat pilngadīgs, un bez viņu ziņas vai piekrišanas jūs pats varat pieteikties pie psihologa. Vienkāršākais risinājums - skolas psihologs savā vidusskolā. Ja viņš nav skolā, atrodiet psiholoģisko un pedagoģisko konsultāciju centru, kas pieskata skolu, un lūdziet interviju ar psihologu. Psihologam, uzklausot tevi, vajadzētu uzaicināt vecākus uz interviju un sniegt viņiem papildu padomus, kā arī sākt psihoterapiju kopā ar jums. Cits risinājums ir garīgās veselības klīnika - jums nav nepieciešams nosūtījums - un pierakstieties vizītei pie psihologa vai psihiatra tur. Diemžēl - problēma pati no sevis nepazudīs - jūs to piedzīvojat, un jo ātrāk jūs atradīsit speciālistu, kurš "noņems" dažas slodzes, jo labāk.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.