Ķermeņa pozitivitāte nav tad, kad jūs sēžat uz dīvāna un sakāt: "Man nepatīk tas, kā es izskatos, bet es negribu neko darīt." Tas nav neredzamības ierobežojums, zem kura jums jāslēpj problēmas, bet gan sevis pieņemšana, strādājot pie sevis - saka Ewa Zakrzewska - plus size modelis, stilists, Ewokracja emuāra autore un Daria Papis - plus size modelis, vadot kanālu ToTalnie vietnē YouTube.
Vai esat plus lieluma cilvēks, kurš daudz laika pavada Instagram un skatās YouTube videoklipus, un dažreiz pat skatās televizoru? Pastāv lielas izredzes, ka Ewa Zakrzewska un Daria Papis vārdi jums ir pazīstami. It īpaši, ja izvēlaties īpašas programmas, lai tajās beidzot redzētu līdzīga izmēra meitenes, un pārlūkojat sociālos medijus, lai atrastu citus cilvēkus no lieluma kopienas.
- Vismaz būsim godīgi: ko tas nozīmē - plus lielums? Mēs nevaram vienā somā salikt visas sievietes, kuras valkā drēbes, kuru izmērs pārsniedz 38. Modē, neatkarīgi no izmēra, būtība ir tāda, ka jums vajadzētu būt iespējai izvēlēties sev piemērotus apģērbus - tos, kas jums izskatīsies vislabāk. Neatkarīgi no tā, vai esat smilšu pulkstenis, ābols vai bumbieris, jūs vienmēr varat kaut ko paslēpt un kaut ko parādīt, lai izskatītos un justos sievišķīgi - saka Eva Zakrževska.
- Ja nu ...? Nē! Rīkojieties šeit un tagad
Bet kā jūs to darāt, lai izveidotu šo sievišķības un pārliecības sajūtu pasaulē, kas dod priekšroku XS izmēram, nevis XL?
- Es vienmēr esmu savu svaru apsūdzējis neveiksmēs. Man nav vīrieša, man nav laba darba? Tā ir mana lieluma vaina, nevis mana pieeja. Mana māte vienmēr ir bijusi piemērs: ļoti sievišķīga, gādīga persona. Arī plus lielums. Kad viņa iet pa ielu, puiši viņu vēro, viņa vienlaikus ir eleganta un pieticīga.
Mums bija daudz sarunu, un es saņēmu lielu atbalstu no viņas. Galu galā es atklāju, ka, tā kā mana māte mani atbalsta, tā kā tik daudzi cilvēki man saka, ka esmu glīta, man patīk nēsāt grimu un spēlēties ar modi, ir pienācis laiks sākt to darīt katru dienu, nevis domāt, ka varbūt es to darītu, ja būtu slaidāka - saka Daria.
Eva vairākus gadus dzīvoja Anglijā. Polijā viņa bija "pārāk resna", lai strādātu par oficianti (lai gan pusaudža gados viņa to darīja, tāpēc viņai bija pieredze), viņas angļu valoda nebija pietiekama potenciālajiem poļu darba devējiem.
- Viens kungs man intervijas laikā skaidri pateica, ka "piedod, bet ar šo izskatu es tevi nepieņemšu darbā". Es raudādama izgāju no turienes. Anglijā es pirmo reizi meklēju darbu Džērsijā. Tur aizliegts pievienot fotogrāfiju CV, lai nediskriminētu pēc izskata.
Es mazliet baidījos no pirmajām tikšanām ar darba devējiem, bet ... problēmu nebija. Mana angļu valoda pēkšņi izrādījās tik laba, ka es viegli varēju strādāt ar klientiem, mans lielums nebija šķērslis darbam apģērbu veikalā. Es dzirdēju, ka esmu patiešām pārsteidzoša!
Un draugs, ar kuru es strādāju, teica: Uzvelciet drēbes! Joprojām ir tikai tās kravas bikses un corteses, frizūra nav zināma. Jums ir nauda, nopērciet sev kaut ko. Un tāpēc es dzīvoju, redzot savu pirmo blūzi ar izgriezumu manā dzīvē. Izrādījās, ka Anglijā esmu kaut kur pa vidu lielumam, ka man veikalos ir drēbes. Tas bija pārsteidzošs. Es tajā tik ļoti iekļuvu, ka sāku sūtīt 50 kg smagas pakas uz Poliju, nopietni sāku interesēties par modi.
"Vai jums ir ķermenis? Vai jūs esat sportists!"
Kopā ar lielāku sevis pieņemšanu nāk pārliecība, ka ir vērts parūpēties par sevi, jo jūs vienkārši vēlaties, nevis ar pieeju: tā noteikti būs piespiešana un nebeidzami pārbaudījumi. Lai arī sākums var būt grūts. Kā saka Ewa Zakrzewska:
- Kad es sāku apmeklēt sporta zāli, treneris mani nosūtīja uz pārbaudi, lai ārsts varētu novērtēt manu veselības stāvokli, un, pamatojoties uz to, viņš arī palīdzēja man noteikt, kuri vingrinājumi man bija vairāk vai mazāk ieteicami.
Es devos privātā vizītē un ... tiku izmērīts un nosvērts. Es paņēmu līdzi visus papīrus, un viņš tos pat neskatījās. Viņš paziņoja, ka man ir aptaukošanās, un tā ir mana problēma. Un tomēr es tikai gribēju kaut ko darīt lietas labā.
Es sūdzējos viņa priekšniekam, kurš mani vēlreiz nosvēra un izmēra, iedodot tālruņa numuru draugam, kurš pārgrieza vēderus.
Es nesaņēmu nekādas norādes - vai es varu izdarīt līkumus, pagriezienus? Vai varbūt crossfit? Galu galā es varu sevi nosvērt un izmērīt, un es par to samaksāju daudz naudas.
Sliktākais ir tad, ja dari kaut ko tādu, kas nepatīk. Man bija vairāki treneri, un es nebiju pilnībā apmierināts ar vingrojumu formu. Es jutu spiedienu rīkoties tāpat kā visi pārējie. Vairāk stresa, bez prieka.
Man patīk vingrot ar svariem un mašīnām, tāpēc to es cenšos darīt visvairāk. Lai gan tas notiek ar mani - kā droši vien visiem - man ir pārtraukumi vingrinājumos. Labākajā gadījumā es trenējos 5 dienas nedēļā. Ba! Pat sambo - krievu cīņas māksla kopā ar vīru, kurš mani ievilka starpgrupā, nevis elementārā, bet es to izdarīju!
Daria piebilst:
- Es domāju, ka ar plus size meitenēm lielākā problēma ir pārvarēt sevi un vispār apmeklēt sporta zāli. Polijā sporta zālē var redzēt galvenokārt cilvēkus, kuri no pirmā acu uzmetiena neizskatās tā, it kā viņiem tas būtu vajadzīgs.
Un, ja jūs esat plus lielums, jūs domājat, ka šajos vingrinājumos jūs izcelsieties starp visiem tiem, kas pietrūkst starptautiskajai personai, kas veic Instagram attēlus. Ilgu laiku es nevarēju izlemt iet uz sporta zāli.
Pirmkārt, es sāku iet uz peldbaseinu un pēc pirmajiem mēģinājumiem sapņoju tur noslīcināt, es gribēju raudāt. Tad tas bija beidzies, un es sāku to izbaudīt. Es jutos labi pie peldbaseina, jo es sev visu laiku teicu, ka tas nekas, jo, lai arī esmu peldkostīmā, kad es iegrimstu, mani neviens neredz.
Un tad mans vīrs teica: "Jūs esat nenormāls. Jūs braucat uzvalkā, un jums ar to nav problēmu, un jūs nevēlaties iet uz sporta zāli sporta kostīmā." Tā mēs devāmies - pašā Mokotów centrā sastrēguma stundā. Un ... tas bija lieliski. Es redzēju sava izmēra meitenes, vecmāmiņas manas mātes vecumā. Patiesībā visiem ir vienalga, ka es turp dodos un praktizēju. Viņi rūpējas par sevi. Un visbeidzot, es arī zaudēju interesi par to, kā es tur izskatos.
Tāpēc meitenes! Es ļoti iesaku tevi pagrūst un mēģināt iet uz sporta zāli. Sākumā jūs varat izvēlēties vienu vai tikai sieviešu īpašumu. Ir vērts rūpēties par savu veselību, lai jūs pēc iespējas ilgāk varētu to izbaudīt kopā ar saviem mīļajiem.
"Gee, vai tu sver tik daudz? Vai tev viss ir kārtībā ar veselību? Kas tu tāds izdilis? Vai tu nepazudīsi tieši tagad?"
Ko darīt, ja ir negatīvi komentāri?
"Naids viltus satraukuma veidā ir vissliktākais," saka Daria. - Kāds plus lielums var dzirdēt: "Tu esi resns, tu drīz nomirsi", bet tievie cilvēki pēc veida ir "tik tievi, ka drīz izzudīs". Cilvēki domā, ka, ja viņi kādam saka: “Dievs, tu drīz pazudīsi”, viņi nenodarīs pāri šai personai tā, kā viņi apvaino kādu lielāku cilvēku, taču viņi to nedara.
Ņemsim, piemēram, Małgosia Rozenek - viņai ir lieliska figūra, es varētu domāt: "Dievs, viņa izskatās kā miljons dolāru. Ja man būtu tāds ķermenis, man nebūtu problēmu. " Bet nē! Viņu ienīst tas, ka viņa ir tīršķirne, ja viņai ir suņi, nevis no patversmes, ka viņas vīrs sper bumbu un ir idiots, un pat tik intīmā jautājumā kā grūtības palikt stāvoklī.
Kā Eva saka:
- Pats sliktākais ir tad, kad naids rodas no radiem un vecākiem. Reiz zem viena no maniem ierakstiem bija nepatīkams komentārs ... no viena no plus size emuāru autoru vīramātes, kura arī ir ārste! Šķiet, ka viņai vajadzētu būt iespējai atturēties no kaut kā tāda… Cienīsim tikai viens otru kā meitenes neatkarīgi no viņu lieluma.
Internetā mani novērotāji dažreiz mēģina mani aizstāvēt, uzbrūkot tievām sievietēm. Dažreiz komentāros parādās pretreakcija, ko izraisa augstas emocijas. Un, kamēr šīs meitenes ir manā pusē, es dzēstu viņu ierakstus. Man nav iedomājams aizstāvēt vienu cilvēku, uzbrūkot kādam citam.
Mazāk naida, vairāk mīlestības. Mazāk drāmas, vairāk mirdzumu
- Manuprāt, visgrūtāk ir jaunām meitenēm, pusaudžiem. Es vēlos, lai tad, kad es biju viņu vecums, manis nebūtu - meitenes, kuras parāda, ka būdamas plus lieluma, jūs varat patikt sev un izskatīties lieliski - saka Daria Papis.
No otras puses, Ewa Zakrzewska atzīmē:
- Naids internetā ir tik nopietns, ka, ja man būtu 13 gadu, es nezinu, vai man tas būtu izdevies. Ir grupas pret šīm meitenēm, memes, ķermeņa apkaunošana ir spēcīga. Un tāpēc es domāju, ka ar mani ir mierīgi. Varbūt arī tāpēc, ka es bieži pieminu pieņemšanu visiem izmēriem, ka es nedomāju veicināt aptaukošanos.
Jebkurā gadījumā, kāda ir maksa? Vai jūs apskatījāt manas fotogrāfijas, manu emuāru un uzreiz gribējāt pieņemties svarā? Visticamāk ne. Runa nav par aptaukošanās veicināšanu, bet par veselīgu izturēšanos pret sevi. Es gribētu uzaicināt visas emuāru autores, YouTube lietotājus, vienkārši sievietes, kuras sastopas ar naidu sava lieluma dēļ, - piedalīties Eva.
Plānots sievietes atbalstošs pasākums ar visu izmēru meitenēm. Pasākumā varēs iegādāties Ewa Zakrzewska veidotus T-kreklus - gan sievišķīgus, gan ar pozitīvu vēstījumu.
Emuāru autori, youtuberi un instagrameri tiks iesaistīti kampaņas popularizēšanā, taču pasākums galvenokārt tiek organizēts, neņemot vērā "parastās" meitenes. Ne tikai plus izmērs, bet arī tie, kuriem jāpaskaidro, ka "viņi nav sievišķīgi un neapmierinoši, jo ir tik slaidi".
Ieņēmumi no T-kreklu pārdošanas tiks ziedoti Až Sobie Zazdroszczę fondam, kuru vada Aleksandra Dejewska. Fonda mērķis ir palīdzēt cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem un depresiju.
- Diemžēl, runājot par ēšanas traucējumiem, es zinu problēmu. Visu mūžu esmu novājējis no sevis naida, nekad nedomāju par savu veselību. Esmu pārbaudījis visas iespējamās diētas, vienmēr baidoties no jo-jo efekta. Tagad es vēlos palīdzēt citām meitenēm no tā izvairīties.
Kā piebilst Darja: - Tā būs sievišķīga, intīma tikšanās, kuras laikā meitenes varēs nepiespiestā gaisotnē tērzēt un kaut ko apēst. Paredzēts, ka tas viņiem piešķir pašpārliecinātību, dod piederības sajūtu kopienai. Galu galā tas būs kaut kas taustāms, nevis virtuāls un nesadalot sievietes nometnēs: ne skeletu, ne vaļu. Mēs vēlētos atspēkot šo pieeju.
"Skelets" un "valis" ir viennozīmīgi pejoratīvi izteicieni, un kā ir ar vārdiem: "biezs", "biezs"?
Daria: - Es atceros mūsu kopīgo braucienu uz Gdaņsku. Mēs devāmies kopā ar Ewa uz vienu no veikalu ķēdēm, kurā ir plus lieluma nodaļa. Mēs staigājām un staigājām pa šo veikalu, nespējot to atrast. Beidzot pie mums pienāca slaidā dāma, kas tur strādāja, un jautāja, ar ko viņa varētu palīdzēt.
Ieva atbildēja tieši no tilta: "Kur resno cilvēku nodaļa?" Nelaimīgā sieviete, kas nav pieradusi pie šāda tiešuma, bija pilnībā nosmakusi. Tāpēc es iejaucos: "Plus Size Department". "Ak, jā, jā, protams. Viņš jau rāda dāmas."
Kādreiz man bija attālums no vārda "biezs", tagad tas ir daudz mazāks, it īpaši, ja mēs tā runājam savā starpā. Tomēr es būtu piesardzīgs pret šādām frāzēm pret tikko sastaptu cilvēku - daži, iespējams, nevēlas, lai viņus sauc par resniem.
Kā (ne) ģērbties?
Ewa Zakrzewska ar šo jautājumu nodarbojas gadiem ilgi:
- Veikalos joprojām ir problēma ar plus izmēra drēbēm. Anglijā drēbju iegāde lielākos izmēros nav problēma, vislielāko apģērbu izvēli poliete plus size sieviete atradīs internetā, visbiežāk ārzemju vietnēs.
Daudzas reizes gadījās, ka, uzaicinot uz programmu nevis modeli, bet gan kā viesi, man pašai bija jāņem līdzi drēbes, no kurām stilists "kaut ko izdomāja", vai arī es saģērbu citas programmā iekļautas plus izmēra meitenes.
Uzreiz pēc atgriešanās no Anglijas es atvēru butiku, kurā bija apģērbi lielākos izmēros. Ar krāsu pilniem apģērbiem, dažādiem stiliem, ar stilista padomiem. Tad tas nedarbojās, meitenes konservatīvi izvēlējās izvēlēties somas.
Es domāju, ka šodien būtu savādāk. Tāpēc, gatavojot divas Tom & Rose kolekcijas, es centos izvairīties no legingiem un izvelkamiem t-krekliem, kurus žēlīgi un dāsni pārdod resniem cilvēkiem. Tika izveidotas divas sieviešu kolekcijas - komplekti, kurus var brīvi apvienot savā starpā.
Daria: - Kad pirmā kolekcija nonāca pārdošanā, es nopirku mēteli, kuru darba kolēģis mirkli vēlāk to apbūra. Viņa devās uz veikalu 20 minūtes, lai mani paņemtu, bet tās visas bija izpārdotas.
Man pašam bija problēmas izvēlēties kleitu kāzām. Vienā no veikaliem konsultants man iedeva 36. izmēra kleitu, lika man to uzlikt pret sevi un iedomāties, kā tas izskatīsies kā es ... Es negribēju atteikties un nopirkt tādu kleitu, kuru es vēl nevaru pielaikot.
Princeses sindroma vadīts, es sapņoju, ka mana kleita būs parādība, ar katedrāles plīvuru. Sāku viņu meklēt Anglijā un Zviedrijā. Un pēkšņi izrādījās, ka ir pieejami ne tikai mani izmēri, bet arī man pirmo reizi jāizmanto kleitu klipši, lai lielākie nenokristu.
Par manu izmēru vispār nebija jautājumu, bet par griezumu. Nevienam no viņiem nebija problēmu, un es nopirku savu sapņu kleitu. Diemžēl daudzām plus izmēra meitenēm pēc šiem kāzu meklējumiem skaistākā diena viņu dzīvē kļūst par murgu.
Eva: - Reiz es veicu testus un zvanīju uz dažādiem saloniem. Šīs sievietes mani pat neredzēja, bet, kad es lūdzu 46 vai 48 izmēra nāru kleitu, es dzirdēju, ka es jokoju. Ka tādā izmērā viņi savā dzīvē nenēsātu šo griezumu. Es nēsātu nāru, bet es zinu meitenes, kas tajā izskatās lieliski, un viņas ir 46. vai pat 52. izmēra.
Tā ir izplatīta problēma. Vienā no kāzu gadatirgiem kāda meitene minēja, ka viņas ar auklu bija sasējušas pārāk mazu kleitu ... Bieži vien saloni cenšas izdarīt spiedienu uz saviem klientiem, piemēram, "tikai šodien ir īpaša akcija, un jūs vai nu nopērkat šo kleitu tagad, vai nekad".
Reiz es pavadīju draugu pirkumā un, kad uzzinājām, ka nepamēģināsim kleitu pārāk mazā 38 izmērā, sieviete mūsu acu priekšā saplēsa papīra gabalu ar informāciju par akciju un brīdināja, ka vēlāk to vairs nevarēsim šūt.
Citi klienti tikko ienāca, tāpēc es skaļi teicu, ka mums ir pietiekami daudz laika, nevienam nav jāpiespiež mūs, jo tas atrodas zem dibena. Tagad, kad esmu kāzu gadatirgos un lūdzu lielākus izmērus, salonu pārstāvji tiek apmānīti, ka viņiem tādu nav. Viņi mēģina izskaidrot sevi un nodrošina, ka viņi aizpildīs nepilnības. Un pie sevis domāju: lieliski, kaut kas mainās.
Daria: Katrā no mūsu videoklipiem vietnē YouTube ir 10 komentāri: "forši, īkšķi uz augšu" ir šādi: "Pateicoties jums, es pirmo reizi mūžā uzvilku kleitu, uzvilku kostīmu un dodos uz pludmali. Mēs izveidojam kopienu, kurā meitenes jūtas pieņemtas, skaisti. Tādiem mirkļiem ir vērts to izdarīt. "
