Sveiki, mani sauc Katažina. Pirms mēneša (stipru sāpju laikā) es uzzināju, ka man ir akmeņi (nogulsnes) apmēram 7 mm. un ka viņu ir daudz. Operācija paredzēta jūnijā. Šeit ir vēl viena problēma, jo arī mans dēls ir dzimis pirms mēneša, tāpēc es baroju bērnu ar krūti. Es zinu par viegli sagremojamu uzturu - es cenšos pie tā pieturēties. Diemžēl katru dienu 5 dienas tas pats, diezgan stipras sāpes vēdera vidusdaļā (vemšana). Šajā brīdī es varu lietot tikai paracetamolu un Nospa un vannu. Ko es varu darīt, uzlabot vai ieviest diētā? Es gribētu piebilst, ka es nepievērš uzmanību biežām, bet mazām porcijām. Es ēdu brokastis, pusdienas un vakariņas. Vai bads palīdzēs? Vai tas var palielināt noteiktu sastāvdaļu patēriņu? Lielākā daļa pusdienu tiek tvaicēti, bet es izmantoju kviešu maizi. Brokastis / vakariņas: mizots tomāts, mājputnu šķiņķis / biezpiens. Dažreiz es dzeru graudu kafiju ar pienu. Es tēju saldinu ar vienu tējkaroti cukura. Es gribētu piebilst, ka es zīdu visu laiku.
Katarzyna, sāpes var pasliktināties uztura kļūdu dēļ, piemēram, pārāk retu ēdienu, liela daudzuma dzīvnieku tauku, tostarp treknu zivju, olu, īpaši olu dzeltenumu, smagu vai treknu produktu, saldumu, kafijas un tējas dēļ.
Centieties ēst vairāk svaigi pagatavotu ēdienu (nevis sasaldētu vai atkārtoti uzsildītu), bet samaziniet to lielumu. Var būt vērts izmēģināt garšaugus: kumelītes, fenheli (pēc konsultēšanās ar ārstu). Gavēšana, diemžēl, negatīvi ietekmēs laktācijas procesu un var izraisīt sāpes, smagus krampjus pat pēc ūdens vai zāļu dzeršanas.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
