VESELĪGĀKO PĀRTIKAS PRODUKTU DESMITNIEKS
Galvenais / Jaunumi / 2019

Veselīgāko ēdienu "desmitnieks"



Redaktora Izvēle
Auglīgas un neauglīgas dienas - kad dzimumakta laikā, lai nepaliktu stāvoklī?
Auglīgas un neauglīgas dienas - kad dzimumakta laikā, lai nepaliktu stāvoklī?
Ja ēdiena gatavošanas laikā bieži vien trūkst ideju, šis saraksts var palīdzēt atrisināt problēmu. Šie ir desmit veselīgākie pārtikas produkti, ko ASV Mayo klīnika iesaka, un kuriem pie ģimenes galda nevajadzētu pietrūkt: mandeles, āboli, mellenes, brokoļi, pākšaugi, treknas zivis, zaļie lapu dārzeņi, dārzeņu sulas, saldie kartupeļi un dīgļi kviešu Būdami bagāti ar šķiedrām, antioksidantiem, omega 3 taukskābēm un dažādiem mikroelementiem, viņi ierosina dažus no tiem apvienot, izvēloties dienas ēdienkarti. Mandelēs ir augsts šķiedrvielu saturs, dze