ELASTĪBAS VINGRINĀJUMI

Elastības vingrinājumi



Redaktora Izvēle
Džanumets
Džanumets
Dinamiski un statiski elastības vingrinājumi uzlabo muskuļu darbību un novērš tādu bojājumu parādīšanos kā tendinīts un sastiepumi. Kas ir elastība? Muskuļu elastība ir fiziska kvalitāte, kas gadu gaitā pazūd. Bērni ir elastīgi, taču lielākā daļa pieaugušo zaudē šo kvalitāti, ja viņi to neizmanto. Jo elastīgāks cilvēks ir, jo