Pētījums parādīja priekšrocības, ko dod divu stundu nedēļā pavadīšana dabā.
- Kā pavada pētījums Apvienotajā Karalistē, divas stundas nedēļā pavadot kontaktā ar dabu, tiek uzlabota garīgā veselība, pazemināts asinsspiediens un samazināts astmas, alerģiju, diabēta un daudzu sirds un asinsvadu slimību risks. .
Saskaņā ar šo pētījumu, kas publicēts žurnālā Scientific Reports (angļu valodā) un sagatavots pēc divu gadu vairāk nekā 20 000 cilvēku datu un atbilžu analīzes, cilvēkiem, kuri divas vai vairākas stundas nedēļā velta darbībām dabiskā vidē, ir ievērojami labāks veselības līmenis nekā tie, kas nepavada laiku ārpus telpām.
Pētījums nespēja noteikt precīzus iemeslus, kāpēc vismaz divas stundas nedēļā pavadīšana ārpus telpām uzlabo veselību, taču tie tomēr apstiprināja, ka šī dinamika dažādās grupās notiek pēc vienādiem labvēlīgiem modeļiem neatkarīgi no viņu vecuma, dzimuma, etniskās piederības vai sociālekonomiskā stāvokļa. .
"Divas stundas nedēļā bija slieksnis gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī jauniem un veciem pieaugušajiem, dažādām etniskajām grupām, cilvēkiem, kas dzīvo bagātākos vai nabadzīgākos apgabalos, un pat tiem, kas dzīvo ar ilgstošām slimībām" paskaidroja Metjū P. Vaits, Ekseteras Universitātes (Apvienotā Karaliste) pētījumu direktors un vides psiholoģijas speciālists.
Eksperti uzsver, cik svarīgi ir iekļaut ieradumu pavadīt laiku dabā. Turklāt viņi nodrošina, ka šis pētījums palīdzēs medicīnas aprindām iegūt vairāk zinātnisku pierādījumu par ieguvumiem, ko dod laika izrakstīšana ārpus telpām.
paultarasenko
Tags:
Ģimene Izrakstīšanās Labsajūta
- Kā pavada pētījums Apvienotajā Karalistē, divas stundas nedēļā pavadot kontaktā ar dabu, tiek uzlabota garīgā veselība, pazemināts asinsspiediens un samazināts astmas, alerģiju, diabēta un daudzu sirds un asinsvadu slimību risks. .
Saskaņā ar šo pētījumu, kas publicēts žurnālā Scientific Reports (angļu valodā) un sagatavots pēc divu gadu vairāk nekā 20 000 cilvēku datu un atbilžu analīzes, cilvēkiem, kuri divas vai vairākas stundas nedēļā velta darbībām dabiskā vidē, ir ievērojami labāks veselības līmenis nekā tie, kas nepavada laiku ārpus telpām.
Pētījums nespēja noteikt precīzus iemeslus, kāpēc vismaz divas stundas nedēļā pavadīšana ārpus telpām uzlabo veselību, taču tie tomēr apstiprināja, ka šī dinamika dažādās grupās notiek pēc vienādiem labvēlīgiem modeļiem neatkarīgi no viņu vecuma, dzimuma, etniskās piederības vai sociālekonomiskā stāvokļa. .
"Divas stundas nedēļā bija slieksnis gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī jauniem un veciem pieaugušajiem, dažādām etniskajām grupām, cilvēkiem, kas dzīvo bagātākos vai nabadzīgākos apgabalos, un pat tiem, kas dzīvo ar ilgstošām slimībām" paskaidroja Metjū P. Vaits, Ekseteras Universitātes (Apvienotā Karaliste) pētījumu direktors un vides psiholoģijas speciālists.
Eksperti uzsver, cik svarīgi ir iekļaut ieradumu pavadīt laiku dabā. Turklāt viņi nodrošina, ka šis pētījums palīdzēs medicīnas aprindām iegūt vairāk zinātnisku pierādījumu par ieguvumiem, ko dod laika izrakstīšana ārpus telpām.
paultarasenko
