Piektdien, 2013. gada 11. oktobrī. Jauns Amerikas vēža biedrības pētījums papildina arvien pieaugošos pierādījumus tam, ka fiziskās aktivitātes samazina krūts vēža risku sievietēm pēcmenopauzes periodā. Tās autori saka, ka mērenas fiziskās aktivitātes, piemēram, vienas stundas dienā staigāšana, bija saistīta ar 14 procentiem zemāku risku un lielu fizisko aktivitāti, ar 25 procentiem mazāku iespēju saslimt ar krūts vēzi, salīdzinot ar zemu aktivitāte vai bezdarbība
Šī darba pētnieki, kas publicēti digitālajā izdevumā 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention' un kuru vadīja Alpa Patel, salīdzināja vingrošanas praksi un krūts vēža stāvokli 73 615 sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas piedalījās perspektīvā saslimstības pētījumā. Amerikas vēža biedrības izveidotā vēža izplatība 1992. gadā. 17 gadu analīzes laikā 4760 sievietēm tika diagnosticēts krūts vēzis.
Apmēram katrs desmitais (9, 2 procenti) sieviešu pētījuma sākumā neziņoja par fiziskām aktivitātēm atpūtai, un starp aktīvajām sievietēm vidējā centība bija līdzvērtīga 3, 5 stundām nedēļā pastaigas mērenā tempā. Galvenokārt viņi intensīvas fiziskās aktivitātes, piemēram, skriešanas, peldēšanas un tenisa, vietā veica mērenas intensitātes aktivitātes, piemēram, pastaigas, riteņbraukšanu, aerobiku un dejas.
Starp visām sievietēm 47 procenti norādīja, ka pastaigas ir viņu vienīgā atpūtas aktivitāte. Fiziski aktīvās sievietes mēdz būt plānākas, biežāk saglabā vai zaudē svaru pieauguša cilvēka vecumā, biežāk lieto alkoholu, bet mazāk smēķē, turklāt pēc menopauzes biežāk lieto hormonu terapiju un pēdējā gada laikā izdarījis mammogrammu.
Starp tiem, kuri kā vienīgo aktivitāti norādīja pastaigas, tiem, kuriem septiņas stundas nedēļā bija krūts vēža risks par 14 procentiem mazāks nekā tiem, kuri pastaigas veica trīs vai mazāk stundas nedēļā. Saskaņā ar lielāko daļu iepriekšējo pētījumu aktīvākajām sievietēm bija par 25 procentiem zemāks krūts vēža risks nekā mazāk aktīvām sievietēm - asociācija, kuru neatšķir hormonālo receptoru statuss, ķermeņa masas indekss, palielinājums svara vai hormonu lietošana pēc menopauzes.
"Mūsu rezultāti skaidri apstiprina saistību starp fiziskām aktivitātēm un krūts vēzi pēc menopauzes, un spēcīgāka aktivitāte dod spēcīgāku efektu, " sacīja Patels. "Cilvēki atrod pretrunīgu informāciju par aktivitāšu apjoms, kas nepieciešams, lai saglabātu veselību. Bez citām fiziskām aktivitātēm vismaz stundu stundu pastaigas dienā bija saistītas ar nedaudz zemāku krūts vēža risku. Stingrākas aktivitātes vēl vairāk samazināja risku. "
Avots:
Tags:
Ģimene Labsajūta Glosārijs
Šī darba pētnieki, kas publicēti digitālajā izdevumā 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention' un kuru vadīja Alpa Patel, salīdzināja vingrošanas praksi un krūts vēža stāvokli 73 615 sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas piedalījās perspektīvā saslimstības pētījumā. Amerikas vēža biedrības izveidotā vēža izplatība 1992. gadā. 17 gadu analīzes laikā 4760 sievietēm tika diagnosticēts krūts vēzis.
Apmēram katrs desmitais (9, 2 procenti) sieviešu pētījuma sākumā neziņoja par fiziskām aktivitātēm atpūtai, un starp aktīvajām sievietēm vidējā centība bija līdzvērtīga 3, 5 stundām nedēļā pastaigas mērenā tempā. Galvenokārt viņi intensīvas fiziskās aktivitātes, piemēram, skriešanas, peldēšanas un tenisa, vietā veica mērenas intensitātes aktivitātes, piemēram, pastaigas, riteņbraukšanu, aerobiku un dejas.
Starp visām sievietēm 47 procenti norādīja, ka pastaigas ir viņu vienīgā atpūtas aktivitāte. Fiziski aktīvās sievietes mēdz būt plānākas, biežāk saglabā vai zaudē svaru pieauguša cilvēka vecumā, biežāk lieto alkoholu, bet mazāk smēķē, turklāt pēc menopauzes biežāk lieto hormonu terapiju un pēdējā gada laikā izdarījis mammogrammu.
Starp tiem, kuri kā vienīgo aktivitāti norādīja pastaigas, tiem, kuriem septiņas stundas nedēļā bija krūts vēža risks par 14 procentiem mazāks nekā tiem, kuri pastaigas veica trīs vai mazāk stundas nedēļā. Saskaņā ar lielāko daļu iepriekšējo pētījumu aktīvākajām sievietēm bija par 25 procentiem zemāks krūts vēža risks nekā mazāk aktīvām sievietēm - asociācija, kuru neatšķir hormonālo receptoru statuss, ķermeņa masas indekss, palielinājums svara vai hormonu lietošana pēc menopauzes.
"Mūsu rezultāti skaidri apstiprina saistību starp fiziskām aktivitātēm un krūts vēzi pēc menopauzes, un spēcīgāka aktivitāte dod spēcīgāku efektu, " sacīja Patels. "Cilvēki atrod pretrunīgu informāciju par aktivitāšu apjoms, kas nepieciešams, lai saglabātu veselību. Bez citām fiziskām aktivitātēm vismaz stundu stundu pastaigas dienā bija saistītas ar nedaudz zemāku krūts vēža risku. Stingrākas aktivitātes vēl vairāk samazināja risku. "
Avots:
-porada-eksperta.jpg)
