GREIZSIRDĪBA - MĪLESTĪBA, KAS VAR BŪT POSTOŠA

Greizsirdība uz pieķeršanos, greizsirdība uz mīlestību

Tūkstošiem gadu evolūcija ir veidojusi cilvēka psihi. Vīrieši, kuri bija greizsirdīgi par partneriem, ierobežoja kontaktus ar konkurentiem. Pateicoties tam, viņi ieguva priekšrocību - viņi audzināja savus bērnus, nevis sievietes nodevības augļus. Tas nozīmē, ka greizsirdīgiem vīriešu gēniem bija lielākas iespējas izdzīvot nekā vīriešiem, kuri nav greizsirdīgi.

Tātad mūsdienu vīrieši ir greizsirdības pēcteči. Tāpat evolūcija varētu ieaudzināt greizsirdību sieviešu psihē. Sievietēm tomēr vajadzētu būt greizsirdīgām ne tik daudz par dzimumaktu, cik par to, ka viņu partneris emocionāli iesaistās attiecībās ar citu sievieti. Iemīlēšanās nozīmē, ka vīrietis aizies, viņš mazāk rūpēsies par saviem bērniem, un tas samazina viņu iespējas nodot gēnus tālāk. Citiem vārdiem sakot, uzvarēja sievietes, kuras bija greizsirdīgas galvenokārt uz emocijām.

Lasiet arī: Emocionālā nodevība - kā savlaicīgi uzzināt, kas notiek?

Visas šīs prognozes apstiprina pētījumi. Vīrieši visvairāk ir greizsirdīgi par seksuālo neuzticību, savukārt sievietes visvairāk reaģē uz emocionālo nodevību.

Vai jūs varat atbrīvoties no greizsirdības? Tā kā greizsirdības piedzīvošana ir mūsu gēnos, tas nozīmē, ka mums tas dažreiz ir jāsajūt. Jo vērtīgākas mums ir attiecības ar partneri, jo lielāks drauds šīm attiecībām, jo vairāk mēs būsim greizsirdīgi. Vēl vairāk - ja šādos apstākļos mēs nejūtamies greizsirdīgi, tas var nozīmēt, ka ar mūsu psihi kaut kas nav kārtībā! It kā kāds nejūt sāpes, neskatoties uz ievainojumiem.

Tomēr lielākā daļa greizsirdīgo saka, ka greizsirdība viņiem nemaz nepalīdz, gluži pretēji, tā ir ellīga sajūta, kas atstāj postu, atņem mieru, rada ciešanas un galu galā iznīcina attiecības.

Veselīga greizsirdība

Tas parādās, reaģējot uz reāliem draudiem (partneris norāda, ka vēlas aiziet).

Motivē rūpēties par attiecību stāvokli (piemēram, konstruktīva konfliktu risināšana, mīlestības nodrošināšana, mēģinājums apmierināt partneri).

Tas iet roku rokā ar pārliecību "Es gribu dzīvot ar viņu / viņu".

Tas izpaužas kā vēlme, kuru partneris vēlas (un tam nav) jābūt kopā ar mums.

Tas motivē cilvēkus palielināt pievilcību - uzlabot izskatu, novērst defektus un kļūt par "ideālu partneri".

Tas motivē uzvedību, kas it kā palielina partnera apmierinātību

Slima greizsirdība

Tas parādās bez īpašiem draudiem zaudēt partneri.

Tas izpaužas centienos ierobežot otra cilvēka autonomiju un neatkarību (piemēram, vīrietis vēlas, lai viņa partneris nestrādā, jo tad viņai nebūs kontakta ar citiem vīriešiem).

Tas iet roku rokā ar pārliecību "Es nevaru dzīvot bez viņas / viņa", izpaužas kā centieni mazināt partnera pievilcību vai viņa pašapziņas sajūtu (piemēram, vīrietis aizliedz sievai labi ģērbties, draud, izceļ viņas trūkumus, ņirgājas par viņu - "Neviens būs ").

Tās izpausme ir tieksme sazvērestēties, sekot un pilnībā kontrolēt partnera rīcību.

Tas motivē partneri kļūt atkarīgam no sevis (piemēram, finansiāli).

To atklāj tieksme manipulēt ar partnera jūtām, piemēram, viņu iebiedēt, draudus, vainas apziņu utt. Kā izārstēt greizsirdību?

Kā izārstēt greizsirdību?

Ja redzat, kā jūsu greizsirdība iegūst slimīgas proporcijas vai dzen jūs nepareizā uzvedībā, tam var palīdzēt. Izprot savas greizsirdības cēloni - zemu pašvērtējumu, nodevību vai pagātnes dēmonus?

Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm, sasniegumiem, iemācieties patikt sev. Atzīstiet arī savas kļūdas un iemācieties tās paciest. Adekvāts pašnovērtējums ir labāks par pārvērtētu vai nepietiekamu pašnovērtējumu.

Attīsti savas prasmes, kaislības, dari to, kas tev liek justies lepnam.

Labi pazīsti savu partneri. Nepalaidiet viņam akli dažādas īpašības, uzziniet, kāds viņš patiesībā ir - uzziniet par viņa pagātni, sapņiem, vēlmēm. Jo vairāk jūs zināt par viņu, jo mazāk jūs pakļausieties neracionālām aizdomām.

Veidojiet draudzību ar savu partneri. Tas ir uzticības pamats. Uzticieties sev, pasakiet viņam to, ko saka tikai ļoti tuviem un diskrētiem cilvēkiem.

Izturieties pret savu greizsirdību kā pret cilvēcisku izjūtu, kas var kļūt par pamatu rūpēm par partneri. Runājiet par savu greizsirdību, bet nevainojiet otru pusi, ka tā to izjūt.

Samierināties ar zināmu nenoteiktības pakāpi. Labāk, lai jūsu mīlestība pārlieku uzticētos, nevis pārāk aizdomātos.

Ja partneris ir jūs krāpis, atcerieties, ka tam nav jābūt kataklizmai. Daži pāri mīlestībā izdzīvoja, neskatoties uz nodevību. Gandrīz puse vīriešu (46%), kuri krāpj partnerus, viņus vienlaikus mīl un nodevību izturas kā pret "tukšu dzimumu". Pēc nodevības var dzīvot laimīgi.

Nedomājiet par to, kas notiks, ja viņš jūs nodos. Bailes nedarbojas un tām nav nekāda mērķa. Ja jūtat, ka greizsirdība ir ārpus kontroles, sazinieties ar savu terapeitu.