Tampons - kā to izmantot? Viss, kas jums jāzina par tamponiem

Mīti par tamponiem joprojām ir dzīvi. Tikai dažas sievietes zina, kā izvēlēties tamponu - ka tā sastāvs ir galvenais - un kā to pareizi lietot. Mēs atbildam uz visiem jūsu jautājumiem par tamponiem. Pārbaudiet, kādas ir reālās kontrindikācijas tamponu lietošanai un kad draud toksiskā šoka sindroms.

Tamponus var izmantot jebkura sieviete, kurai sākušās menstruācijas, ja vien viņa var brīvi uzklāt tamponu un tas viņai ir ērti. Populāri mīti ietver pārliecību, ka jaunavām un jaunām meitenēm tās nevajadzētu lietot.

Kopš menstruācijas sākuma maksts krokas kļūst izstieptas, kas nozīmē, ka varat brīvi mēģināt ievietot tamponu. Pat ja tā, dažas jaunas sievietes, ievietojot tamponus, izjūt sāpes, un viņas saskaras arī ar pretestību, kas neļauj tamponu pareizi novietot. Tas bieži notiek īssavienojuma un stresa dēļ pirms šīs metodes izmantošanas.

Ir vērts domāt par tamponu kā par ērtu alternatīvu higiēnas salvetei, tā nav labāka vai sliktāka tā versija. Šis risinājums ir īpaši ieteicams aktīvām sievietēm, kuras sporto, bieži apmeklē sporta zāles un fitnesa klubus. Ja menstruāciju dēļ esat izlaidis treniņus, dodaties uz pludmali vai dodaties uz baseinu, šādās situācijās jūs ietaupīs tampons. Tomēr atcerieties vismaz reizi dienā ķerties pie higiēnas salvetes, piemēram, kad dodaties gulēt.

Uzziniet par tamponiem un mītiem par tiem. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video

Kā izvēlēties tamponu?

Tampona uzsūktspēju nosaka tā lielums - jo lielāks ir tampons, jo lielāka ir absorbcija. Tāpēc lieluma izvēlei nevajadzētu būt balstītai uz augumu vai vecumu, bet gan uz asiņošanas daudzumu menstruāciju laikā. Augstas absorbcijas tamponi labāk darbojas jūsu perioda pirmajās dienās, un tamponi ar zemu uzsūktspēju tuvojas beigām, kad asiņošana lēnām norimst.

Brīdinājums! Maksimālais laiks, kurā jūs nevarat nomainīt tamponu, ir astoņas stundas.

Tampons, neatkarīgi no ražotāja, tiek mainīts vidēji ik pēc četrām stundām. Ja pamanāt, ka jau pēc divām vai trim stundām maksts sāk justies par tampona klātbūtni vai arī pēc noņemšanas tas ir ļoti piesātināts ar asinīm (pat "pietūkušas"), tas nozīmē, ka jums vajadzētu sasniegt lielāku izmēru vai biežāk to nomainīt. No otras puses, ja jūsu tampons dažās vietās ir balts un sauss pēc tam, kad tas ir izņemts no maksts, varat droši izmantot mazāku izmēru. Protams, četras stundas ir vidējais laiks, tāpēc katrai sievietei vajadzētu novērot savu ķermeni, lai atrastu sev ērtāko metodi.

Kā ievietot un noņemt tamponu?

1. Pirms ievietojat tamponu, atpūtieties un neuztraucieties (nav ko darīt). Nomazgājiet rokas un pēc tam noņemiet caurspīdīgo foliju no tampona.
2. Satveriet tamponu starp rādītājpirkstu un īkšķi, norādot noapaļoto galu uz maksts. Auklai vajadzētu nokārt.
3. Atdaliet maksts lūpas ar otru roku (tā ir vidējā atvere starp kājām). Novietojiet tamponu tur vertikāli un nedaudz pavirziet pirkstu uz iekšu.

1. Pārvietojiet to nesāpīgi. Jo sausāka ir jūsu maksts, jo grūtāk tas būs, tāpēc dariet to maigi un lēni.
2. Kad tampona klātbūtne jums nav nosakāma vai gandrīz nemanāma, t.i., jums vienkārši ir ērti, tā ir zīme, ka tampons ir ievietots pareizi.
3. Tampons nav jāievieto ļoti dziļi, visbiežāk pietiek ar rādītājpirksta attālumu, ar kuru jūs uzklājat tamponu.

• Lai noņemtu tamponu, viegli pietupieties, ar diviem pirkstiem noņemiet tamponu, velkot auklu vai tieši uz tampona. Situācijā, kad jūs nevarat noņemt tamponu, dziļi elpojiet, mēģiniet atpūsties un dot nelielu grūdienu. Ja tas nedarbojas, apmeklējiet ārstu.

Vērts zināt

Mīti par tamponiem

1. Jūs nevarat urinēt ar tamponu. Nepatiesība! Atcerieties, ka urīnizvadkanālu izmanto urinēšanai un tampons atrodas maksts iekšpusē. Jūs varat urinēt, vispirms nenoņemot tamponu, ja vien tas ir ērti. Atcerieties arī, ka, nospiežot, tampons var nedaudz izslīdēt.

2. Tampons pārtrauc asiņu izdalīšanos no dzemdes. Nepatiesība! Tas atrodas vietā, kur asinis sāk atstāt dzemdi, kur tās sastop tamponu, kas pēc tam to absorbē.

3. Tampons ir piemērots tikai sievietēm, kuras iesaistījušās seksā. Nepatiesība! Tampons neietekmē himēnu, un vienīgais nosacījums tampona lietošanai ir tas, ka ir iestājies pirmais periods. Nepieciešamais nosacījums ir arī lietošanas ērtums, ja aplikācija rada sāpes un diskomfortu, no tā jāatsakās.

Kad nelietot tamponus?

Tamponus nedrīkst lietot ar jebkāda veida intīmām infekcijām, intrauterīnās ierīces lietošanu un maksts medikamentu lietošanu. Higiēnas salvetes šajās situācijās darbojas labāk, jo tās ļauj asinīm iztecēt no maksts. Tas samazina iespēju, ka baktērijas jau ir iebrukušas intīmajā zonā.

Toksiskā šoka sindroms

Toksiskā šoka sindroms ir atbildīgs par baktēriju augšanu, kas dabiski rodas sievietes maksts. Tamponi, tāpat kā higiēniskās salvetes, ir izgatavoti no viskozes (t.i., bieži celulozes vai kokvilnas un celulozes). Materiāls, kas ievadīts maksts, nonāk saskarē ar gļotām, un tā izraisītā ķīmiskā reakcija var šokēt ķermeni. Atcerieties, ka pareizi darot, tamponus var droši lietot. Toksisks šoks var rasties tikai tad, ja tamponu lieto neatbilstoši.

Kad var rasties toksiskā šoka sindroms?

• ja tampons ir pārāk ilgi maksts;
• ja dienas laikā nav pārtraukuma tamponu valkāšanā;
• ja tampons nav ievietots pareizi;
• ja esat aizmirsis noņemt tamponu;
• ja tampons ir pārāk absorbējošs asiņošanai.

Toksiskā šoka sindroma simptomi:

• caureja,
• reibonis, slikta dūša, vemšana
• muskuļu sāpes,
• paaugstināta temperatūra,
• plankumi uz ādas vai izsitumi.

Svarīgs

Viena no toksiskā šoka sindromu izdzīvojušajām ir amerikāņu modele Lorēna Vasera. Kādu 2012. gada dienu menstruāciju laikā viņai sāka palikt slikti: viņa bija novājināta, daudzas stundas gulēja, pēc tam iestājās drudzis - līdz 41 ° C, arī sieviete piedzīvoja sirdslēkmi, viņas nieres vairs nedarbojās. Slimnīcā izrādījās, ka tas bija toksiska šoka sindroma rezultāts - modele bija pārāk ilgi nēsājusi tamponu. Diemžēl viņas kājā attīstījās gangrēna, un viņai bija nepieciešama amputācija. 2017. gada decembrī viņai tika amputēta otra kāja - sāpes, kas viņā attīstījās, Vaseram bija nepanesamas.

Sievietēm, kuras lieto tamponus, vajadzētu atcerēties tos regulāri un bieži mainīt, vismaz ik pēc 3-4 stundām, kā arī negulēt ar viņiem. Diemžēl daudzas atrunas izvirza arī mūsu izmantoto tamponu sastāvs, problēma ir sintētiskajās piedevās. 100 procentu kokvilnas tampons samazina infekciju un toksisko šoku risku praktiski līdz nullei, skaidro NYU Medicīnas skolas mikrobioloģijas un patoloģijas profesors Dr. Filips M. Tierno.

Par autoru

Katarzyna Zielińska Žurnāliste, kas saistīta ar Poradnikzdrowie.pl kā līdzstrādnieku. Dabas kopšanas un krāsainas kosmētikas, kā arī augu izcelsmes zāļu un veselīgas ēšanas cienītājs. Varšavas skaistumkopšanas salona Naru līdzdibinātājs.

Lasiet vairāk šī autora rakstus