Otrdiena, 2012. gada 27. novembris. Saskaņā ar veselības un fizisko aktivitāšu pētnieka teikto, viņi sportistiem nenodrošina kaut ko tādu, ko viņi nevar atrast pārtikā.
Uztura bagātinātāji, ko lieto daudzi sportisti, nav nekaitīgi un nedod viņiem neko tādu, ko nevar atrast dabīgā pārtikā, sacīja ārsts un veselības un fizisko aktivitāšu pētnieks Spānijas laikraksts Delfín Galiano.
"To ir tik daudz, ka varētu tikt izstrādāta piedevu" degustācijas izvēlne ". Bet mēs daudz nezinām par tā iedarbību. Esiet piesardzīgs ar piedevām, jo tās nav nekaitīgas. Mums vairāk jāskatās uz to, ko mums dod daba, un mazāk - uz to, ko nāk no ārzemēm, "viņš teica brokastu laikā, ko organizēja Spānijas Olimpiskās komitejas (COE) Uztura un veselīgu ieradumu komisija.
Galiano, kurš citu disciplīnu starpā ir strādājis ar Spānijas basketbola un tenisa komandām, uzskata, ka sportistiem vajadzētu patērēt piedevas tikai tad, ja "ir pierādījumi, ka ir bijuši lielāki izdevumi nekā konkrēta priekšmeta uzņemšana".
Viņš sacīja, ka sportistu veselība "notiks nākotnē, izmantojot personalizētu uzturu un zāles".
Brokastu laikā viņi iepazīstināja ar savu pieredzi ar ēdienu Spānijas olimpisko medaļnieku Andrea Fuentes no sinhronizētās peldēšanas un Nicolás García no taekwondo, kuri piekrita lūgt, lai augstas veiktspējas centros uztura speciālists strādātu ex officio un nepārtraukti ar sportisti, un ne tikai pēc viņu pieprasījuma, kad rodas problēmas.
Andrea Fuentes sacīja, ka viņai ir kārdinājums ievērot slaveno olbaltumvielu diētu, lai zaudētu svaru.
"Jā, es zaudēju daudz svara, bet mana veselība pasliktinājās. Es bieži slimoju un jutos slims iekšpusē, " viņš teica.
Pēc tam, kad dietologs sinhronizētās peldēšanas komandas dalībniekus padarīja par "individualizētu pētījumu, lai noskaidrotu, kur katrs ķermenis patērēja enerģiju", sešus mēnešus vēlāk viņi ieradās Olimpiskajās spēlēs ar labāko skaitli, labāko veselību un izturību, kas nekad, "sacīja Fuentes.
Nicolás García piekrita, ka pēc konsultēšanās ar dietologu, kuru viņš pats maksā no savas kabatas, viņš iemācījās "ēst un gulēt", un drīz vien uztvēra izmaiņas. "Es daudz samaksāju apmācībā, es atguvos daudz labāk un es to pat pamanīju savās arhitektūras studijās.
Pirms es pabeidzu izsīkušos treniņus un pat nevarēju iet uz nodarbību, es paliku gultā, "viņš teica.
Olimpiskais skrējējs -80 kilogramu laikā pasludināja karu "pret plastmasas izmantošanu, lai ātri ietītu un zaudētu svaru".
"Daudzi no maniem klasesbiedriem to dara, bet tam nav jēgas, vienkārši būt dehidrētam nākamajā dienā un nespēt pārvietoties, " viņš sacīja.
Avots:
Tags:
Diēta-Un-Uzturs Reģenerācija Psiholoģija
Uztura bagātinātāji, ko lieto daudzi sportisti, nav nekaitīgi un nedod viņiem neko tādu, ko nevar atrast dabīgā pārtikā, sacīja ārsts un veselības un fizisko aktivitāšu pētnieks Spānijas laikraksts Delfín Galiano.
"To ir tik daudz, ka varētu tikt izstrādāta piedevu" degustācijas izvēlne ". Bet mēs daudz nezinām par tā iedarbību. Esiet piesardzīgs ar piedevām, jo tās nav nekaitīgas. Mums vairāk jāskatās uz to, ko mums dod daba, un mazāk - uz to, ko nāk no ārzemēm, "viņš teica brokastu laikā, ko organizēja Spānijas Olimpiskās komitejas (COE) Uztura un veselīgu ieradumu komisija.
Galiano, kurš citu disciplīnu starpā ir strādājis ar Spānijas basketbola un tenisa komandām, uzskata, ka sportistiem vajadzētu patērēt piedevas tikai tad, ja "ir pierādījumi, ka ir bijuši lielāki izdevumi nekā konkrēta priekšmeta uzņemšana".
Viņš sacīja, ka sportistu veselība "notiks nākotnē, izmantojot personalizētu uzturu un zāles".
Brokastu laikā viņi iepazīstināja ar savu pieredzi ar ēdienu Spānijas olimpisko medaļnieku Andrea Fuentes no sinhronizētās peldēšanas un Nicolás García no taekwondo, kuri piekrita lūgt, lai augstas veiktspējas centros uztura speciālists strādātu ex officio un nepārtraukti ar sportisti, un ne tikai pēc viņu pieprasījuma, kad rodas problēmas.
Andrea Fuentes sacīja, ka viņai ir kārdinājums ievērot slaveno olbaltumvielu diētu, lai zaudētu svaru.
"Jā, es zaudēju daudz svara, bet mana veselība pasliktinājās. Es bieži slimoju un jutos slims iekšpusē, " viņš teica.
Pēc tam, kad dietologs sinhronizētās peldēšanas komandas dalībniekus padarīja par "individualizētu pētījumu, lai noskaidrotu, kur katrs ķermenis patērēja enerģiju", sešus mēnešus vēlāk viņi ieradās Olimpiskajās spēlēs ar labāko skaitli, labāko veselību un izturību, kas nekad, "sacīja Fuentes.
Nicolás García piekrita, ka pēc konsultēšanās ar dietologu, kuru viņš pats maksā no savas kabatas, viņš iemācījās "ēst un gulēt", un drīz vien uztvēra izmaiņas. "Es daudz samaksāju apmācībā, es atguvos daudz labāk un es to pat pamanīju savās arhitektūras studijās.
Pirms es pabeidzu izsīkušos treniņus un pat nevarēju iet uz nodarbību, es paliku gultā, "viņš teica.
Olimpiskais skrējējs -80 kilogramu laikā pasludināja karu "pret plastmasas izmantošanu, lai ātri ietītu un zaudētu svaru".
"Daudzi no maniem klasesbiedriem to dara, bet tam nav jēgas, vienkārši būt dehidrētam nākamajā dienā un nespēt pārvietoties, " viņš sacīja.
Avots:
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
