Es 16 gadu vecumā sveru 80 kg, bet esmu garš, esmu 170 cm. Skolas puiši par mani ņirgājas, bet tā nav mana vaina, ka man ir astma un es lietoju inhalatoru kopš 10 gadu vecuma. Ko man darīt? Vai iet uz diētu? Es tagad eju uz vidusskolu un baidos, ka viņi mani tur nepieņems, jo es būšu pārāk resna un tāpat kā katras meitenes es vēlos satikt savu pirmo mīlestību. Diez vai kāds meklē tik resnas meitenes. Es nezinu, ko darīt, šobrīd esmu uz sabrukšanas robežas. Mana klasesbiedrene ir ļoti kalsna, bet viņai ir ļoti resna māte, viņa ģērbjas ļoti slikti un nesen sāka mani ņirgāties par to, ka esmu ieradusies skolas diskotēkā, un es esmu pārāk resna šāda veida jautrībai. Tad viņa sāka mani saukt par resniem vīriešiem, ka es nevaru iederēties klases krēslā, kaut arī tā nebija taisnība. Man viņai ir apnicis tāpat kā zēniem, viņi mani sauc par nīlzirgu, ziloni, cūku. Es nezinu, kas ir šis draugs, es ģērbjos kā parasta meitene, jo es to varu atļauties, mani vecāki daudz nopelna. Nezinu, varbūt šī meitene ir greizsirdīga, ka varu atļauties šādas drēbes. Viņš saka, ka man ir jāpērk tie, kas izgatavoti pēc izmēra, jo man izmēri veikalos nav pieejami. Tas ir nežēlīgi, es nepievērš uzmanību šādiem tekstiem, jo, ja es pagriezos, es raudāšu un vēl sliktāk būs mani izsmiet. Jums man jāpalīdz, jo es tiešām nezinu, ko darīt.
Sveiki! Kā redzat no sava e-pasta, jūs pievēršat uzmanību "šādiem tekstiem" un ļoti daudz. Jo, ja jūs nebūtu atmaksājis, jums vispār nebūtu vajadzīga palīdzība. Protams, jūs maksājat un ka jums ir ļoti svarīgi, ko saka un domā jūsu vienaudži. Viņu vērtējums ir pamats tam, kā jūs jūtaties un kā sākat domāt par sevi. Tas ir diezgan normāli jūsu vecumam, un lielākā daļa pusaudžu ir ļoti neaizsargāti, ja viņu līdzcilvēku komentāri un komentāri sāp.
Šajā vecumā izskats ir arī ārkārtīgi svarīgs jautājums, un no tā daudz kas ir atkarīgs. Bet noteikti ne viss! Jūs nevarat tik viegli padoties un nojaukt tikai tāpēc, ka daži cilvēki komentē jūsu izskatu, bet citiem tas nepatīk. Jums nav jāpatīk visiem, jums nav jābūt sagrābtam sabiedrībā, lai vienkārši justos labi un viegli. Ja jūs esat jauks, smaidīgs, atvērts cilvēkiem, jums ir savas intereses un zinātkāre par pasauli, jūs noteikti satiksiet cilvēkus, kuri jums patiks un pieņems tevi tādu, kāds esi.
Jūs nevarat pilnībā izvairīties no rupjībām un nežēlības savā dzīvē, bet jūs varat mēģināt sevi imunizēt pret viņiem un faktiski nepadoties tam. Tas slikti runā tikai par šiem cilvēkiem, nevis par jums. Vai jums ir jāmainās, lai būtu draugi? NĒ! Ja vien jūs neesat rupjš un rupjš. Jums nav jāmainās ārēji. Cilvēki, kuriem jūs patīkat tikai tāpēc, ka jūs labi izskatāties, nav jūsu intereses vērti. Tā nav īsta draudzība, tikai gadījuma paziņa. Jūs varat mainīt, zaudēt svaru un tonizēt ķermeni - tikai tad, ja to vēlaties - sev. Tikai tad tā būs laba un pareiza motivācija. Vai ir vērts to darīt? Noteikti ir vērts mēģināt to atvieglot jums - visos dzīves aspektos.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
