SIRDS: Stress, vēdera aptaukošanās un ķermeņa iekaisums bojā sirdi

Vēl nesen tika teikts, ka sirds problēmas ir diezgan vīriešu problēma. Bet statistika ir apstiprinājusi šo viedokli. Sievietes slimo tikpat bieži, kaut arī 10–15 gadus vēlāk nekā vīrieši. Un tur ir viens visiem!

Kad mēs kādam darām kaut ko jauku, mēs sekojam viņa gribai, ielejam medu viņa sirdī. Tik daudz dzejas. Jo, kad mēs vēlamies, lai medus ieplūst mūsu sirdīs, mums ir jāmēģina vairāk - jārūpējas par veselīgu dzīvesveidu, līdzsvarotu reakciju uz ikdienas problēmām un draudzīgu attieksmi pret sevi un apkārtējo pasauli.

Sirds - kas ietekmē tās darbību

Ola vai vistas - nav zināms, kurš bija pirmais. Līdzīgi ir ar mūsu ķermeni un sirdi. Nav pilnībā zināms, vai slikts sirds darbs nosaka citu orgānu darbību, vai otrādi - to stāvoklis ietekmē sirds darbu.
Šķiet, ka patiesība atrodas vidū. Mūsu ķermenis ir savienotu trauku grupa, un viena no tām slimība noteikti slikti ietekmē pārējos šīs sistēmas dalībniekus.
Ir zināms, ka paaugstināts asinsspiediens vājina nieres, smadzenes, acis un zarnas. Bet nav apstrīdams, ka jebkurš šo orgānu iekaisums vājina sirdi. Pietiek pateikt, ka zobu bojāšanās var izraisīt endokardītu, un locītavu iekaisums arī grauj sirdi. Tāpēc nerēķinieties ar gingivīta, kariesa "audzēšanu" vai novārtā atstājot nieres, lai jūsu sirds būtu kā zvans.

Vēdera aptaukošanās - tauku audi, kas nogalina sirdi

Tas ir tauku audu nosaukums, kas uzkrājas vēdera dobumā (tā sauktā vēdera aptaukošanās). Fakts, ka tas deformē figūru, kā izrādās, ir mazsvarīgs.

Mazliet anatomijas

Sirds aptuveni atrodas krūškurvja centrā, saspiesta dūres lielumā, un sastāv no 2 priekškambariem, 2 kambariem un 4 vārstiem. Aorta iziet no tā, sazarojoties artērijās. Sirds uzdevums ir izplatīt asinis, kas satur skābekli un barības vielas, pa visu ķermeni. Ar skābekli bagātas asinis caur artērijām nonāk ķermeņa šūnās. Savukārt vēnas pumpē asinis, kas satur oglekļa dioksīdu un atkritumus, atpakaļ uz sirdi. Asinis no visa ķermeņa vispirms nonāk labajā atriumā, bet asinis no plaušu vēnām pa kreisi. Sirdij ir sava elektriskā "instalācija", kas tai ļauj veikt ritmiskas kontrakcijas. Tieši pateicoties šai elektriskajai sistēmai cirkulē asinis. Sirds darbu mēs esam parādā arī gāzes apmaiņai, t.i., oglekļa dioksīda noņemšanai un skābekļa padevei. To, kā sirds veic šos uzdevumus, ietekmē artēriju stāvoklis, kā arī citu orgānu un psihes stāvoklis.

Taukaudi ir aktīvs orgāns, kas izdala vielas, kas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un ķermeņa metabolismu. Tātad šīs vielas ir, piemēram, hipertensijas, iekaisuma, 2. tipa cukura diabēta un visbeidzot aterosklerozes un trombozes cēlonis. Viņi arī bojā aizkuņģa dziedzeri, slikti ietekmē aknas un zarnas. Tātad, jo resnāki mēs esam, jo ​​ātrāk palielinās kardiometaboliskais risks, t.i., sirds slimību, asinsvadu slimības un diabētu izraisošo faktoru skaits. Tādējādi ir vienkāršs ceļš uz nieru, acu, smadzeņu, trauku, vēnu utt.

Sirds psihe

Kardiologi izšķir divus personības veidus, kas negatīvi ietekmē viņu pašu asinsrites sistēmu. Persona ar A uzvedību sacenšas par visu, pat ar sevi. Viņš ir pastāvīgi gatavs darbībai, viņš dzīvo zem laika spiediena. Tas var būt naidīgs pret vidi. Viņš nevar atpūsties, viņš nedodas atvaļinājumā. Viņš dzīvo pastāvīgā stresā, tāpēc bieži saņem sirdslēkmi. Viņa pretstats ir indivīds ar D pazīmēm - pilnīgi bezpalīdzīgs ikdienas problēmu priekšā, savaldīts, viegli nomākts. Viņam biežāk nekā tipiskajam darbaholiķim ir sirds un asinsvadu slimību, kā arī išēmiskas sirds slimības risks.
Psihokardiologi izceļ arī cilvēkus ar C tipu, ko raksturo fakts, ka viņi nomāc emocijas, izvairās no konfliktiem un ir šķietami mierīgi. Bet šādi cilvēki par to maksā augstu cenu - viņi cieš no depresijas vai vēža.
Cilvēkiem ar B īpašībām ir vērts sekot - dzīvespriecīga, pozitīva attieksme pret cilvēkiem, viņus neinteresē t.s. žurku skrējiens, apbalvojumi vai atklātās pozīcijas. Šī attieksme liek viņiem dzīvot ilgāk un veselīgāk nekā citi cilvēki.

Stress izraisa sirdslēkmi

Speciālisti saka, ka jebkura stresa situācija mūs tuvina sirdslēkmei, jo tas palielina tā rašanās risku pat par 30%. Stress rada milzīgu postu mūsu ķermenī. Tas ir tāpēc, ka mūsu emocionālais stāvoklis nosaka mūsu uzvedību. Piemēram, ja esam nomākti, nožēlas vai dusmu pilni, mēs neēdam pareizi, smēķējam vairāk cigarešu un nelietojam vairāk alkohola. Miegs arī ir traucēts, tāpēc mēs pastāvīgi esam pārguruši. Ja mēs ēdam pārāk maz, ķermenis pašiznīcinās, jo tas nesaņem pareizo uzturvielu daudzumu. Ja, no otras puses, mums patīk ēst stresa dēļ, mēs izaugam pāri taukiem un strādājam ar plašu aterosklerozi.

Tas ir tas, kā stress darbojas jūsu ķermenī!

Sirdsdarbības ātrums ir cenzēts

Cilvēki, kuru sirds pukst lēnāk (60–65 reizes minūtē), dzīvo ilgāk. Sirdsdarbības ātrums (pulss) ir viens no svarīgākajiem vitālo pazīmju simptomiem. Izmaiņas tās ritmā ziņo par šoku, stresu, infekcijām un vairogdziedzera slimībām. Kardiologam paātrināta sirdsdarbība (sirdsdarbība) var signalizēt, piemēram, par plāksnes plīsumu, kas ir artērijas slēgšanas un sirdslēkmes cēlonis. Nepārtraukti paātrināta sirdsdarbība var saīsināt dzīves ilgumu vai veicināt hipertensijas attīstību. Jo ātrāk sitas sirds, jo lielākas briesmas.

ikmēneša "Zdrowie"