Kāju nagi - kā par tiem rūpēties? Pareizi veikts pedikīrs padara pēdas estētiskas. Pareizi apgriežot un nokotot nagus, jūs novēršat arī nopietnākas veselības problēmas. Dažu noteikumu ievērošana samazinās ieaugušu nagu un nagu plāksnes lūzuma risku. Uzziniet, kā rūpēties par nagiem.
Satura rādītājs:
- Kāju nagi: griešana un veidošana
- Kāju nagi: pulēšana un krāsošana
- Kāju naglas: novērš sausumu un trauslumu
- Kāju nagi: kas jādara, ieaugot
- Kāju nagi: onihikomikoze
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Kāju nagi: griešana un veidošana
Kāju nagi - viņu gadījumā mazāk ir vairāk - jo mazāk iejaucas nagu plāksnes formā, jo labāk veselībai. Pirmkārt, regulāri jāapgriež kāju naglas, katru dienu pret kurpēm veidojas “garas” naglas, kas vājina tā struktūru un rezultātā tās kļūst trauslas. Turklāt šādi naglas var izraisīt pirkstu spiediena pēdas un nobrāzumus.
- Pareiza kāju nagi
Pirms pēdas griešanas iemērciet to ūdenī ar sāli vai īpašu mīkstinošu preparātu. Negrieziet nagus tuvu ādai, lai izvairītos no to sagriešanas. Vissvarīgākais ir sagriezt nagus taisni, lai plāksnes forma būtu vairāk lāpstiņa vai pat kvadrātveida, nevis pusapaļa. Nenogrieziet sānus un noapaļojiet tos, stūri var nedaudz zāģēt, lai tas nebūtu ass.
Šis izgriezums ir ļoti svarīgs, tas ļaus mums izvairīties no ieaugušu nagu problēmas. Rūpējoties par nagiem mājās, labāk noņemiet kutikulas un atstājiet griešanu speciālistu ziņā, lai izvairītos no nejaušas griešanas.
Runājot par naglu vīšanu, tas jādara īsās, vienvirziena kustībās. Atteiksimies no metāla vīlēm, ja mums ir problēmas ar nagu trauslumu. Stikla vai granīta vīle būs labāka.
Ja plāksnes veidošanai neizmantojat vīli, tad pēc naglu sagriešanas ar šķērēm vai griezēju ir labi nogludināt malu ar smalkgraudainu vīli, tas samazinās iespēju, ka naglas perforēs zeķubikses.
Kāju nagi: pulēšana un krāsošana
Nagi tiek pulēti ar speciāliem blokiem, kas uzlabo naga izskatu un atvieglo lakas uzklāšanu. Tomēr to nevajadzētu darīt pārāk bieži, lai saglabātu atbilstošu flīžu biezumu.
Vislabāk ir lakot nagus reizi divās nedēļās, pretējā gadījumā plāksne kļūs plāna un trausla, pakļauta lūzumiem. Krāsojot kāju nagus, noderēs separatori, kas palīdzēs precīzi uzklāt laku un pasargās to žāvēšanas laikā.
Pirms lakas ir svarīgi uzklāt kondicionieri un pamatni, kas aizsargās naglu no krāsainās lakas un uzlabos gleznas noturību. Ja mēs vēlamies vizuāli novājēt naglu, laku varam uzklāt tikai uz plāksnes centrālo daļu, atstājot sānus bez krāsas. Šāds triks padarīs nagus mazāk kvadrātveida un platus.
Lasiet arī:
Kalles uz kājām: kā ar tām tikt galā?
Kukurūzas uz kājām: kā ar tām rīkoties?
Pūslīši uz kājām: kā ar tiem rīkoties?
Pārbaudiet, kādas ir jūsu kājas
Lasiet arī: Pedikīrs: kā to pagatavot mājās? Soli pa solim pīlinga pēdu zeķes - kā tās lietot? Apavu ieliktņi. Kādas ortopēdiskās zolītes nopirkt?Kāju naglas: novērš sausumu un trauslumu
Sausie nagi ir viegli atslāņoti, saplaisājuši un salauzti. Trausliem nagiem ir daudz cēloņu, visbiežāk tā ir nepareiza diēta, pārāk bieža pulēšana, bieža nagu krāsošana ar krāsainu laku bez pamatnes, nieru slimības, anēmija vai avitaminoze.
Lai atbrīvotos no problēmas, jums jāizslēdz visi iespējamie cēloņi. Pirmkārt, ļaujiet nagiem atpūsties no pulēšanas un lakošanas, izmantojot tikai nagu kondicionierus. Labākā alternatīva būs kondicionieri ar keramīdiem - nocietinoši un elastīgi nagi. Nagi ir arī jāsamazina, izmantojot papīra failu, lai izlīdzinātu sadalītos galus.
Izmaiņas jāpiemēro arī diētai, tajā jāiekļauj kalcijs, dzelzs, cinks, magnijs, silīcijs un B vitamīns, varat izmantot arī īpašas piedevas ar sastāvdaļām, kas atbalsta nagu atjaunošanos. No rīta un vakarā ir vērts iemērkt mitrinošu olīvu nagos un kutikulās.
Aptiekās varat iegādāties arī īpašus krēmus nagu rekonstrukcijai. Nagu trauslums var būt nopietnāku veselības problēmu vai mikozes rezultāts. Šajā gadījumā jums jāapmeklē dermatologs vai podologs.
Tas jums noderēsRecepte atsvaidzinošai kāju vannai
Sajauc kopā 15 g vītola, ozola, valriekstu un salvijas mizas. Maisījumu pārlej ar litru ūdens un uzvāra. Atstāj uz pusstundu, izkāš un ielej bļodā ar siltu ūdeni. Jūs varat arī iemērc kājas salvijas un nātru vai valriekstu lapu infūzijā (5 ēdamkarotes lapu uz 3 litriem ūdens). Kāju vannas ir ieteicamas arī lavandas, rozmarīna un timiāna infūzijām, kurām ir baktericīds un fungicīds efekts.
Kāju naglas: ko darīt, ieaugot?
Ieaugušu nagu ir ārkārtīgi sāpīga un traucējoša problēma, kurai nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Tas sastāv no nagu plāksnes augšanas traucēšanas, kas sāk augt uz sāniem un izaug ādā ap nagu. Kad nagu caurdur ādu, sākas asiņošana, un brūce veicina iekaisumu un sēnīšu infekcijas. Sāpes un diskomforts apgrūtina ikdienas staigāšanu un darbību.
Ieaugušu nagu ārstēšanā svarīga ir ātra reakcija - ārstēšanas ilgums un tā ietekme ir atkarīga no problēmas nopietnības.
Visbiežākais ieaugušu nagu naglu cēlonis ir nepareiza cirpšana, plāksnes sānu pielāgošana un pārāk dziļa apgriešana stūros, kas stimulē nagu augšanu uz sāniem šajā zonā. Citi cēloņi ir ortopēdiskas deformācijas, pārāk stingru apavu nēsāšana un liekais svars. Mēs nevaram tikt galā ar esošo problēmu ar mājas metodēm.
Ja brūce jau ir izveidojusies, tā regulāri jāattīra un jārūpējas par kāju higiēnu. Tad jums jādodas pie podologa, kurš izvēlēsies piemērotu ārstēšanas metodi. Pašlaik visbiežāk tiek izmantoti ortoniksu skavas un Arkada metode.
- Skavas ir plānas stieples, kuras ārsts uzliek uz nagu, lai izlabotu tās augšanu. Skavu procedūra nav sāpīga un nekavējoties samazina sāpju problēmu, ejot, un mazina diskomforta sajūtu. Šāda veida terapija ieaugušu kāju nagu ārstēšanai var ilgt vairākus mēnešus, un tā ir saistīta ar daudzām papildu vizītēm pie ārsta un skavu labošanu.
- Arkada metode sastāv no Arkada's Cube - ierīces, kurā pirksts ir nekustīgs. Tad tiek noņemta ieaugusī naga daļa, naga ir pareizi veidota un tā sāni tiek rekonstruēti ar īpašu akrila masu. Akrila masa notur naglu pareizajā stāvoklī un novērš tā atkārtotu augšanu. Šo metodi Polijā patentēja Adrians Arkada, un tā kļūst arvien populārāka pasaulē.
Ieteicamais raksts:
Ieauguši nagi - sprādze, nevis plīsumiKāju nagi: onihikomikoze
Onihikomoze ir infekcija, ko izraisa dermatofīti, raugi vai pelējums.
Faktori, kas veicina onihikomozes parādīšanos, ir:
- novājināta imunitāte,
- diabēts,
- hormonālie traucējumi,
- pārmērīga svīšana,
- liekais svars,
- ilgstoša antibiotiku uzņemšana,
- mehāniskas traumas,
- slikta higiēna.
Cenšoties izvairīties no onihikomozes, vispirms ievērojiet kāju higiēnas noteikumus - valkājiet zeķes, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem, ērtus apavus, peldbaseinā, saunā, viesnīcās un visās sabiedriskajās vannas istabās valkājiet flip-flops un rūpējieties par mūsu ķermeņa imunitāti.
Onihikomozes simptomi uz pirkstiem, kuriem jāpievērš uzmanība, ir: nagu plāksnes krāsas maiņa - dzeltenums, trauslums, keratoze zem nagu, apsārtums, pietūkums, sabiezējusi plāksne. Lai veiksmīgi izārstētu onihikomozi, jums jāapmeklē podologs vai dermatologs. Agrīnā stadijā ārstēšana ar pretsēnīšu ziedēm ir pietiekama. Slimības progresēšanas stadijā podologs noņem visas inficētās daļas un iesaka lietot perorālos līdzekļus. Pēc ārstēšanas ieteicams izmest visus apavus, kas valkāti slimības laikā, jo šajos apavos var izdzīvot micēlija fragmenti.
-porada-eksperta.jpg)
---dziaanie-rda-wystpowania-objawy-niedoboru.jpg)
-czyli-leczenie-kolorami.jpg)
