Dermatologi brīdina: zīdaiņu sauļošanās ir aizliegta, un bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, vispār nevajadzētu atrasties saulē bez pienācīgas aizsardzības - sauļošanās, beisbola cepurēm vai cepures ar apmali.
Zīdaiņi un mazi bērni ir absolūti jāaizsargā no saules - šķiet, vecāki to jau zina, un tomēr katru gadu Baltijas pludmalēs skrien tūkstošiem bērnu ar saules brūnu krāsu no saules. Vecāki vai nu vispār neizmanto sauļošanās krēmu, vai arī lieto pārāk maz un pārāk reti. Tikmēr pareiza aizsardzība ir pamats veselīgai ādai nākotnē. Tas ir niecīgs, bet patiess: āda atceras katru saules staru, kas to jebkad sasniedzis. Tas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem, kuriem ir ļoti delikāts, nenobriedis epiderms. Apsārtumam un pat saules apdegumiem, kas nākotnē var izraisīt ādas vēzi, pietiek ar ceturtdaļu stundas pilnā saulē. Dermatologi ir aprēķinājuši, ka dubultā ādas apdegums bērnībā palielina melanomas risku desmitkārtīgi. Tādēļ mazulis ir jāaizsargā no saules ar īpašu piesardzību.
Zīdaiņu sauļošanās krēms
Saules krēms visefektīvāk aizsargā pret sauli. Bērnus var ieeļļot tikai ar kosmētiku ar minerālu filtru - šāda veida filtri neiekļūst ādā, bet uz tās izveido slāni, kas kā vairogs atstaro UV starus. Jo augstāks ir krēma aizsargfaktors, jo labāk - bērniem līdz trīs gadu vecumam ieteicams lietot krēmus ar koeficientu 50+, lielākus bērnus var ieeļļot ar krēmu ar SPF 30. Ja vēlaties būt pārliecināts, ka kosmētika ir droša, izvēlieties tādu, kurai ir Institūta apstiprinājums. Māte un bērns. Nepērciet kosmētiku, kas aizsargā tikai pret UVB: svarīga ir arī aizsardzība pret UVA, jo tieši šie stari ir atbildīgi par ģenētiskajām mutācijām, kas izraisa ādas vēzi
Lasiet arī: Kā pasargāt bērnu no karstuma? SUNSTOCK bērniem - simptomi. Ko darīt, ja bērnam ir karstuma dūriens?Zīdaiņa ādas eļļošana
Pirmais pieteikums jānotiek dažas minūtes pirms iziešanas no mājas. Nākamie - ik pēc divām stundām, jo krēms noberžas, kad toddler mocās un kad to paņemat uz rokām, un tajā esošais filtrs noārdās saules gaismas ietekmē. Svarīgs ir arī krēma daudzums: jo vairāk to lietojat, jo pārliecinātāk, ka jūsu āda ir pienācīgi aizsargāta. Eļļojiet ne tikai saules pakļautās vietas - arī ķermeņa daļas, kas pārklātas ar apģērbu, jo daži stari caur audumu nonāk ādā. Uzmanīgi uzklājiet krēmu uz ausīm, degunu un kaklu - šīs vietas ir īpaši pakļautas saules apdegumiem. Ja jūsu toddler uz ādas ir pigmentēti plankumi, aizsargājiet tos ar krēmu ar augstu filtru vai īpašu nūju dzimumzīmēm - apdegumiem, tie vēlāk var kļūt no labdabīgiem līdz ļaundabīgiem.
SvarīgsFiltri un D vitamīns
Saules ietekmē ādā tiek ražots D vitamīns, kas nepieciešams kaulu un zobu pareizai attīstībai un kalcija un fosfora absorbcijai. Nebaidieties, ka krēms ar augstu filtru bloķēs šī vitamīna sintēzi ādā, jo neviens kosmētikas līdzeklis simtprocentīgi neaizkavēs radiāciju. Turklāt pareizais D vitamīna daudzums ādā veidojas jau pēc ceturtdaļstundas pastaigas ēnā. Visbeidzot - zīdaiņi D vitamīna piedevu saņem pilienu veidā, tāpēc bērns noteikti to nepalaidīs garām.
Aizsargājiet mazuļa galvu no saules
Labs krēms ir tikai puse no saules aizsardzības vairoga. Citi tā elementi ir bērnu ratiņu nojume un īpašs lietussargs, kas pastaigas laikā pasargās mazuļu no degošās saules. Bērnu ratiņiem nav jāuzliek vāciņš - zem paceltās kabīnes tas ir karsts, un toddler nekavējoties pārkarst. Karstās dienās mēģiniet neiet ārā ar savu bērnu laikā no pulksten 11.00 līdz 15.00, kad saule visvairāk dedzina, un staigājiet ar viņu ēnā - pa koku ieskautu parka aleju vai ēnas ielas pusi. Lieta ir vienkārša, ja bērns vēl nestaigā. Bet, kad toddler ar pārliecību sper soļus un izjūt brīvības garšu, ir grūti nodrošināt, ka pastaigas laikā viņš atrodas ēnā. Tāpēc aizsargājiet to ar piemērotu apģērbu un uzvelciet cepuri ar plašu malu vai vāciņu ar vizieri un īpašu kakla apvalku.
ABC sauļoties ar bērnu
Pat ar mazu bērnu jūs varat droši doties uz jūru vai ezeru. Dažus mēnešus vecs toddler var uzturēties pludmalē - protams, ne visu dienu. Pie ūdens parasti ir nedaudz vēsāks nekā pilsētā, un jūrmalā bērns arī ieelpo jodu. Tomēr esiet piesardzīgs attiecībā pret temperatūru - mazuļa galvas pārkaršana var izraisīt insultu (simptomi ir drudzis, vemšana, galvassāpes). Ja ārā ir karsts, pirms sauļošanās pagaidiet, kamēr tas kļūst vēsāks. Turklāt pludmalē jābūt uzmanīgam pret sauli, jo stari atstaro ūdeni un smiltis. Tāpēc iesmērējiet savu mazuli ar augsta filtra krēmu, pat ja viņš guļ ratiņos, kas pārklāti ar lietussargu. Mazam bērnam, kurš vēl nestaigā, jūs varat iegādāties pludmales telti. Tas ir paklājs, kas pārklāts ar jumtu, dažreiz ar piestiprinātiem talismaniem. Krēmu uzklāj ik pēc divām stundām un katru reizi, kad tie atstāj ūdeni (pat ja kosmētikas līdzeklis ir ūdensizturīgs), ja bērns ilgstoši nesēž mierā. Atcerieties arī rūpīgi noslaucīt bērnu ar dvieli (jo ūdens pilieni uz ādas darbojas kā lēcas, piesaistot starus). Bērna, kurš skrien pludmalē, galvai jābūt apsegtai ar beisbola cepuri. Ir arī laba ideja nopirkt viņam īpašu uzvalku, kas izgatavots no UV necaurlaidīga auduma (tie ir pieejami dažos bērnu apģērbu veikalos). Vecākiem bērniem jālieto saulesbrilles. Ārsti tos neiesaka jaunākiem bērniem, kuri ir jaunāki par vienu gadu, jo gaisma ir nepieciešama pareizai redzes orgāna attīstībai. Dodieties pie optikas, lai saņemtu brilles - nepērciet tās tirgus kioskā, jo tad nav garantijas, ka tām faktiski ir filtri.
ikmēneša "M jak mama"
