Visu mūžu esmu cīnījusies ar lieko svaru, varēju nomest 20-30 kg, bet diemžēl svars atgriezās ar lieko svaru. Pašlaik es ievēroju Parīzes diētu - no 25. septembra līdz oktobra beigām es zaudēju 10 kg un līdz tam es nezaudēju svaru (es sāku ar 126 kg). 15. novembra diena jau ir pagājusi, es joprojām ievēroju diētu, mans svars nepārvietojas un man ir aizcietējums. Man vajag zaudēt vairāk par 20-25 kg (medicīnisku indikāciju dēļ).
Es savā praksē neievēroju Parīzes diētu. Pret aizcietējumiem es iesaku vitāli svarīgas šķiedras ar lielu daudzumu ūdens.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl
