Higiēnas pasākumi A gripas profilaksei

Gripa ir slimība, ko pārnēsā caur elpceļu daļiņām, kuras izdalās, šķaudot vai klepojot. To var pārnest no cilvēka uz cilvēku, kaut arī tas var notikt arī tad, ja cilvēks pieskaras ar vīrusu piesārņotam objektam un pēc tam pieskaras degunam vai mutei.

Nosedziet muti, kad šķaudāt vai klepojat

Šķaudīšana, atkrēpošana vai klepus var radīt būtisku A gripas vīrusa izplatības risku, īpaši pandēmijas gadījumā.


Daži ļoti vienkārši noteikumi ir svarīgi, lai novērstu vīrusa izplatīšanos, piemēram, aizklājot muti un degunu, klepojot vai šķaudot, un vēlams to darīt ar audiem .

Ir svarīgi arī izpūst degunu un atkrēpošanu ar audiem. Lai izvairītos no infekcijas, ir nepieciešams mazgāt rokas pēc klepus, šķaudīšanas vai atkrēpošanas.

Kabatlakatam jābūt vienreiz lietojamam, lai pēc izlietošanas to varētu izmest atkritumu konteineros.

Gripas profilakses pasākumi

Objektu un virsmu, kas var būt piesārņoti, tīrīšana ir efektīvs līdzeklis A gripas vīrusa izplatības apkarošanai.


Ir svarīgi vismaz vienu reizi dienā mazgāt priekšmetus, kurus pacients lieto ar A gripu. Drēbju, galda piederumu, dvieļu un ziepju nedalīšana ir citi pasākumi, kas būtu jāveic. Starp citiem priekšmetiem ieteicams tīrīt rokturus, mēbeles un tualetes sēdekli.

Izvairieties sveikt slimus cilvēkus ar skūpstu vai roku

Vīrusu pandēmijas laikā jāizvairās no fiziskiem kontaktiem.


Lai samazinātu inficēšanās risku, ir jāizvairās no tiešiem kontaktiem ar cilvēkiem (piemēram, skūpstiem un rokasspiedieniem), jāievēro vismaz 2 metru attālums starp cilvēkiem un jāizvairās no grupas aktivitātēm, piemēram, dejām vai sporta, galvenais, komanda.

Piotr Marcinski