Slikta elpa zem maskas var un, šķiet, ir neliela problēma, taču tas var nenozīmēt tikai to, ka jūs nepareizi mazgājat zobus: tas var būt arī slimības attīstības dēļ. Tāpēc labāk to nenovērtēt par zemu. Jo īpaši tāpēc, ka vairumā gadījumu ar šo kaiti ir viegli tikt galā.
Koronavīrusu epidēmijas dēļ mums visiem tagad jāapsedz mute un deguns - un, diezgan ātri elpojot caur masku, jūs varat sajust, ka elpā maigi izsakoties ir "kaut kas nepareizs". Slikta elpa var būt jūtama tikai kādu laiku pēc maskas uzlikšanas un ilgi pēc maskas noņemšanas.
Šī kaite ir diezgan izplatīta - zobārsti lēš, ka tā skar vairāk nekā 80% pacientu. cilvēki visā pasaulē, tikpat bieži kā sievietes un vīrieši. Tā nav tikai estētiska problēma: tā var liecināt par nopietnām slimībām. Tāpēc labāk to nemaskēt, iesūcot piparmētru konfektes. Ko jūs varat darīt tā vietā?
Rūpīgāk notīriet zobus. Lielākajā daļā gadījumu tieši ikdienas higiēnas trūkumi ir šīs problēmas cēlonis, jo zobakmens uzkrājas uz slikti iztīrītiem zobiem, un pārtikas atliekās attīstās baktērijas un sēnītes, kā rezultātā rodas smaganu un gļotādu slimības, ko papildina nepatīkama smaka no mutes. .
Zobārsti saka, ka viens no veidiem, kā spriest, vai pēc zobu tīrīšanas elpa ir svaiga, ir diegs un pēc tam tā smarža: ja diegs smaržo slikti, arī jūsu elpa. Notīriet ne tikai zobus, bet arī mēli un vaigu iekšpusi.
Izvairieties no pikanta ēdiena un liekas kafijas. Zivis, ķiploki, sīpoli, pikanti ēdieni un stipra kafija var izraisīt arī sliktu elpu. Šī smarža kādu laiku var maskēt košļājamo gumiju, bet tā var būt jūtama elpā pat tuvāko desmitu stundu laikā.
Samaziniet saldumus. Tie ir augsne baktērijām, kas dzīvo mutē un ietver pateicoties saldumiem, tie var pavairot.
Ēdiet vairāk ogļhidrātu un mazāk olbaltumvielu. Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu liek organismam sadedzināt tauku šūnas, taču šī procesa rezultātā tiek ražoti ketoni, kas izdalās, cita starpā. elpojot - tie var arī būtiski ietekmēt elpas smaržu.
Ja problēma joprojām pastāv, apmeklējiet ārstu. Dažreiz alerģija vai ENT slimības, kā arī hormonālas problēmas, kuņģa problēmas - piemēram, gastroezofageāls reflukss vai pat diabēts vai hroniska nieru mazspēja - ir atbildīga par sliktu elpu. Smarža, kas izdalās no mutes, protams, nav vienīgā nopietnas slimības pazīme, taču daudziem cilvēkiem tā var būt papildu stimuls, kas mudina steidzami apmeklēt speciālistu.
Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
Mēs iesakām arī:
- Kad beidzot tiks atvērti baseini?
- Skriešana maskā rada slodzi plaušām un sirdij
- Rehabilitācija ir atgriezusies! Kādas procedūras būs iespējamas?
- Aprūpes pabalsts tiks pagarināts? Pārbaudiet, ko valdība plāno
- Vai vēlaties zaudēt svaru? Jūs joprojām varat ēst to, kas jums patīk. Izmēģiniet mūsu diētas programmu
- Kas ir karantīnas brauciens caur?
- Vai sarunas laikā mēs inficējamies ar koronavīrusu? Jauni pētījumi
- Kā droši izmērīt drēbes pielaikošanas telpās?
