Kārtējā mazā ķilda. Nav lielas problēmas, jūs tūlīt izdomāsiet, un tas atkal būs jauki. Tomēr nelielo konfliktu un ķildu pastāvīga nenovērtēšana galu galā var izraisīt lielu kautiņu. Un tad tas vairs nebūs jauki.
Kurpes zāles vidū, izkaisītas zeķes, nemazgāti trauki. Jebkurš attaisnojums ir labs, lai sāktu strīdu. Arī atšķirīgs viedoklis par personu, atteikšanās skatīties vienu un to pašu TV programmu vai politisko uzskatu atšķirība var izraisīt konfliktu. Nesaskaņu cēloņu diapazons ir ārkārtīgi plašs.
Nokļūstiet pie argumenta saknes
Jūs mēdzat ātri aizmirst par argumentiem. Bet viņi atgriežas kā bumerangs, un ar laiku viņi sāk izkļūt no rokas. - Nelieli strīdi var izraisīt nopietnus strīdus. Ja mēs laikus nediagnosticējam problēmas avotu, argumenti periodiski atgriezīsies. Un tas var sabojāt attiecības - brīdina Monika Drēgere no Varšavas psiholoģiskās grupas. Daudz kas ir atkarīgs arī no laulāto vai saderināto pāru izturības. Galu galā visiem ir atšķirīga psiholoģiskā struktūra - pēc dažiem mazgāšanas spainis iet uz leju kā pīle, citi reaģē ar agresiju un pastiprina briesmīgo atmosfēru, vēl citi nomāc savas emocijas un pēc kāda laika viņi eksplodē kā vulkāns.
Dariet to obligāti
Strīdies ar galvu
1. Kritizējiet uzvedību, nevis personu. "Netīro zeķu atstāšana telpā ir nevīžīga" izklausās labāk nekā "Tu nevīžīga".
2. Ļauj runāt otrajai pusei. Jūs neesat vienīgais, kam ir kaut kas sakāms. Otrās puses argumenti viņiem ir tikpat svarīgi kā jūsu argumenti.
3. Skatīties savus vārdus. Dažreiz ir viegli nomaldīties un emocionāli pateikt kaut ko tādu, ko vēlāk nožēlosi.
4. Atrodiet kompromisu. Ir reizes, kad nav iespējams iepriecināt abas puses. Tas ir grūti. Atteikties no kaut kā, lai iegūtu kaut ko citu.
5. Skatīties savu balsi. Agresīvs, bezgaumīgs un prasīgs tonis var darboties kā buļļa sega. Labāk runāt mierīgi.
Taktika nepieminēt problēmas
Bieži šķietami nekaitīga spriedze ir lielāka naidīguma rezultāts. - Gadās, ka mēs apvainojam otru cilvēku par kādu pagātnes uzvedību. Mēs par to nerunājam skaļi, mēs apslāpējam sliktās emocijas sevī. Mēs izvēlamies klusēšanas taktiku, izliekamies, ka problēmu nav. Tomēr viņš ir un viņš mūs moka. Mēs izlejam pārmērīgas prasības nelielu konfliktu gadījumā - atzīmē psihologs Emilians Valendziks. Šī stratēģija ir ceļš uz nekurieni. Tas ne tikai regulāri sabojā kopīgās attiecības, bet arī padara neiespējamu nonākt pie lietas būtības, t.i., faktiskās problēmas. Otra puse nesaprot, kāpēc dažādas sūdzības turpina vairoties. Lai izvairītos no šādām nepatīkamām situācijām, jums beidzot jāuzdrošinās skaļi pateikt par to, kas mūs traucē.
Saruna strīda vietā
Dažreiz maziem konfliktiem nav jāpieiet nepareizi. Gadās, ka attiecības veido divas ļoti spēcīgas personības, kuras ienīst, ja viņiem kaut kas tiek uzspiests. Šī situācija viņiem automātiski apgrūtina saziņu. Tomēr grūtos varoņus nevar pārmest. Jums jāatrod kompromisi. Zelta vidusceļa atrašana neaizņems piecas minūtes, iespējams, ceļā nāksies strīdēties vairākas reizes. Tomēr ir vērts mēģināt. Kas vēl varētu būt strīdu cēlonis attiecībās? Dažreiz mēs vēlamies tikai uzsist degunu. Problēma ir nenobriedums starppersonu komunikācijā - norāda Emīlians Valendziks. - Tāpēc ir pēdējais laiks beidzot iemācīties runāt. Tas prasa, lai tas darbotos ne tikai attiecībās, bet arī lielākā sabiedrībā - viņš piebilst.
---jak-pali-czy-szisza-jest-szkodliwa.jpg)
