Stresa ietekme uz svara zudumu

Man ir 20 gadi. Kopš bērnības man ir diezgan zems svars, un es nevaru ar to uzvarēt, neskatoties uz dažādām diētām, pat individuāli organizētām dietologa. Man ir neiroze, un praktiski viss ir nervozs, un es visu laiku uztraucos. Interesanti, vai augsts stresa un kortizola līmenis asinīs nav tas, kas man neļauj iegūt svaru. Ģenētiski man ir arī liesa, liesa kaula. Varbūt daži hormonālie medikamenti man palīdzētu iegūt veselīgu, normālu svaru? Es gribētu jūsu viedokli par to.

Diemžēl bez ārsta neko nevar noteikt. Jums jāveic pētījumi, lai novērtētu, vai jums tiešām ir augsts kortizola līmenis. Nākamā lieta ir kuņģa-zarnu trakta parazītu pārbaude, vēl viena asins ķīmijas pārbaude un visbeidzot D vitamīna līmenis. Ja viss ir normāli, dodieties pie dietologa un novērtējiet ķermeņa sastāvu. Cik daudz jums ir muskuļu, cik kaulu, cik daudz tauku, novērtējiet vielmaiņu, dzīvesveidu, diētu līdz šim un pēc tam izstrādājiet diētu. Jums vajadzētu uzzināt, kā tikt galā ar stresu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.