Kāds ir 19 gadus veca noguruma, enerģijas trūkuma un nejutības cēlonis pēc diētas maiņas?

Man ir 19 gadi, es mainīju uzturu un apmēram 3 mēnešus neesmu ēdusi gaļu. Nesen (apmēram pirms mēneša) es arī sāku samazināt govs pienu, piena produktus (par labu sojai) un olām. Apmēram pirms nedēļas es pamanīju tādus simptomus kā: paaugstināts nogurums, enerģijas trūkums, muskuļu trīce, nejutīgums rokās un tāda "vāja" sajūta rokās. Kāds varētu būt šo simptomu cēlonis? No literatūrā un internetā izlasītā to var izraisīt B12 vitamīna deficīts, kas saistīts ar diētu. Vai tas ir gadījumā, vai manā gadījumā ir pietiekami daudz uztura bagātinātāju un uztura bagātinātāju, vai ir nepieciešama medicīniska vizīte un papildu diagnostikas testi?

Jūsu simptomi (nogurums, enerģijas trūkums, nejutīgums) nav skaidri izteikti un var liecināt par citiem vielmaiņas traucējumiem. Jūsu pieminētie simptomi tiek novēroti hipoglikēmijas laikā cilvēkiem ar cukura diabētu. Palīdzēt ir ļoti grūti. Labākais risinājums noteikti ir asins analīzes un internista apmeklējums.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē