Manam vīram ir apvedceļš, augsts asinsspiediens, slimas aknas, kuras iepriekš ārstēja ar Esentiale forte (hepatologs), 2. tipa diabēts, un asins rezultāti ir: glikoze 253, kopējais holesterīns 181, triglicerīdi 369, kreatinīns 1,05, GFR - 72, es zinu, ka vingrinājumi ir ieteicami, bet kāda diēta?
Vīra diētai jābūt tādai pašai kā 2. tipa cukura diabēta gadījumā, jo pārāk augsts cukura līmenis asinīs, ar tauku samazināšanos - taukainu aknu un pārāk augsta triglicerīdu līmeņa dēļ. Olbaltumvielām jābūt ierobežotām arī GFR rezultāta un nieru darbības novērtējuma dēļ, lai turpmāk diagnosticētu nefrologs. Vārdu sakot, diētai vajadzētu sastāvēt no 5 ēdienreizēm, kurās jābūt pietiekamam daudzumam sarežģītu ogļhidrātu (pilngraudu maize, rīsi un pilngraudu makaroni), viegli sagremojamas olbaltumvielas (vārīti / cepti / tvaicēti mājputni, zivis; liesa baltā siera) un daudz krāsainu dārzeņi: salāti, tomāti, pipari, brokoļi. Augļus var ēst, bet tos ar zemu glikēmisko indeksu (GI) kā pēcpusdienas uzkodu vai sānu ēdienu. Ēdienu kaloriju saturam jāņem vērā pacienta dzīvesveids un efektivitāte, ja fiziskās aktivitātes ir viena no terapijas metodēm. Būtu labi konsultēties ar dietologu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
