Kā tikt galā ar hronisku slimību?

Pēdējā laikā es maz kustos un izmantoju kruķus. Es gaidu mugurkaula trūces izdarīšanu, tiklīdz endokrinologs piekrīt anestēzijai un operācijai. Pirms gada man bija osteoma, ņemot vērā galvassāpes datortomogrāfijā, bet man bija arī citi dīvaini simptomi, piemēram, sasalšana 45 grādu temperatūrā saulē vai ģībonis no gaisa trūkuma, roku krampjiem vai kaut kā redzama, kas tur nav. Es saņēmu rezultātus, un man ir apmēram 15 dažāda lieluma un stāvokļa bojājumi smadzenēs, demielinizējošas izmaiņas. Es nekad nedomāju, ka man tas varētu būt, bet, izlasot simptomus un to, kas man ir, tas sāk derēt. Man ir arī kuņģa reflukss, un es nezinu, ko ēst, pareizāk sakot, absolūti neēst savas slimības dēļ vai kā rīkoties, lai zaudētu svaru. Es lietoju hormonu injekcijas, un es pilnībā zaudēju kontroli pār savu ķermeni un dzīvi. Viņi raksta, ka ar sacietēšanu svarīga ir svara saglabāšana. Es vienmēr esmu svēris 58-60, bet šodien tas ir 80. Tagad ko darīt?

Dzīve dažreiz var pārsteigt. Slimība, diemžēl, visu apgriež otrādi, un jums ir jāatrod jauna realitāte. Pirmās izvēles zāles, kas glābj dzīvību, ātri palielina svaru un izraisa gremošanas trakta traucējumus. Gaidīsim jūsu operāciju, tad mēs centīsimies jūs iestatīt piemērotu diētu. Mēģiniet nodibināt kontaktu ar slimiem cilvēkiem. Tās vienmēr ir zināšanas par slimību, tās gaitu un patentiem, kā tikt galā ar visu šo jucekli, kā sevi motivēt. Mēģiniet vizualizēt fiziskās aktivitātes, kuras vēlaties veikt, varbūt ir dažas jaukas vietas, kas jums nomierina. Izmēģiniet arī Feldenkrajs metodi, kas palīdz veidot jaunus un stiprināt vecos muskuļu-nervu traktus.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.