Definīcija
Spināti ir plaši pazīstami ar to, ka ir bagāti ar dzelzi, taču tas vēl nav viss, tiem ir vairāk īpašību. Spināti patiešām satur antioksidantus, daudz vitamīnu un minerālvielu. Šīs dažādās vielas spinātiem piešķir pretvēža īpašības. Tie arī padara tos noderīgus cīņā pret acu problēmām, stresu un deģeneratīvām slimībām kopumā. Turklāt spināti nodrošina labāku balto asins šūnu izturību un tādējādi piedalās imūnsistēmas stiprināšanā.
