DIĒTAS SAMAZINĀŠANA FIZISKI STRĀDĀJOŠAI SIEVIETEI

Diētas samazināšana fiziski strādājošai sievietei



Redaktora Izvēle
Gremošanas sistēma: struktūra, loma, slimības
Gremošanas sistēma: struktūra, loma, slimības
18-20 stundu laikā es slaucu govis. Vai man vajadzētu ēst samazinātu vakariņu pirms vai pēc treniņa? Parasti es ēdu 2 pilngraudu šķēles ar olbaltumvielām un dārzeņiem. Dienu sāku pulksten 5 no rīta un beidzu pulksten 22, dažreiz pēc pulksten 22, atkarībā no bērna gulētiešanas. Cik stundā