Depresija pirms došanās uz svainiem

Es gadu nevarēju runāt ar savu vīru, domāju, ka iemesls ir viņa vēlme dzīvot kopā ar vecākiem, bet es to nevaru iedomāties. Dažus mēnešus tas bija pat labi, bet tas, iespējams, bija tikai tāpēc, ka es saslimu un man tika operēta galva. Un tagad tēma atkal ir atgriezusies. Neslēpju, ka jūtos slikti ar sievastēviem, jo ​​pret mani izturas tā, it kā manis nebūtu, es tomēr daru kaut ko nepareizi un pat pēc trim dienām pēc operācijas, kad nevarēju pacelt galvu no slimnīcas gultas, viņi varēja piezvanīt un pateikt vīram, lai viņš nāk pie viņiem. Es vēlos, lai viņš strādā fermā (kas viņiem ir svarīgāk), vēl viena lieta, kas mani satrauc, ir tas, ka viņi mēģina piespiest manu vīru atgriezties mājās, un mums visu laiku ir strīdi. Vairākas nedēļas man nav izdevies atrast sev vietu, es neesmu ar kaut ko apmierināts, man ir problēmas ar miegu - es pamostos naktī ap pulksten 2:00 un līdz rītam nevaru aizmigt. Es nolēmu, ka izdarīšu to sava vīra labā un pārcelšos pie viņiem, bet nezinu, vai maksāšu par to augstu cenu. ES nezinu ko darīt. Es apmaldos domās un nesen sāku kaut ko rakstīt dienasgrāmatas formā. Izlasot to pēc uzrakstīšanas, es sāku uztraukties par savu veselību (dzīvi). Es nezinu, vai ar mani kaut kas nav kārtībā? Varbūt es esmu vainīgs, ja šādi strīdējos?

Dārgā kundze, jūs rakstāt par sarežģītām emocijām, kas rodas, saskaroties ar jauno situāciju. Bailes no pārmaiņām un tieši tā ir pāreja uz svainiem, tāpēc ir dabiska lieta.

Kas attiecas uz problēmām ar pamošanos naktī, ja tas sāk traucēt, jo nākamajā dienā esat miegains, es iesaku apmeklēt savu ģimenes ārstu vai psihiatru, kurš izrakstītu nomierinošus līdzekļus, lai palīdzētu jums pārdzīvot šo krīzes situāciju.

Tāpat šķiet vērtīgi runāt ar savu vīru par to, kā viņš iztēlojas jūsu gājienu, un turklāt noteikt noteikumus, saskaņā ar kuriem tas būtu jāveic.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihoterapeits, atkarību terapeits un treneris.