ES GRIBU ZAUDĒT 5 KG - VAI MANA DIĒTA IR PIEMĒROTA?

Es gribu zaudēt 5 kg - vai mana diēta ir piemērota?



Redaktora Izvēle
Es nevaru palikt stāvoklī
Es nevaru palikt stāvoklī
Labdien, es gribētu jautāt, vai mana diēta ir piemērota: es sveru 60 kg ar 167 cm augstumu, es gribētu zaudēt apmēram 5-6 kg. Brokastīs apēdu 1 Activia (ķiršu / zemeņu), izdzeru apmēram glāzi sulas. Pusdienās es ēdu Kaiser rullīti ar aukstajiem gaļas izstrādājumiem un