Droša sauļošanās SOLARIUM vai solāriju izmantošana

Solārijs liek to atstāt ne tikai miecētu, bet arī draudzīgāku pasaulei, jo gaismas ietekmē ķermenī veidojas endorfīni - laimes hormoni. Diemžēl šādu izpriecu var atļauties tikai reizēm - to izstarotie UVA stari ir ļoti kaitīgi ādai. Tātad, kā droši sauļoties solārijā?

Satura rādītājs:

1. Kāds ir sauļošanās risks solārijā?
2. Kā lietot solāriju? Vissvarīgākie noteikumi
3. Kuram nav atļauts izmantot solāriju?

Solārijs - pēc tā veidotāju domām - tika veidots tā, lai lampas, atšķirībā no saules, izstaro tikai UVA starus. Tie tika uzskatīti par mazāk kaitīgiem ādai - viņiem vajadzēja ātri iedegties, neradot apdegumu risku, par ko tika vainoti UVB stari.

Bet pētījumi ir parādījuši, ka teorijai ir maz sakara ar praksi. Nebija iespējams pilnībā novērst UVB starojumu (īpaši vecākās paaudzes lampās). Turklāt izrādījās, ka arī UVA stari ir bīstami un lielās devās rada apdegumus.

Uzziniet par drošu sauļošanos solārijā. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video

Kāds ir sauļošanās risks solārijā?

Protams, ļoti strauja ādas novecošana. Tas ir saistīts ar UVA stariem, kas iedarbojas uz dermu, t.i., tie nonāk ļoti dziļi. Tie bojā kolagēna un elastīna šķiedras, kas padara tās stingras un gludas.

Tie sabiezina raga slāni, kas padara ādu biezu, neelastīgu un raupju. Viņiem ir arī destruktīva ietekme uz asinsvadiem, kas ādu apgādā ar barības vielām, kā arī bojā matus un nagus.

Tāpēc sauļošanās krēslu lietotāji rīkojas pretēji loģikai - sauļojas, lai izskatītos labāk, un faktiski paātrina jaunu grumbu parādīšanās un esošo padziļināšanas brīdi.

Sauļojoties, pasargājiet savus sprauslas, jo tiem nav granulu slāņa. Radiācija iet ļoti dziļi, kā rezultātā āda spēcīgi nolobās.

Otrs risks ir ādas vēzis. Vēl nesen tika uzskatīts, ka to izraisa UVB stari, taču jau tagad ir pierādījumi, ka UVA starojums ir vienlīdz bīstams - t.sk. jo tas palielina brīvo radikāļu ražošanu. Solāriju lietotājiem galvenokārt ir melanomas risks - viens no ļaundabīgākajiem vēža veidiem. Pēdējos gados tas arvien biežāk tiek diagnosticēts jauniešiem, un tas ir tieši pārmērīgas UV starojuma iedarbības rezultāts.

Kā lietot solāriju? Vissvarīgākie noteikumi

1. Izmantojiet pārbaudītus solārijus. Ja kaut kas šaubās par ierīces izskatu, lūdziet uzrādīt attiecīgos dokumentus, kas pierāda, ka ierīci regulāri apkalpo. Ja kāda iemesla dēļ tas izrādās neiespējami, dodieties uz citu biroju.

2. Pārliecinieties, ka solārijs vai kabīne ir dezinficēta pēc iepriekšējā lietotāja. Tas ir ļoti svarīgi, jo solārijā ir ļoti viegli inficēties ar mikozi un citām grūti ārstējamām ādas slimībām.

3. Izmantojiet tikai vienreizējās lietošanas dvieļus. Jūsu klātbūtnē no iepakojuma jāizņem vienreizējās lietošanas čības un apakšveļa.

4. Pirms sauļošanās uz sejas un ķermeņa uzklāj krēmu ar UVA filtru. Iegūtā bronza būs mazliet mazāk intensīva, taču drošība ir daudz lielāka.

5. Obligāti jāizmanto aizsargbrilles, jo UVA stari palielina kataraktas veidošanās risku. Nepietiek tikai ar acu aizvēršanu.

6. Pēc atgriešanās mājās labi ieeļļojiet ādu.

Lasiet arī: Paštonētāji - viss, kas jāzina par mājas sauļošanos. Kā izvēlēties ... IESAIDZINĀŠANA SAUĻOŠANĀS - viss, kas jāzina par mākslīgo iedegumu Kā sauļoties SOLĀRIJĀ, lai nenodarītu sev pāri? Svarīgs

Nav iespējams noteikt sauļošanās laiku vai biežumu, kas būtu drošs ādai. Bet, protams, jūs nodarāt mazāku kaitējumu sev, ja izmantojat solāriju divas vai trīs reizes gadā, piemēram, pirms lielas nakts, nekā tad, kad sauļojat dažas reizes nedēļā. Atcerieties, ka 15 minūtes, kas pavadītas solārijā, ādai ir tikpat bīstamas kā visa diena saulē.

Solārija kaitīgums nav atkarīgs tikai no izstaroto staru īpašībām. Liela nozīme ir to biroju īpašnieku uzticamībai, kuros varat izmantot sauļošanās kajītes vai gultas. Saules spuldzes pēc kāda laika nolietojas un ir jāmaina, jo tās vairs neatbilst drošības standartiem. Ja īpašnieks par to nerūpējas, palielinās ādas apdegumu risks. Turklāt ierīces, kas izņemtas no Rietumu tirgus, kur nolemts, ka tās vairs nav piemērotas turpmākai izmantošanai, bieži nonāk Polijā.

Tanoreksija jeb iedeguma atkarība

Tanorexia ir sauļošanās psiholoģiska atkarība. Pacientam šķiet, ka ar bālu ādu viņš izskatās daudz sliktāk, tāpēc vairākas reizes nedēļā viņš dodas uz solāriju. Pat ziemas vidū izskatās, ka viņš tikko atgriezies no tropu brīvdienām. Atkarībā no sauļošanās viņš nepamana krāsas maiņu vai to, ka viņa iedegums izskatās nedabisks un noveco. Iedeguma paradumā ir viegli iekrist, jo solārija apmeklējums dod patīkamu siltumu, kas uzlabo ādas noskaņojumu un izskatu.

Solārijs neārstē

UV stari palīdz mazināt noteiktu dermatoloģisku slimību simptomus, piemēram, psoriāzi, atopisko dermatītu vai vieglu nātreni, taču šādai ārstēšanai tiek izmantotas specializētas lampas, un to veic stingrā ārsta uzraudzībā.

Dermatologs pielāgo sesiju biežumu un ilgumu. Tas ir svarīgi, jo pārmērīgas staru devas pasliktina pacienta stāvokli. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu patstāvīgi izmantot solārija procedūras.

Arī sauļošanās nav labs risinājums cilvēkiem, kuri cieš no pūtītēm. Sākumā sebums ir nedaudz vājāks, bet pēc kāda laika āda kļūst ļoti sausa un sāk ražot vairāk sebuma nekā parasti. Turklāt sauļošanās slēgtā telpā liek mums vairāk pasvīst, kas izraisa vairāk melngalvju.

Kuram nav atļauts izmantot solāriju?

• Noteikti cilvēkiem ar ļoti gaišiem matiem un ādu, kā arī tiem, kuriem ir atopiskas pigmentācijas pēdas - UV staru iedarbība var provocēt melanomas attīstību.
• Pacientiem ar saistaudu slimībām, piemēram, vilkēdi un dermatomiozītu, no solārija jāatkāpjas.
• Grūtniecēm solārija apmeklējums var beigties slikti. Viņu ķermenis ražo hormonus atšķirīgā līmenī nekā parasti, tāpēc UV gaisma var izraisīt krāsas maiņu.
• Solārijs nav ieteicams sievietēm, kuras lieto kontracepcijas tabletes. Mūsdienās, pateicoties iedeguma modei un hormonālo kontracepcijas līdzekļu popularitātei, krāsas maiņas problēma ir kļuvusi izplatīta. Diemžēl tos ir ļoti grūti noņemt. Pat ja plankumi ir izgaismoti, tie bieži atkal parādās pēc saules iedarbības.
• Jums var būt arī problēmas ar krāsas maiņu, ja pirms solārija apmeklēšanas jūs apsmidzināt sevi ar dezodorantu vai smaržām. Daži aromāti ir toksiski, ja tiek pakļauti UV stariem.
• Tumši plankumi parādīsies arī pēc kosmētikas pret pūtītēm lietošanas, īpaši tās, kas satur A vitamīnu vai augļu skābes.
• Citas kontrindikācijas ietver pretsāpju līdzekļu, dažu antibiotiku, ķīmijterapijas un psihotropo zāļu lietošanu.

ikmēneša "Zdrowie"