D vitamīns regulē kalcija un fosfora metabolismu, veicinot kaulu mineralizāciju, tāpēc tas ir būtisks pareizai kaulu veidošanai. Smags šī mikroelementa deficīts agrīnās attīstības stadijās var izraisīt rahītu vai osteomalāciju. D vitamīns tiek uzņemts diētiskos pārtikas produktos, piemēram, zivīs, olās vai piena produktos; pēc tam ir nepieciešams pakļaut ādu ultravioletajiem saules stariem, lai tiktu ražota šī hormona aktīvā forma.
Uztura komitejas locekļu sistemātiskais pārskats ar nosaukumu “D vitamīns veselīgā Eiropas bērnu populācijā”, ko publicēja žurnālā Pediatric, Gastroenterology and Nutrition, ir sagatavojis virkni ieteikumu, kuru mērķis ir novērst šo deficītu. Starp tiem ir ieteicams, ka visiem bērniem pirmā dzīves gada laikā jālieto ikdienas perorālie D vitamīna papildinājumi (400 SV). Tomēr ir pierādīts, ka daudzi zīdaiņi šīs piedevas nesaņem. Tāpēc ir svarīgi, lai pediatri un veselības aprūpes speciālisti nodrošinātu šīs efektīvās profilakses stratēģijas izpildi, un tāpēc visi Eiropas bērni ik gadu saņem atbilstošus D vitamīna piedevas katru dienu. dzīvi
Maza saule
Bērni un pusaudži, kuriem dažādu iemeslu dēļ ir nepietiekama saules iedarbība (pārmērīga krēmu ar augstu aizsardzību pret saules iedarbību lietošana, kuri lielāko dienas daļu atrodas slēgtās vietās, valkā drēbes, kas pārklāj lielāko daļu viņu ādas vai dzīvo Ziemeļvalstīs ziemā), kā arī ziemeļvalstīs dzīvojošiem tumšādainiem bērniem, visticamāk, ir D vitamīna deficīts. Citas ESPGHAN CoN ziņojumā noteiktās riska grupas ir bērni ar aptaukošanos un ar krūti baroti zīdaiņi, kuri nesaņem ieteicamo perorālo D vitamīna piedevu.
Kaut arī IOM ieteikumi bērniem un pusaudžiem vecumā no 2 līdz 18 gadiem ir 600 SV / dienā, ESPN CoN secina, ka, neraugoties uz pierādījumiem par mazu D vitamīna uzņemšanu bērniem un Eiropas pusaudži, pētījumi nav pārliecinoši pierādījuši nepieciešamību papildināt šo iedzīvotāju grupu kopumā, un arī šajā vecumā nevar noteikt robežpunktus, lai runātu par trūkumiem vai prasībām. Tāpēc viņi mudina valdības un varas iestādes pieņemt politiku, kas uzlabo D vitamīna uzturvērtību, izmantojot uztura ieteikumus, pārtikas stiprināšanu vai D vitamīna papildināšanu atbilstoši vietējiem apstākļiem.
Avots: www.DiarioSalud.net
