Daži ēšanas paradumi un ikdienas higiēna ir neefektīvi vai kaitīgi veselībai.
- lipekļa izslēgšana no uztura, govs piena aizstāšana ar piena preparātiem, ausu vaska tīrīšana ar tamponiem vai antibakteriālu ziepju lietošana nav tikai izdevīga, bet arī var kaitēt veselībai, norāda eksperti.
Dietologi atceras, ka ir kļūdaini nomainīt vakariņas ar augļiem, lai zaudētu svaru, jo augļi papildus vitamīniem, šķiedrvielām un minerālvielām satur ogļhidrātus un fruktozi - divas barības vielas, kuras ķermenis glabā, atbalstot svara pieaugumu.
Arī no uztura bez medicīniska ieteikuma nav ieteicams izvadīt lipekli, jo tas var izraisīt neveselīgu gaļas un siera palielināšanos un būt bīstams diabēta slimniekiem.
Arī govs piena aizstāšana ar piena izstrādājumiem samazinātu kalcija un A, D, E un B vitamīnu devumu, jo preparāti nesatur tādas pašas barības vielas kā govs piens, atgādināja Navarras universitātes klīnikas endokrinologs. Laikraksts El País. Turklāt piena tauku ar augstu tauku saturu patēriņš ir saistīts ar zemāku aptaukošanās attīstības risku, teikts pētījumā, kas publicēts Skandināvijas primārā veselības aprūpes žurnālā.
Hārvardas universitāte uzstāj, ka roku mazgāšana ar antibakteriālām ziepēm palielina alerģisko slimību risku un veicina pret antibiotikām izturīgu baktēriju attīstību.
Tāpat Oksfordas universitātes slimnīcas (Apvienotā Karaliste) atgādina, ka tamponus nevajadzētu izmantot, lai ikdienas tīrīšanas laikā noņemtu ausu vasku, jo tie var mainīt ausu fizioloģiskos tīrīšanas mehānismus un sabojāt bungādiņu.
Nav ieteicams nēsāt papīra maskas pret piesārņojumu, jo, lai arī ir taisnība, ka tās bloķē lielu daļiņu iekļūšanu elpošanas sistēmā, tās izlaiž mazākās un ir neefektīvas pret piesārņojošām gāzēm.
Bērnu trauku tīrīšana trauku mazgājamajā mašīnā novērš baktērijas, kas novērš alerģiju attīstību. Tādējādi zviedru pētījums, kas publicēts žurnālā Pediatrics, apstiprināja, ka bērniem no ģimenēm, kas skrubē ar rokām, ir mazāk ekzēmas nekā tiem, kas lieto trauku mazgājamās mašīnas.
KopytinGeorgy
Tags:
Jaunumi Seksualitāte Psiholoģija
- lipekļa izslēgšana no uztura, govs piena aizstāšana ar piena preparātiem, ausu vaska tīrīšana ar tamponiem vai antibakteriālu ziepju lietošana nav tikai izdevīga, bet arī var kaitēt veselībai, norāda eksperti.
Dietologi atceras, ka ir kļūdaini nomainīt vakariņas ar augļiem, lai zaudētu svaru, jo augļi papildus vitamīniem, šķiedrvielām un minerālvielām satur ogļhidrātus un fruktozi - divas barības vielas, kuras ķermenis glabā, atbalstot svara pieaugumu.
Arī no uztura bez medicīniska ieteikuma nav ieteicams izvadīt lipekli, jo tas var izraisīt neveselīgu gaļas un siera palielināšanos un būt bīstams diabēta slimniekiem.
Arī govs piena aizstāšana ar piena izstrādājumiem samazinātu kalcija un A, D, E un B vitamīnu devumu, jo preparāti nesatur tādas pašas barības vielas kā govs piens, atgādināja Navarras universitātes klīnikas endokrinologs. Laikraksts El País. Turklāt piena tauku ar augstu tauku saturu patēriņš ir saistīts ar zemāku aptaukošanās attīstības risku, teikts pētījumā, kas publicēts Skandināvijas primārā veselības aprūpes žurnālā.
Hārvardas universitāte uzstāj, ka roku mazgāšana ar antibakteriālām ziepēm palielina alerģisko slimību risku un veicina pret antibiotikām izturīgu baktēriju attīstību.
Tāpat Oksfordas universitātes slimnīcas (Apvienotā Karaliste) atgādina, ka tamponus nevajadzētu izmantot, lai ikdienas tīrīšanas laikā noņemtu ausu vasku, jo tie var mainīt ausu fizioloģiskos tīrīšanas mehānismus un sabojāt bungādiņu.
Nav ieteicams nēsāt papīra maskas pret piesārņojumu, jo, lai arī ir taisnība, ka tās bloķē lielu daļiņu iekļūšanu elpošanas sistēmā, tās izlaiž mazākās un ir neefektīvas pret piesārņojošām gāzēm.
Bērnu trauku tīrīšana trauku mazgājamajā mašīnā novērš baktērijas, kas novērš alerģiju attīstību. Tādējādi zviedru pētījums, kas publicēts žurnālā Pediatrics, apstiprināja, ka bērniem no ģimenēm, kas skrubē ar rokām, ir mazāk ekzēmas nekā tiem, kas lieto trauku mazgājamās mašīnas.
KopytinGeorgy
