VAI ZAĻOJAT ZOBUS? Jūs strādājat sliktāk. Pie vainas ir STRESS DARBĀ

Darba trūkums, nedroša profesionālā situācija un pat grūts priekšnieka stāvoklis var būt iemesls, kāpēc mēs zaudējam zobus. Darba poļi aizvien vairāk nervozi saspiež zobus, kā rezultātā tie nodilst vai saplaisā. Izrādās, ka darbs finanšu nozarē ir visbīstamākais mūsu zobiem.

Zobu griešanu un stresu darbā vairākus gadus uzrauga Lielbritānijas Veselības fonds. Pētījumi rāda, ka stress darbā ir galvenais zobu griešanas un nervozēšanas cēlonis. Pēc speciālistu domām, pēdējo 18 mēnešu laikā par 10-20% pieaudzis to pacientu skaits, kuri griežas zobos stresa dēļ darbā. - 8 stundu saspringta darba laikā mēs bieži neapzināti griežam zobus, sakodam cietus priekšmetus, dusmās griežam zobus, tādējādi atbrīvojot mutē milzīgus spēkus, kas griež zobus. Problēma ir tik nopietna, ka otrais zobu griešanas un griešanas vilnis bieži notiek mājās, kamēr mēs gulējam. Tas pats iemesls, stress darbā - saka Mariusz Duda, MD, doktors no Duda klīnikas Katovicē.

Lasiet arī: Vai jūs varat kontrolēt stresu? Antistresa diēta. Diēta cilvēkiem ar pastāvīgu stresu.KONTROLE DARBĀ: kā rīkoties ar tirāna priekšnieku?

8 stundas stresa, 8 stundas zobu griešana

Nākamo 5 gadu laikā cilvēku skaits, kuri cieš no stresa darbā, dramatiski palielināsies. Šodien pat 79 procenti. vadītāji uzskata, ka tā ir nopietna problēma darbā. Polijā pat 73 procenti. no mums uzskata, ka stresa līmenis darbā katru gadu palielinās, ziņo Eiropas Aģentūra drošībai un veselības aizsardzībai darbā (EU-OSHA). Iemesls ir gan bailes zaudēt darbu, gan piedāvājumu trūkums tirgū. Nav brīnums, ka 8 stundu saspringums aiz rakstāmgalda arvien vairāk sabojā mūsu veselību. Jau šodien 85 procenti. Poļi paziņo, ka viņa katru dienu ir saspringta. Šo problēmu arvien biežāk pamana zobārsti, pie kuriem vēršas pacienti ar nodilušiem zobiem.
- Nervu žokļu saspiešana kļūst arvien izplatītāka. Tikai pēdējos 2 gados mēs esam reģistrējuši gandrīz 20 procentus. to pacientu skaita pieaugums, kuri sūdzas par bruksismu, t.i., zobu griešanu. Lielākā daļa no viņiem paziņoja, ka darbā viņi ir saspringti. Šajā grupā dominē vadītāji, finansisti, baņķieri, juristi un ierēdņi, bet arī ar stresu tradicionāli saistītu profesiju pārstāvji - piloti, stjuarti un pat ķirurgi, stāsta doktors Mariušs Duda no Duda klīnikas Implantologia un Estētiskās zobārstniecības Katovicē.

Mēs sliktāk strādājam galvassāpju dēļ

Zobu saspiešanas problēmu šodien pamanījuši 57% darbinieki. 87 procenti uzskata, ka tas tiek darīts stresa apstākļos. 41 procents tas notiek tikšanās laikā ar priekšnieku, 23 procentos zobu griešanas iemesls ir klients, saskaņā ar Duda Clinic pārbaudi, ko veica 500 privātu uzņēmumu darbinieku grupa. Pat 71 procents pēdējā gada laikā ir bijušas zobu problēmas. Bet ar to viss neapstājas, jo zobu griešana dienā un zobu griešana naktī rada arī citas sekas.
Bruksisms, t.i., zobu saspiešana un griešana, visbiežāk notiek naktī. Daudziem cilvēkiem tas dienas laikā izraisa bezmiegu un nogurumu. Bieži vien slīpēšanas sekas ir hroniskas sāpes galvā, locītavās un muskuļos, neļaujot koncentrēties uz veiktajiem uzdevumiem. Vēl viens rezultāts ir dzirdes traucējumi un pat neiroze. Katra no šīm slimībām ne tikai izraisa koncentrācijas vājināšanos dienas laikā, bet arī pastiprina nogurumu, kas rodas pirms pulksten 10:00. Arī šādi cilvēki darbā bieži ļaunprātīgi lieto pretsāpju un antidepresantus, kas savukārt var būt bīstami profesijās, kurās nepieciešama pilnīga koncentrēšanās - skaidro zobārsts.

Ambiciozie perfekcionisti ātrāk zaudē zobus

Pēc psihologu domām, starp cilvēkiem, kas visvairāk pakļauti bruksismam un tā sekām, ir cilvēki ar t.s. Personības, t.i., ambiciozi cilvēki un ar biznesu saistīti perfekcionisti. Visbiežāk šī iemesla dēļ vecākā un vidējā līmeņa vadītāji nonāk zobārstniecības krēslos. Darbinieki, kas vecāki par 50 gadiem, ir augsta riska grupā, lai gan, kā norāda zobārsti, pacientu skaits 30-40 gadus vecajā grupā palielinās. Nervu žokļu saspiešana, kā arī bruksisms notiek tur, kur valda stress un nenoteiktība, tāpēc satraucoši gadījumi ir pat divdesmit gadu vecu cilvēku vidū, kuru stress burtiski apēd zobus.
Tātad, kā mēs varam atbrīvoties no kaites, kas traucē mūsu darbu? Pēc speciālistu domām, problēma ir daudz sarežģītāka. - Viss ir atkarīgs no cēloņa. Ietekmi var mazināt, visu nakti valkājot īpašu zobu aizsargu, taču tas nenovērš cēloni.To visbiežāk novērš relaksācijas paņēmieni un pat psihoterapija, ekstremālos gadījumos, kad rodas stresa izraisīta neiroze vai depresija, saka Dr Duda.