Miega jaundzimušais ne tikai atpūšas. Kamēr viņš guļ, viņa ķermenis un smadzeņu šūnas vairojas, un tiek ražots augšanas hormons, kā arī baltās asins šūnas, kas nepieciešamas infekcijas apkarošanai. Jaundzimušā bērna miega laikā ārkārtīgi aktīvi darbojas arī smadzenes, kur ļoti ātri tiek izveidoti jauni savienojumi starp neironiem.
Un, lai gan katram bērnam ir atšķirīga dienas "robeža" stundām, kas viņiem jāguļ, lai justos labi un uzplauktu, viņi visi ir tikpat aizkaitināmi, ja guļ pārāk maz. Tāpēc ir vērts nodrošināt, lai viņiem būtu visērtākie gulēšanas apstākļi. Problēma ir tā, ka vasarā tas ne vienmēr ir tik vienkārši.
Apdegumi veicina miega problēmas jaundzimušajam
Vasarā jūs biežāk nekā jebkad agrāk ciešat no autiņu izsitumiem. Pie tā vainojama augstā gaisa temperatūra, kas uztur autiņu mitru zem tā. Tad āda ap jūsu dibenu kļūs sarkana un sāpēs. Lai tas nenotiktu, dienas laikā ik pēc divām stundām nomainiet mazuļa autiņu (un, kad mazulis kakā - uzreiz), un katru reizi uz ādas uzklājiet autiņu krēmu.
Ja tie tomēr parādās, nomainot autiņu, nomainot autiņu, ļaujiet mazulim pēc iespējas ilgāk gulēt bez autiņa (svaigs gaiss paātrina dziedināšanu). Pirms to uzliekat, ieeļļojiet mazuļa ādu ar nomierinošu krēmu.
Lasiet arī: Autiņbiksīšu dermatīts - cēloņi, simptomi un ārstēšana
Pārāk augsta temperatūra jaundzimušajam rada miega problēmas
Visbiežākais vasaras miega cēlonis naktī ir pārāk augsta temperatūra telpā. Dienā māju sienas sakarst, un naktīs tās iztvaiko, atdodot siltumu. Tāpēc, lai gan ārā ir vēsāk, istaba joprojām ir tikpat karsta kā dienas laikā.
Tikmēr, lai bērns varētu gulēt labi, telpā nedrīkst būt augstāka par 20ºC. Ja dzīvoklī temperatūra ir augstāka, toddler slikti guļ, jo ir pārāk silts. Ko tad tu vari darīt?
- Dienas laikā pārklājiet logus, lai istaba pārāk nesasildītu (vakarā jums būs ļoti grūti to atdzist).
- Pirms gulējat bērnu, rūpīgi vēdiniet istabu vismaz uz ceturtdaļu stundas (vēdināšanas laikā ieteicams bērnu vest uz citu istabu). Ja gaiss, neskatoties uz atvērto logu, joprojām stāv un nav caurvēja, varat izveidot nelielu iegrimi - tomēr pārliecinieties, ka bērns ir ārpus gaisa plūsmas.
- Naktī atstājiet logu nedaudz atvērtu. Tas uzturēs telpu vēsāku. Tomēr atcerieties, ka bērnu nedrīkst izpūst tieši gaisā, jo tas var saaukstēties.
- Saģērbiet savu mazuļu atbilstoši temperatūrai ārā un telpās. Karstās naktīs viņam pietiek ar džemperiem un bodīti. Tā vietā, lai apsegtu bērnu ar segu vai segu, pārklājiet viņu ar auduma autiņu. Neuztraucieties par to, ka mazajam ir vēsas kājas vai rokas - tas ir tāpēc, ka viņa ķermeņa temperatūras regulēšanas sistēma nedarbojas tā, kā vajadzētu. Lai redzētu, vai viņam nav pārāk auksti, pieskarieties viņa kaklam. Ja viņš ir karsts vai nosvīdis, toddler ir ģērbies pārāk silti; ja tas ir auksts - tas ir signāls, ka bērnam nepieciešama papildu segšana. Ja pakaušs ir silts un sauss, tad viss ir kārtībā.
- Padomājiet par pārnēsājama gaisa kondicioniera iegādi. Tās priekšrocība ir tā, ka tā var stāvēt jebkur dzīvoklī un uztur nemainīgu lietotāja izvēlētu temperatūru. Daži modeļi tomēr darbojas diezgan skaļi, tāpēc pirms pirkšanas ir vērts uzzināt, kurš būs klusākais.
Odi un pūkas neļauj jaundzimušajam aizmigt
Odi un mušas var izraisīt arī miega problēmas. Viņi ne tikai traucē miegu, bet viņu kodumi ir ārkārtīgi kaitinoši mazulim. Kā to novērst?
- Ievietojiet moskītu tīklus logos. Īpašus kukaiņu sietus var iegādāties jebkurā sadzīves tehnikas veikalā.
- Noslaukiet mazuļa ādu ar repelentu (kukaiņu atbaidīšanas līdzekli) - pateicoties tam, ods vai pūkas nespēs sajust vietas uz mazuļa ādas, kuras varētu sadurt, tāpēc tās neuzbruks. Tomēr atcerieties, ka ne visi šāda veida preparāti ir piemēroti bērnam, tāpēc aptiekā jums jāprasa krēms vai želeja zīdaiņiem.
- Elektriski darbināms ultraskaņas repeleris ir noderīgs arī aizsardzībai pret kukaiņiem. Tā ir niecīga ierīce, ar kuru jāsaskaras. Aktivizējot, tas izstaro ultraskaņu, kuru cilvēki nedzird, bet kukaiņiem nepanes.
- Katram gadījumam iegūstiet sev želeju, kas nomierina niezi un dedzināšanu pēc kukaiņu kodumiem. Varbūt klaiņojošs ods vai pūka iekodīs mazuli, un nieze neļaus viņam labi gulēt.
Miega problēmas jaundzimušajam atvaļinājumā
Arī atvaļinājumā mazajam var būt problēmas ar miegu.Izņemot divus iepriekš minētos iemeslus, šeit var būt stress, ko izraisa ceļošana un uzturēšanās jaunā, mazulim nezināmā vietā, kā arī aklimatizācija. Ko darīt, lai palīdzētu mazulim gulēt jaunā vietā?
- Padomājiet par to, kurā gulēs jūsu mazulis. Mazulis, kurš vēl nav apsēdies, var gulēt labi pazīstamajā bērnu ratiņu gondolā. Vecākiem bērniem praktiskāka ir īpaša ceļojuma gultiņa. Pirms aizbraukšanas ir vērts pieradināt mazuli pie jauna mēbele - ļaujiet viņam tajā gulēt dažas naktis mājās.
- Ceļojumam paņemiet gultu, kurā bērns guļ mājās. Atcerieties arī par savu iecienītāko mīļā rotaļlietu.
- Centieties, lai vieta, kur gulēt mazulis, būtu pēc iespējas tuvāka mājas videi. Ir ieteicams ievietot bērnu gultiņu vietā, kas ir līdzīga tai, kāda tā atrodas mājā (piemēram, pie sienas, nevis istabas vidū) un pārliecināties, ka arī citi telpas aprīkojuma elementi (piemēram, lampa vai naktsgaldiņš) ir sakārtoti līdzīgā veidā.
- Brīvdienās ir grūti uzturēt nemainīgu ikdienas ritmu, taču ir vērts mēģināt pēc iespējas nemainīgāk uzturēt vakara barošanas, peldēšanās un gulēšanas laikus. Labi zināmie rituāli liks mazulim justies droši un palīdzēs viņam labāk pielāgoties jaunajai vietai.
Aizlikts deguns var padarīt jūsu jaundzimušo miegu nespējīgu gulēt
Pat neliela iesnas ir papildu miega problēmu cēlonis zīdainim, kurš vēl nevar elpot caur muti. Zīdainis mēģina elpot, bet viņš to nevar - tāpēc nav brīnums, ka aizmigšanas vietā viņš sāk raudāt. Vasarā mazie saaukstējas, un pie tā ir vainojama temperatūras starpība ārā un telpās (īpaši ar gaisa kondicionieri). Aizliktā degunā var būt arī pilnīgi vesels mazulis - viņa degunu aizsprosto putekļi, putekļu un netīrumu daļiņas, kas nosēžas uz gļotādām - tāpēc jums rodas iespaids, ka mazulis elpojot sūkstās. Kā es varu viņam palīdzēt?
- Pirms zīdaiņa gulēšanas, katrā nāsī ielieciet dažus pilienus fizioloģiskā šķīduma vai jūras ūdens aerosola šķīdumu (pieejams aptiekā), lai izšķīdinātu izdalījumus.
- Nākamais solis ir deguna tīrīšana. Jūs varat noņemt izšķīdušo sekrēciju ar īpašu aspiratoru. Viens aparāta gals jāievieto pogcaurumā, otrs - mutē. Spēcīga gaisa iegrime iesūc izdalījumus degunā. Nesen tika pārdoti ar baterijām darbināmi aspiratori ar niecīgu motoru, kas rada piemērotu vakuumu.
- Jūs varat ievietot divas grāmatas zem gultas pamatnes no bērna galvas sāniem. Pateicoties tam, galva būs augstāka, un mazulis varēs brīvāk elpot.
- Ja istaba ir sausa, jums jāieslēdz gaisa mitrinātājs (šī ierīce darbojas arī vasarā). Mitrinātāju var nomainīt, ievietojot trauku ar ūdeni, kas iztvaiko un samitrina telpu.
ikmēneša "M jak mama"
