Man ir 16 gadi un apmēram gadu esmu pamanījis, ka es sveru mazāk nekā vajadzētu, ēdu normāli, un pat varu teikt, ka nenožēloju kādu uzkodu. Neskatoties uz to, mans svars svārstās starp 49–51 ar augstumu 1,70 m. Ziemā es sveru mazliet vairāk, ziniet, mazāk vingroju, un vasarā man ir daudz fiziskas slodzes, un tad mans svars vēl vairāk samazinās. Es gribētu uzzināt, kas tas var būt un vai man ir pamats uztraukumam. Paldies jau iepriekš.
Jums vajadzētu kliedēt savas šaubas pie ārsta. Jūsu ķermenis jāpārbauda, vai endokrīnā sistēma darbojas pareizi, vai nav parazītu vai citu slimību. Ir vērts arī veikt morfoloģiju, vispārēju urīna testu, lai noskaidrotu, vai viss ir kārtībā, neskatoties uz tik ātru metabolismu. Kas attiecas uz jūsu diētu un fizisko slodzi, man to ir grūti noteikt skaitļos.
Tomēr jūsu gadījumā es derētu uz 3 lielām maltītēm un 2 daudz mazākām uzkodām. Turklāt vakariņām jābūt enerģiskām un bagātām ar cieti, t.i., pelmeņi + salāti, pelmeņi, makaroni ar dārzeņu mērcēm, pelmeņi ar mērcēm. Ar cieņu un aicinu jūs apmeklēt ārstu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
.jpg)
.jpg)
