Vai es varu lietot kādas novājēšanas tabletes? Kuru piemēram? Es gribētu zaudēt svaru un iegūt jauku figūru. Man ir 12 gadi, augums 155 cm un svars 65 kg.
Sveika, Ola!
Nav tablešu glītam skaitlim. Es zinu, ka ir daudz reklāmas, kas reklamē tabletes, tējas utt., Taču tās nepalīdzēs jums zaudēt svaru. Zaudēt svaru ir gudra diēta, kurā nav vietas treknajam, ceptajam ēdienam un saldumiem.
Zaudēt svaru ir arī fiziskas aktivitātes, min. 5 reizes nedēļā 50 minūtes.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl
