Gaismas terapija (fototerapija) vai gaismas apstrāde

Jau sen ir zināms, ka gaismu var apstrādāt ar gaismu. Galu galā saules stari novērš rahītu, uzlabo garastāvokli un dziedē dažus ādas apstākļus. Mūsdienu gaismas terapijā tiek izmantoti krāsu filtri, lai ārstētu daudzas slimības, tostarp hipertensiju, depresiju, diabētu, kuņģa un aknu slimības.

Gaismas terapija (fototerapija vai gaismas apstrāde) ietekmē pareizu visa ķermeņa darbību, pamodina dabiskos reģenerācijas procesus, stimulē vielmaiņu, stiprina imūnsistēmu un uzlabo asinsriti. Ja staru viļņi sistemātiski nonāk smadzeņu garozā caur acīm, tas aktivizē ķermeņa aizsardzības mehānismus, piemēram, stimulē hormonu vai enzīmu sekrēciju. Tas ir veids, kā jūs varat paātrināt asinsriti koronārajos traukos, regulēt miegu, nervu sistēmu, cukura līmeni vai mudināt ķermeni zaudēt lieko svaru.

Dzirdiet par fototerapiju, t.i., ārstēšanu ar gaismu - arī krāsainu. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Krāsu terapija - krāsainas gaismas apstrāde

- Ārstēšana ar krāsainu gaismu ietekmē hipotalāmu, šo ārkārtīgi sarežģīto cilvēka borta datoru, - saka doktors Lešeks Mareks Krzešņaks. - Klasiskajā krāsu terapijā cilvēka ķermeni vai tā fragmentu apstaro ar pastāvīgu vienas krāsas gaismu. Ārstēšanā es izmantoju pulsējošu gaismu. Es balstos uz Krievijas kosmosa laboratoriju zinātnieku atklājumiem, kuri pierādīja, ka noteikta viļņa garums un līdz ar to arī noteikta krāsa var, piemēram, pazemināt spiedienu. Vai vēlaties pārbaudīt? - ārsts negaidīti man jautā.

Fototerapijā tiek izmantoti dabiski gaismas avoti (helioterapija) un mākslīgie avoti (aktinoterapija), starp kuriem infrasarkanās gaismas avots ir sollux lampas un ultravioletās - kvarca lampas.

Piekrītiet nelielam eksperimentam. Pirms skrīninga mans asinsspiediens bija diezgan augsts - 140/100. Noklausījies īsu manu kaitu aprakstu, doktors Krzeņjaks ar nelielu kameru ieprogrammē gaismas tipu, kas sasniedz manas acis.
Gaismas terapijas ierīce atgādina videokasetes izmēra kastīti. Vadi savieno tos ar brillēm, kas izskatās kā metināšana. Iebūvētās puses garantē pilnīgu tumsu un fokusu. Brilles aizsedz manas acis. Man jāskatās tieši uz pulsējošo dzelteno gaismu. Dažreiz es tos redzu ar vienu aci, dažreiz ar otru aci. Pēc 8 minūtēm gaisma nodziest. Es aizveru acis un atpūšos. Nākamās sesijas laikā es redzu zaļgani dzeltenu krāsu. Pēc 8 minūtēm vēl viena atpūta. Mēs izmērām spiedienu. Man ir 120/80. Šajā līmenī tas palika vairāk nekā nedēļu.

- Gaisma var ārstēt pat augstu hipertensiju, - saka ārsts Krzešniak. - Slims cilvēks tiek pakļauts gaiši zaļas krāsas gaismas impulsiem 10 dienas, 2 reizes dienā 8 minūtes. Pēc šī laika spiediens samazinās tik daudz, ka jūs varat samazināt zāļu devu vai vispār atteikties no tām. Asinsspiediens paaugstinās sarkanā krāsā. Šī metode ir īpaši noderīga, ārstējot cilvēkus ar vairākiem veselības traucējumiem, kuri lieto vairākus medikamentus. Ārstējot gaismu, mēs aizsargājam viņu kuņģa-zarnu trakta darbību pret nākamo pulveru devu.

Kad fototerapija darbojas?

• acu slimībām (katarakta, glaukoma, radzenes slimības, šķielēšana, tuvredzība, tālredzība, ambliopija, tīklenes un redzes nerva slimības, hronisks acu nogurums)
• sirds un asinsvadu slimībām (hipertensija, koronāro artēriju slimība, hipotensija)
• nervu sistēmas slimībām (neirozes, galvassāpes un reibonis, daži psihiski traucējumi, kā arī funkcionāli traucējumi)
• dermatoloģisko slimību gadījumā
• aptaukošanās un diabēta gadījumā
• ar uroģenitālo orgānu slimībām

Gaismas ārstēšana un acu slimības, depresija, diabēts

Gaismas viļņu īpašību pētījumi, ko veica zinātnieki no Kosmosa pētījumu centra Krievijā, pierāda, ka noteikts gaismas viļņa garums var ietekmēt iekšējo orgānu darbu.

Atkarībā no viļņa garuma tiek nošķirts redzamais starojums, infrasarkanais starojums (IR) un ultravioletais starojums (UV).

Gan dabiskā, gan mākslīgā gaisma nonāk mūsu ķermenī. Tas iekļūst ādā, taču ir zināms, ka visefektīvākie ir gaismas viļņi, kas tiek piegādāti caur acīm. Mēs tos visus neredzam. Atkarībā no garuma tie tiek sadalīti cilvēka acīs redzamos un neredzamos. Viņiem ir dažādi bioloģiski efekti, un tos medicīnā izmanto dažādās pakāpēs. Labsajūtai cilvēkam ir vajadzīga enerģija tā sauktā veidā redzamais starojums ar viļņa garumu no 380 līdz 770 nm (nanometri). Mākoņainā dienā mūs sasniedz īsākie viļņi. Mēs jūtamies letarģiski, gausi un noguruši. Jo ilgāki viļņi, jo vairāk gaismas absorbē mūsu ķermenis. Pēc tam mēs esam laimīgāki, stiprāki, gatavi strādāt un izturīgāki pret slimībām, tāpēc jūtamies labāk un veselīgāk.

Gaismas terapija acu slimību, īpaši šķielēšanas un tuvredzības ārstēšanā, sasniedz ļoti labus rezultātus. Vairāk nekā 70 procentos. Gadījumos tas uzlabo acs izmitināšanu, un, lietojot to pēc kataraktas operācijas, tuvredzība samazinās gandrīz par 60 procentiem. Uzzinājis par ārstēšanas kursu, doktors Krzeņjaks izvēlas gaismas krāsu, impulsu secību un biežumu.

"Gaisma var atslābināties un palīdzēt atgūt spēkus," viņš paskaidro. - Jums jāzina, kuru krāsu lietot konkrētā stāvoklī, jo katrs auds uz krāsu reaģē atšķirīgi. Depresiju ārstē ar viļņu garumiem, kas piešķir dzeltenās nokrāsas. Cukura diabēta gadījumā es lietoju trīs krāsas: dzeltenu, zilu un zaļu, sarkanā gaisma labi izturas pret zemu asinsspiedienu. Gaismas intensitāte un krāsa, kā arī impulsu biežums tiek pielāgots slimībai. Tas darbojas ar vienu krāsu abām acīm vai atšķirīgu krāsu katrai no tām.

Pateicoties gaismas terapijai, ķermenis atjauno līdzsvaru uz ilgu laiku, dažreiz uz visiem laikiem. Tas ļauj samazināt zāļu devas vai atteikties no tām. Ja kāds jūtas sliktāk, viņš atgriežas pie nākamās ekspozīcijas. Parasti pietiek ar desmit secīgu apstarošanu.

• Redzama polarizētā gaisma ir droša.
• Vienīgās kontrindikācijas tā lietošanai ir tīklenes slimības un zāļu lietošana, kas reaģē uz gaismu.Tāpēc katram gadījumam pirms lēmuma pieņemšanas par šādu ārstēšanu ir vērts konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja mums ir lukturis, kas izstaro 10 tūkstošus. un vairāk luksus.
• Lampas priekšā izstaro 2,5 tūkst. Jūs varat sēdēt luksos 2 stundas dienā. Pirms stiprākas, no 10 tūkstošiem. pusstunda lukss.

Gaismas ārstnieciskās īpašības

Mēs uz savas ādas izjūtam gaismas ietekmi uz mūsu labsajūtu. Ziemā lielākā daļa no mums izjūt chandra, drosmi un miegainību. Ārsti saka, ka tas ir tā sauktais sezonas depresija, kas ir nesaraujami saistīta ar platuma un īsām dienām. Tā ir dabiska cilvēka ķermeņa reakcija uz gaismas trūkumu. Vai tos var aizstāt ar mākslīgiem? Varat, bet tas ir pareizi jāizvēlas. Ārstēšanai Sezonas depresiju laikā tiek izmantotas dienasgaismas spuldzes, kas izstaro līdzīgu dienasgaismai. Veicot 2-3 stundu terapiju šādas lampas staros, jūs varat darīt visu, kas neprasa vietas maiņu.

Tradicionālajā medicīnā īpašu lampu gaisma izstaro tā saukto polarizētā gaisma (viļņi pārvietojas vienā plaknē). Tas stimulē un atjauno šūnas, stiprina imūnsistēmu un novērš iekaisuma procesus. Tas paātrina brūču, izgulējumu sadzīšanu, nomierina pūtītes simptomus, nomierina un dažreiz mazina sāpes.

Solux lampas, tā sauktās siltās spuldzes visbiežāk lieto muskuļu, posttraumatisko, reimatisko sāpju un mugurkaula deģenerācijas gadījumā. Pirms apstarošanas āda ir rūpīgi jānotīra un nosvīdusi jānoslauka sausa, jo pilieni lauž starus, un tāpēc ādas virsma netiks vienādi uzkarsēta. Tas var izraisīt arī nelielus vietējus apdegumus. Lukturis jānovieto tā, lai stari perpendikulāri nokristu uz ķermeņa. Ķermeņa attālums no gaismas avota nedrīkst būt mazāks par 30 centimetriem, un apstarošanas laiks ir 10-30 minūtes. Ārstēšana dod vislielāko labumu, ja mēs jūtamies patīkami, nevis karsti.

Jūs varat ievietot krāsu filtrus solux. Sarkans liek gaismas viļņiem dziļi iekļūt ķermenī, paātrinot asins un limfas kustību, pateicoties tam oksidācijas procesi audos rit ātrāk. Tas noņem eksudātus, iekaisumu un atbrīvo posttraumatisko saķeri. Apgaismojums ar sarkanu gaismu atbalsta mūsu dzimuma dziedzeru novājinātu vai nepareizu darbu. Dzeltenā gaisma nomierina hiperaktīvos cilvēkus. Tas ārstē arī konjunktivītu. Zilas un violetas krāsas novērš neiralģiju un pārslogotu muskuļu kaites, kā arī mazina niezi. Dermatoloģijā zilās lampas lieto pūtītes un psoriāzes ārstēšanai.

Mājas gaismas apstrāde

Krāsainus filtrus (krāsainu foliju, abažūrus), kas novietoti uz parastajām lampām, var izmantot, lai mazinātu daudzas kaites:

• sarkanā krāsa dod enerģiju un stiprina ķermeni, pozitīvi ietekmē garīgo darbību. Apstarošana atvieglo elpceļu infekcijas un saaukstēšanās simptomus, ir noderīga reimatisko sāpju un anēmijas gadījumā;
• oranžs, maigāk nekā sarkans, stimulē dzīvības enerģiju, atdzīvina un atjauno ķermeni. Apstarošana novērš muskuļu spazmas, atbalsta gremošanu un ārstē reimatismu;
• dzeltenā krāsa atdzīvina prātu, stimulē, bet nekairina. Tas pozitīvi ietekmē nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli. Radiācija palīdz alerģiju, noteiktu ādas slimību, diabēta, kuņģa un aknu slimību un menopauzes traucējumu ārstēšanā;
• zaļš atjauno garīgo līdzsvaru, atslābina un nomierina. Apstarošana atvieglo sirds slimību, gripas un galvassāpju ārstēšanu. Tie var mazināt garīgo spriedzi;
• zilā krāsa nomierina jūs un palīdz koncentrēties. Apstarošana mazina iekaisumu, atvieglo urīnpūšļa slimības simptomus un saules kairinājumu (zilā krāsa ir auksta);
• violets nomierina nervus, atslābina un mazina sāpes. Apstarošana atbalsta narkotiku atkarības terapiju un neirozes ārstēšanu.

ikmēneša "Zdrowie"